Laikapstākļi ir lieliski, kas var nozīmēt tikai vienu: manas sezonālās alerģijas ir šausmīgi . Apvienojiet to ar ikdienas stresu, dzīvojot lielā pilsētā, un man bija vajadzīga palīdzība, stat. Tā es atradu sevi guļam sāls pludmalē Ņujorkas vidū. Apjucis? Ļauj man paskaidrot.
Pārāk daudz sāls vakariņās var būt liels nē, bet, kad runa ir par to ieelpošanu, šķiet, jo vairāk, jo labāk. Haloterapija (pazīstama arī kā sāls terapija) ir ārstēšana, kuras laikā jūs ieelpojat sīkas sāls daļiņas, lai palīdzētu atvieglot elpošanas un ādas slimības, piemēram, astmu un alerģiju.
Bet, pirms ķeraties pie frī kartupeļiem, lai gūtu veselību, mums jāpiemin, ka haloterapijas seanss ietver sēdēšanu īpašā telpā, kas piepildīta ar noteikta veida akmeņsāls (parasti rozā Himalaju) graudiņiem, vienlaikus pat vairāk sāls kristālu tiek iesūknēti gaisā ar speciālu mašīnu. (Tātad tas nav gluži kaut kas, ko varat darīt mājās, lai gan rozā sāls lampas ir jauna dekoru tendence.)
Ideja nāk no daudzajām dabiskajām sāls alām, kas atrodamas visā Austrumeiropā, kur cilvēki tās izmantojuši dažādu slimību ārstēšanai gadsimtiem ilgi. Taču nav jādodas uz ārzemēm, lai gūtu labumu, jo pilsētas visā valstī no jauna veido šīs dabiskās alas rāmās, spa līdzīgās procedūru telpās. Tāpēc es devos uz Breathe Salt Rooms Ņujorkā, lai to pārbaudītu.
Tātad, kā tas darbojas? Ideja ir tāda, ka, ieelpojot nelielas sāls daļiņas, elpceļos tiek izšķīdinātas nogulsnes un gļotas un tiek samazināts iekaisums deguna blakusdobumos. Atbalstītāji apgalvo, ka sāls terapija var palīdzēt ārstēt visu, sākot no ekzēmas un psoriāzes līdz krākšanai un miega apnojai. Zinātne saka, labi, ne visai daudz. Pētnieki ne vienmēr piekrīt haloterapijas apgalvojumiem, taču viņi arī nepiekrīt - galvenokārt tāpēc, ka par šo tēmu nav veikts daudz pētījumu.
Man nav sveša holistiskā dziedināšana (akupunktūra, reiki, hipnoterapija — nosauciet, es to izmēģināšu), tāpēc es ar prieku izmēģināju šo nedaudz netradicionālo ārstēšanu.
Tātad, kā liekas sēdēt cilvēka veidotā sāls alā? Atkāpjoties atpūtas krēslā, sāļais gaiss man apkārt un pazīstamais gurkstēšana zem basām kājām — ar aizvērtām acīm es būtu varējis atpūsties pludmalē. Bet pat ar atvērtām acīm vāji apgaismotā telpa un sārtie toņi bija diezgan nomierinoši.
Pirms gulētiešanas es pavadīju dažas minūtes, atvēsinoties atpūtas krēslā (apģērbts, bet ieteicams uzklāt dvieli, uz kura var apgulties), pirms gāju gulēt, kas piedāvā koncentrētāku un privātāku pieredzi (par papildu USD 5). Gultas slīpsvītra un stikla kamera šķita diezgan zinātniska (un sava veida satriecoša), taču, ja jums ir klaustrofobs, varat to izlaist. Un, lai gan sāli izstarojošā ventilatora dūkoņa sākumā bija nedaudz nomākta, es ātri pieradu pie trokšņa un pamanīju, ka snaudu apmēram pusceļā no savas 30 minūšu sesijas. Kad pamostos, manas lūpas garšoja nedaudz sāļas, bet es jutos laimīga un relaksēta, kas ir gandrīz tas, ko varētu sagaidīt pēc snaudas ar sāli piepildītā telpā.
Vai manas alerģijas pazuda? Erm, nē. Bet sāls istabas īpašnieki ātri norāda, ka haloterapija ir paredzēta labsajūtas uzlabošanai, nevis apstākļu vai slimību ārstēšanai. Tulkojums? Iknedēļas braucieni jāizmanto kopā ar citām procedūrām. Personīgi es jutos īpaši atvieglota un mana āda jutās gludāka, un tas bija pietiekami, lai pārliecinātu mani mēģināt to vēlreiz (pat ar 40 USD cenu). Bet ziniet, ņemiet to ar šķipsniņu sāls.
SAISTĪTI: Lietussarga elpošana ir maģisks, stresu mazinošs vingrinājums, kas jums varētu būt nepieciešams
