Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Mums bieži iesaka regulāri dzert pienu. Piena produkti, piemēram, piens un jogurts, organismam ir patiešām veselīgi. Tie ir bagāti ar vitamīniem, olbaltumvielām un barības vielām. Tomēr ļoti maz cilvēku katru dienu var norīt glāzi piena. Vai nu piena garša, smarža vai ietekme liek ienīst piena produktu. Daudzi cilvēki sūdzas, ka piens izraisa skābumu, problēmas ar kuņģi, aizcietējumus un pastiprina saaukstēšanos un klepu.
Galvenais jautājums ir, vai piens rada šīs veselības problēmas? Noskaidrosim...
Piena cēloņi ...
Skābes reflukss: Viena no biežākajām kuņģa problēmām, ko izraisa piens, ir skābums. Ja jūs dzerat pienu tukšā dūšā, jūs varat ciest no skābes refluksa. Kuņģa skābes ražošanas palielināšanās un vājināts kuņģa muskulis barības vadā ir galvenie skābes refluksa cēloņi. Arī pienā ir piesātināti tauki, kas atslābina muskuļus un atveras. apakšējais barības vada sfinkteris (barības vada muskulis) novērš refluksa veidošanos. Tas tiek atvērts, kad jūs kaut ko dzerat vai ēdat, un pēc tam atkal saraujas. Ja tas ir brīvs, veidojas skābe. Tiek uzskatīts, ka, ja pēc vakariņām jums ir piens, tas nomierina kuņģa iekaisumu un sirds apdegumus.
Skābums: Bez skābes refluksa piens izraisa arī skābumu. Piena un piesātināto tauku skābā daba var izraisīt skābumu. Piemēram, govs piens ir skābs. Tomēr ne visi pēc piena dzeršanas cieš no skābuma. Ja jūs dzerat pienu tukšā dūšā, tas var izraisīt kuņģa problēmas un galvassāpes. Tāpēc vienmēr ēdiet kaut ko kopā ar pienu, lai izvairītos no šādām problēmām. Cilvēkiem, kuri pēc piena dzeršanas cieš no skābuma, vajadzētu izvairīties no šī piena produkta.
Aizcietējums: Olbaltumvielu nepanesība daudzos gadījumos var izraisīt aizcietējumus. Gremošanas sistēmas nespēja apstrādāt piena olbaltumvielas bieži izraisa aizcietējumus. To sauc arī par piena nepanesamību. Gremošanas sistēma nedarbojas atbilstoši, lai sagremotu piena olbaltumvielas, tādējādi izjaucot zarnu darbību. Tievā zarna darbojas lēni, un tas sacietē izkārnījumus. Ja jūs ciešat no aizcietējumiem piena vai citu piena produktu dēļ, izslēdziet tos no diētas saraksta. Var būt noderīgas kalcija un vitamīnu alternatīvas, piemēram, pārtika vai ārsta izrakstīti vitamīnu piedevas.
Pūtītes: Vai zinājāt, ka nav piena pūtītes diētas? Ja jūs ciešat no pūtītēm, piens var būt viens no iemesliem. Testosterona hormona nelīdzsvarotība (vīriešiem un sievietēm), izmaiņas dihidrotestosteronā (DHT) tauku dziedzeros izraisa pūtītes izlaušanos. Piens var palielināt ķermeņa iekaisumu un arī radīt vairāk sebuma. Tas noved pie pūtītes izlaušanās.
Klepus: Tiek uzskatīts, ka piens var izraisīt rīkles problēmas, kas saistītas ar klepu. Piena vai piena nepanesamība var pasliktināt klepu un flegmu. Piens veido gļotas, tāpēc, ja jūs ciešat no klepus un kakla sāpēm, nedzeriet pienu, kamēr nav atveseļojies.
Piens izraisa visas šīs veselības problēmas. Ja jums ir alerģija pret pienu, izvairieties no tā pilnīgas dzeršanas. Vai piena dēļ esat cietis no kādas citas problēmas? Dalieties ar mums.
