Kukurūzas maize Tamale Pie

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Čili un kukurūzas maize ir spēle, kas pagatavota vakariņu debesīs. Bet kāpēc tos taisīt atsevišķi, ja to visu var izvilkt vienā pannā? Iepazīstieties ar tamales pīrāgu: ar aromātu pildītu čili apakšā ar sierainu, pikantu kukurūzas maizi, kas cepta virspusē. Ja ir kāda recepte, kas palīdzēs jums pārdzīvot pēdējās ziemas nedēļas, tad šī ir tā.

Sastāvdaļas

Čili

1 ēdamkarote olīveļļas

1 baltais sīpols, sagriezts kubiņos

3 ķiploka daiviņas, maltas

1 iepakojums taco garšvielu

1 mārciņa maltas liellopa gaļas

Viena 14-unču konservu enchilada mērce

1 glāze sasmalcināta Čedaras siera

Kukurūzas maize

⅓ glāzes rupjo kukurūzas miltu

⅔ glāze universālu miltu

1 ēdamkarote brūnā cukura

2 tējkarotes cepamā pulvera

½ tējkarotes sāls

2 ēdamkarotes olīveļļas

⅓ tase pilnpiena

1 ola, viegli sakulta

Viena 4 unces skārdene zaļie čili

1 glāze sasmalcināta Čedaras siera

Norādes

1. Pagatavojiet čili: Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Sildiet olīveļļu lielā čuguna pannā (vai citā cepeškrāsnī izturīgā sautēšanas pannā) uz vidējas uguns.

2. Kad eļļa ir karsta, pievienojiet sīpolu un sautējiet līdz mīkstam 4 līdz 5 minūtes. Pievienojiet ķiplokus un vāriet, līdz tas kļūst smaržīgs, vēl 1 minūti. Iemaisa taco garšvielu.

3. Pievienojiet malto liellopu gaļu un pagatavojiet, līdz tā ir labi brūna, 6 līdz 7 minūtes. Pievienojiet Enchilada mērci un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Vāra uz lēnas uguns, līdz tas nedaudz samazinās, 3 līdz 4 minūtes. Noņemiet pannu no uguns un vienmērīgā kārtā pievienojiet sieru. Atlikt malā.

4. Pagatavojiet kukurūzas maizi: Lielā bļodā saputo kukurūzas miltus ar miltiem, brūno cukuru, cepamo pulveri un sāli, lai sajauktu. Vidējā bļodā saputojiet eļļu ar pienu un olu, lai sajauktu. Pievienojiet piena maisījumu miltu maisījumam un samaisiet, lai tas apvienotos. Iemaisa čili.

5. Ielejiet kukurūzas maizes mīklu uz pannas čili virsū un viegli izklājiet, lai vienmērīgi pārklātu. Pabeidz ar vienmērīgu siera kārtu.

6. Cep tamales pīrāgu, līdz kukurūzas maize ir izcepusies un čili ir burbuļojošs, 25 līdz 30 minūtes. Atdzesē 15 minūtes pirms pasniegšanas siltu.

• Čili

• 491 kalorija

• 36 g tauku

• 13 g ogļhidrātu

• 29 g proteīna

• 8 g cukuri

• Kukurūzas maize

• 342 kalorijas

• 18 g tauku

• 32 g ogļhidrātu

• 12 g proteīna

• 4 g cukuri

Powered by

Piezīme: parādītā informācija ir Edamam aplēse, pamatojoties uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla uztura speciālista ieteikumu aizstājēju.

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē