KĀ LIETOT JOGURTU, LAI SNIEGTU LABUMU JŪSU ĀDAI UN MATIEM

Ātriem brīdinājumiem Abonējiet tūlīt

Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiem

Just In

Pirms 5 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
Pirms 6 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
Pirms 8 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
Pirms 11 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Jāskatās

Nepalaid garām

Mājas Skaistums Ķermeņa kopšana Ķermeņa kopšana oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 2019. gada 3. jūlijā

Jogurts ir izplatīta sastāvdaļa mūsu virtuvē, un mums patīk katru reizi paņemt trauku ar jogurtu. Papildus garšīgajai garšai un daudzajiem ieguvumiem veselībai jogurts var palīdzēt uzlabot arī jūsu skaistumu.

Uzturvielām bagāts ēdiens, jogurts ir bagātīgs olbaltumvielu, kalcija, magnija, B-12 vitamīna un neaizvietojamo taukskābju avots. ^[1] un līdz ar to vietēja jogurta lietošana var bagātināt gan jūsu ādu, gan matus.

Ne tikai tas, ka jogurts satur pienskābi, kas maigi atslāņo ādu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un piemaisījumus, lai uzlabotu ādas izskatu. Jogurta sastāvā esošās probiotikas uzlabo ādas barjeras funkciju, lai veicinātu ādas veselību. Tas arī stimulē matu folikulus, lai veicinātu matu veselīgu matu augšanu.

Ņemot vērā visus šos apbrīnojamos ieguvumus, nebūtu prātīgs lēmums nedot iespēju jogurtam. Paturot to prātā, šeit ir norādīts, kā jūs varat izmantot jogurtu, lai risinātu dažādas matu un ādas problēmas. Bet pirms tam ātri apskatīsim jogurta skaistumkopšanas priekšrocības.

Jogurta skaistuma priekšrocības

Jogurts piedāvā plašu priekšrocību klāstu jūsu ādai un matiem, no kuriem daži ir uzskaitīti zemāk.

Tas padara ādu gludu. ^[divi]
Tas uzlabo ādas elastību.
Tas samazina ādas novecošanās pazīmes. ^[divi]
Tas cīnās ar pūtītēm. ^[3]
Tas palīdz mazināt pūtītes rētu izskatu.
Tas piešķir jūsu matiem spīdumu. ^[4]
Tas veicina matu augšanu. ^[4]
Tas palīdz ārstēt blaugznas.
Tas novērš matu izkrišanu.

Kā lietot jogurtu ādai

1. Pret pūtītēm

Dabīgs mīkstinošs līdzeklis ādai, medus piemīt antibakteriālas un antioksidanta īpašības, kas palīdz ārstēt pūtītes un to izraisītos iekaisumus. ^[5]

Sastāvdaļas

1 ēdamkarote jogurta
1 ēdamkarote medus

Lietošanas metode

Bļodā labi sajauciet abas sastāvdaļas.
Nomazgājiet seju un nosusiniet.
Uzklājiet maisījumu pa visu seju.
Atstājiet to uz 10-15 minūtēm.
Rūpīgi izskalojiet to ar mitru ūdeni.
Viegli noslaukiet seju.

2. Pūtītes rētām

Citronu, kas ir viens no labākajiem ādas balināšanas līdzekļiem, ja to sajauc ar jogurtu, tas palīdz aizsprostot jūsu ādas poras, lai mazinātu pūtītes rētu parādīšanos. ^[6]

Sastāvdaļas

1 ēdamkarote jogurta
& frac12 tējk. citrona sulas

Lietošanas metode

Bļodā labi sajauciet abas sastāvdaļas.
Nomazgājiet seju un nosusiniet.
Uzklājiet maisījumu skartajām vietām.
Atstājiet to uz 10 minūtēm nožūt.
Noskalojiet to ar aukstu ūdeni.
Viegli noslaukiet seju.

3. Taukainai ādai

Olu baltums, kas bagāts ar olbaltumvielām, palīdz samazināt ādas poras, lai kontrolētu sebuma veidošanos, un tādējādi novērš taukainu ādu.

Sastāvdaļas

1 ēdamkarote jogurta
1 olu baltums

Lietošanas metode

Bļodā atdaliet olu baltumu un noslaukiet to, līdz iegūstat vienmērīgu, pūkainu maisījumu.
Tagad pievienojiet tam jogurtu un labi samaisiet abas sastāvdaļas.
Uzklājiet šo maisījumu uz sejas.
Atstājiet to uz 10-15 minūtēm nožūt.
Vēlāk to rūpīgi noskalojiet.

