Iepazīstieties ar Indijas skaistāko Indijas fitnesa treneri

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Just In

• Pirms 6 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
• 
• Pirms 8 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
• Pirms 10 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
• Pirms 13 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Nepalaid garām

• Tehnoloģija BSNL noņem uzstādīšanas izmaksas no ilgtermiņa platjoslas savienojumiem
• Jaunumi Kumbh mela atgrieztie cilvēki var saasināt COVID-19 pandēmiju: Sanjay Raut
• Sports IPL 2021: BalleBaazi.com sagaida sezonu ar jaunu kampaņu 'Cricket Machao'
• Filmas Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
• Vieglās automašīnas Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
• Finanses Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
• Izglītība CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
• Ceļošana 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī

Mēs visi sapņojam par veselīgu un derīgu dzīvi. Bet mazliet mēs saprotam, ka mums patiešām jābūt mērķtiecīgiem un motivētiem palikt šādā veidā!

Šeit ir īsts stāsts par Sapnu Vju Patelu, kurš ir bijis iedvesmas avots daudziem visā pasaulē.

Acīmredzot Sapna Vyas Patel bija pusaudzis, kurš tika iebiedēts par to, ka viņš ir bērns ar lieko svaru. Viņa neļāva kausotājiem saņemt daļu, lai pasmieties par viņas rēķina. Tā vietā viņa izvēlējās strādāt pie tā un kļūt par lielisku fitnesa treneri un instruktori.

Pārbaudiet viņas patieso stāstu ...

Par viņas svara pieaugumu ...

Viņa atklāja: 'Sākumā man bija 86 kg, un pēc gada es nokritos līdz 53 kg. Es zaudēju 33 kg. Pat tad, kad biju resna, biju ļoti laimīga pati savā ādā. Bet, mani uztvēra vairāk nekā manu vecumu, un dziļi kaut kur tas radīja sāpju sajūtu. Man nepatika, kad kādreiz kāds svešinieks mani pieņēma par omītes māti, un man bija tikai 19. Šādi nelieli gadījumi radīja iekšējos satricinājumus. Es izvēlējos nepieņemt lietu, kuru es varētu mainīt. '

Vai zināji, ka vari būt stāvoklī, kad jau esi?

Viņa eksperimentēja ar diētu

Sapna sāka savu kursu ar avārijas diētu un, lai kontrolētu vēlmi ēst, viņa ļoti centās, kas viņai to sagādāja diezgan sarežģīti. Pēc 2 gadiem viņa saprata, ka šāda veida diēta viņai nepalīdz.

Viņa mainīja visu savu kārtību

Pēc avārijas diētas viņa saprata, ka tas nedarbojas, un tāpēc sāka lasīt par uzturu un treniņiem. Viņa mainīja diētu, atbilstoši lasītajam, un attiecīgi strādāja. Pēc neilga laika viņa sāka nomest kilogramus. Tas ir tad, kad viņa tika iedvesmota vairāk pievērsties tauku samazināšanai un ķermeņa veidošanai.

Viņa atklāja ...

'Sākotnēji man bija 86 kg, un pēc gada es nokritos līdz 53 kg. Es zaudēju 33 kg. Pat tad, kad biju resna, biju ļoti laimīga pati savā ādā. Bet, mani uztvēra vairāk nekā manu vecumu, un dziļi kaut kur tas radīja sāpju sajūtu. Man nepatika, kad kādreiz kāds svešinieks mani pieņēma par omītes māti, un man bija tikai 19. Šādi nelieli gadījumi radīja iekšējos satricinājumus. Es izvēlējos nepieņemt lietu, kuru es varētu mainīt. '

Viņa arī pievienoja…

'Es plānoju savu uzturu tā, lai nekad nejustos izsalcis. Es ēdu gandrīz ik pēc divām stundām, bet mazā daudzumā. Mūsu ķermenis alkst noteikta veida pārtikas, ja tam tas tiek atņemts. Piemēram, pilnībā izvairoties no cukura, organisms to alkst. Es nepārtraukti pārbaudu savus olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu avotus. '

Visu attēlu avots: Facebook

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē