Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Neviens nevar sacensties ar Kareena Kapoor Khan, kad runa ir par piemērotību un skaistumu. Viņa ir viena no šādām Bolivudas dīvām, kura nekad nespēj mūs atstāt iespaidu uz ekrāna - vai tā būtu aktiermāksla, dejas, mode vai labs izskats. Tveicīgā aktrise pasauli pārņēma vētrā, kad filmai Tashan sasniedza nulles skaitli, un pēc tam viņa mūs pārsteidza, atgūstoties formā pēc grūtniecības.
Un atkal viņa ir mūs pārsteigusi ar savu jauno izskatu dziesmā Chandigarh Mein no savas pašreizējās filmas Good Newwz. Kareena noteikti zina, kā pareizi ēst un uzturēties formā. Viņa seko savam uztura speciālistam Rujuta Diwekaram, slavenam uztura speciālistam, kurš ne tikai palīdzēja Kareenai saglabāt fizisko formu, bet arī palīdzēja tādām slavenībām kā Alia Bhatt un Saif Ali Khan saglabāt savu veselību.
Rujuta ir pārliecināts, ka vietējās svaigās pārtikas patēriņš ir ceļš uz labu veselību. Savā nesenajā Instagram ierakstā Rujuta dalījās ar uztura plānu, kuru Kareena ievēroja nedēļu pirms dziesmas uzņemšanas.
Viņa uzrakstīja to, sakot: 'Shimmer like #kareenakapoor ar šo vienkāršo diētas plānu. Katru reizi, kad skatāties, kā viņa virmo ekrānā, un, ja esat domājis par khaati kya hai, lūk, kas tas ir. Precīzs ēdienreižu plāns, kādu viņa izmantoja nedēļu pirms dziesmas uzņemšanas - Dila do ghar Chandigarh mein. '
Apskatiet diētas plānu:
- Maltīte 1 - Mērcētas melnās rozīnes ar kesaru (uz augšu)
- Ēdiens 2 - Parata ar čatniju (brokastis)
- Maltīte 3 - Nariyal pani ar šķipsniņu sabjas sēklu (maltītes vidū)
- Maltīte 4 - Dahi rīsi un papads (pusdienas)
- Ēdiens 5 - valrieksts un siers (maltītes vidū)
- Ēdiens 6 - banānu piena kokteilis (vakara maltīte)
- Maltīte 7 - Khichdi un dahi vai suran tikki & veg pulao (vakariņas)
- Maltīte 8 - piena vai banānu piena kokteilis, ja nepieciešams (pirms gulētiešanas)
Rujuta vēl piemin: 'Diezgan vienkārši ir saglabāt labu formu, ja izvēlaties ilgtspējīgu ceļu un faktiski ēdat vietējo, sezonālo un tradicionālo (ne tikai sakiet to vārdiem). Un nē, viņa nebija vingrošana 10 stundas dienā. Tātad savaldiet savu iztēli. Šāda veida maltīšu plāns ļauj viņai trenēties apmēram 4-5 stundas nedēļā un dod viņai pietiekami daudz enerģijas, lai strādātu un palaistu mājās.