4. Ādas pīlingam

Viegls ādas pīlings, auzu pārslām piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz noņemt ādas piemaisījumus un atjaunot ādu. ^[7]

Sastāvdaļas

1 ēdamkarote jogurta
1 tējk auzu pārslu

Lietošanas metode

Sasmalciniet auzu pārslu, lai iegūtu smalku pulveri.
Izņemiet pulveri traukā un pievienojiet tam jogurtu. Labi samaisiet abas sastāvdaļas, lai iegūtu pastas.
Uzklājiet šo pastu uz sejas un dažas minūtes maigi skrubējiet seju ar apļveida kustībām.
Atstājiet to iedarboties vēl 5 minūtes, pirms noskalojat ar remdenu ūdeni.
Tagad uzšļakstiet uz sejas nedaudz auksta ūdens un nosusiniet.

5. Kvēlojošai ādai

Medus ir lielisks mitrinošs līdzeklis ādai, kas palīdz saglabāt ādu maigu un elastīgu. Tomāts darbojas kā dabisks balinātājs ādai, un tam piemīt antioksidanta īpašības, kas aizsargā ādu no brīvajiem radikāļiem un piešķir tai veselīgu mirdzumu. ^[8]

Sastāvdaļas

1 tējkarote jogurta
1 tējk medus
Tomāta mīkstums

Lietošanas metode

Paņemiet tomātu mīkstumu traukā.
Pievienojiet tam medu un jogurtu un labi samaisiet.
Nomazgājiet seju un nosusiniet.
Uzklājiet maisījumu uz sejas.
Atstājiet to uz 10-15 minūtēm.
Vēlāk to rūpīgi noskalojiet.

Kā lietot jogurtu matiem

1. Matu augšanai

Banāns ne tikai palīdz veicināt matu augšanu, bet arī uzlabo matu elastību, lai novērstu matu bojājumus un lūzumus. ^[9] Skābais citrona raksturs palīdz uzturēt veselīgu galvas ādu un veicina matu augšanu. Medus palīdz kondicionēt matus. ^[10]

Sastāvdaļas

1 ēdamkarote jogurta
& frac12 nogatavojies banāns
1 tējkarote citrona sulas
3 tējk medus

Lietošanas metode

Bļodā sasmalciniet banānu mīkstumā.
Pievienojiet tam jogurtu un labi samaisiet.
Tagad pievienojiet citrona sulu un medu un visu kārtīgi samaisiet.
Ar otu uzklājiet maisījumu galvas ādai un matiem.
Atstājiet to apmēram 25-30 minūtes.
Rūpīgi izskalojiet to un šampūnu kā parasti.

2. Matu krišanai

Ābolu sidra etiķa skābais raksturs kopā ar tā antibakteriālajām īpašībām palīdz atslāņot galvas ādu un uzturēt to tīru un veselīgu, lai cīnītos ar matu krišanu. ^{[vienpadsmit]}

Sastāvdaļas

1 glāze jogurta
1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
1 ēdamkarote medus

Lietošanas metode

Bļodā ņem jogurtu.
Pievienojiet tam ābolu sidra etiķi un medu un kārtīgi samaisiet.
Uzklājiet maisījumu uz galvas ādas un matiem.
Atstājiet to iedarboties 15-20 minūtes.
Rūpīgi izskalojiet to ar aukstu ūdeni.

3. Pret blaugznām

Olu un jogurta maisījums kopā baro un attīra galvas ādu un tādējādi palīdz atbrīvoties no blaugznām.

Sastāvdaļas

1 glāze jogurta
1 vesela ola

Lietošanas metode

Bļodā ņem jogurtu.
Šajā plaisā atveriet olu un noslaukiet to, līdz abas sastāvdaļas ir labi sajauktas.
Uzklājiet maisījumu pa visu galvas ādu.
Atstājiet to iedarboties uz 30 minūtēm.
Vēlāk to rūpīgi noskalojiet.
Šampūns matiem, izmantojot maigu šampūnu.

4. Lai kondicionētu matus

Medus ir lieliska dabiska sastāvdaļa, kas kondicionē matus, savukārt kokosriekstu eļļa novērš olbaltumvielu zudumu no matiem, lai barotu jūsu cirtas un novērstu matu bojājumus. {desc_17}

Sastāvdaļas

2 ēd.k. jogurta
1 tējk medus
1 tējkarote kokosriekstu eļļas

Lietošanas metode

Bļodā ņem jogurtu.
Pievienojiet tam medu un kokosriekstu eļļu un labi samaisiet visas sastāvdaļas.
Uzklājiet šo maisījumu matiem.
Atstājiet to apmēram 15 minūtes.
Rūpīgi izskalojiet to.
Šampūns kā parasti.

5. Lai izlabotu bojātus matus

Zemenes satur C vitamīnu, kas palīdz palielināt kolagēna ražošanu galvas ādā, lai atdzīvinātu bojātos matus {desc_18} , savukārt kokosriekstu eļļa ir viena no labākajām dabīgajām sastāvdaļām, lai novērstu matu bojājumus un uzlabotu matu izskatu.

Sastāvdaļas

& frac14 tases jogurta
3-4 nogatavojušās zemenes
1 vesela ola
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas

Lietošanas metode

Bļodā sasmalciniet zemenes mīkstumā.
Pievienojiet tam jogurtu un kārtīgi samaisiet.
Tajā ieplaisājiet olu un pievienojiet kokosriekstu eļļu. Labi visu samaisa kopā.
Uzklājiet masku visiem matiem.
Atstājiet to iedarboties uz 30 minūtēm.
Vēlāk to rūpīgi noskalojiet.
Šampūns kā parasti.

Skatīt rakstu atsauces

[1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C. un Meydani, S. N. (2014). Jogurts: loma veselīgā un aktīvā novecošanā. Amerikas klīniskās uztura žurnāls, 99 (5), 1263S-1270S.
[divi]Smits, W. P. (1996). Vietējās pienskābes ietekme uz epidermu un ādu. Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls, 35 (3), 388-391.
[3]Kober, M. M. un Bowe, W. P. (2015). Probiotiku ietekme uz imūnregulāciju, pūtītēm un fotonovecošanu. Starptautiskais sieviešu dermatoloģijas žurnāls, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]Levkovičs, T., Poutahidis, T., Smilija, C., Varians, B. J., Ibrahims, Y. M., Lakrics, J. R., ... Erdmans, S. E. (). Probiotiskās baktērijas izraisa 'veselības mirdzumu'. PloS one, 8. panta 1. punkts, e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
[5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Medus: Ārstniecības līdzeklis ādas traucējumiem. Centrālāzijas žurnāls par globālo veselību, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Dabisko ādas balināšanas līdzekļu medības. Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[7]Mišela Garē, M. S., Džūdita Nebusa, M. B. A. un Menass Kizoulis, B. A. (2015). Koloidālo auzu pārslu (Avena sativa) pretiekaisuma aktivitātes veicina auzu efektivitāti niezes ārstēšanā, kas saistīta ar sausu, kairinātu ādu. Zāļu žurnāls dermatoloģijā, 14 (1), 43-48.
[8]Ši, J., un Maguers, M. L. (2000). Likopēns tomātos: ķīmiskās un fizikālās īpašības, ko ietekmē pārtikas pārstrāde. Pārtikas zinātnes un uztura kritiskās atsauksmes, 40 (1), 1-42.
[9]Kumars, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Tradicionāls un medicīnisks banānu lietojums. Farmakognozijas un fitoķīmijas žurnāls, 1 (3), 51-63.
[10]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Medus dermatoloģijā un ādas kopšanā: pārskats. Kosmētiskās dermatoloģijas žurnāls, 12 (4), 306-313.
[vienpadsmit]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Ābolu sidra etiķa pretmikrobu darbība pret Escherichia coli, Staphylococcus aureus un Candida albicans samazina citokīnu un mikrobu olbaltumvielu ekspresiju. Zinātniskie ziņojumi, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele, A. S. un Mohile, R. B. (2003). Minerāleļļas, saulespuķu eļļas un kokosriekstu eļļas ietekme uz matu bojājumu novēršanu. Kosmētikas zinātnes žurnāls, 54 (2), 175-192.
[13]Almohanna, H. M., Ahmeds, A. A., Tsatalis, J. P. un Tosti, A. (). Vitamīnu un minerālvielu loma matu izkrišanā: pārskats. Dermatoloģija un terapija, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6