Sēņu ūdens ir aktuāls. Bet vai tas tiešām ir labs jums?

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

1. Kas tad īsti ir sēņu ūdens?

Sākotnēji mēs attēlojām dažas sēņu cepurītes, kas iemērc krūzē ar karstu ūdeni kā tējas maisiņu. Nē, nav precīzi. Tā vietā sēnes žāvē, sasmalcina pulverī, dažreiz aromatizē un bieži sajauc ar citām sastāvdaļām, piemēram, organiskām auzām, pulverveida augļu ekstraktiem un probiotikām, lai izveidotu papildinājumu. Parasti to iepako atsevišķās paciņās vai ielej augstā, gludā cilindrā. Jūs iztukšojiet paciņu vai ieberiet pulveri ar karoti 12 uncēs ūdens, sakratiet vai samaisiet to un iemalkojiet veselīgāku ādu, matus un nagus, labāku imūnsistēmu, lielāku uzmanību un mazāku trauksmi.

Ideja ir tāda, ka pašas sēnes piedāvā daudz ieguvumu veselībai, stāsta Jangs. Tātad šie pulveri, kas izgatavoti no dažādām sēnēm, var dažādos veidos uzlabot jūsu dzīvi. Atkarībā no sēnes uztura bagātinātājs var samazināt stresu vai pat darboties kā adaptogēns — augu vai augu izcelsmes viela, ko tirgo kā līdzekli, lai izvairītos no slimībām, kas var pārvaldīt hormonus un samazināt hroniskas slimības. Tas ir apgalvojums, bet faktiskā izpēte aiz tā vēl nav notikusi. Tātad, teorētiski lieliski, bet praksē? Ne tik daudz.

2. Ir daudz sēņu piedevu. Kā es varu zināt, kuri zīmoli ir likumīgi un kuri ir B.S.?

Viens populārs zīmols, Par sēnēm , apgalvo, ka tā 25 USD vērtajiem pulveriem piemīt pretnovecošanās īpašības, lai saglabātu jūsu jauneklīgo vibrāciju un harmonizētu jūsu ilgmūžību, enerģiju un garu. Hmm, izklausās...mistiski. Om pulveris ir arī bez lipekļa, vegāniski, keto draudzīgi un paleo.

Barneys New York pārdod vēl vienu populāru pulveris ar nosaukumu Brain Dust par 38 USD. Tās mātesuzņēmums Moon Juice saka, ka pulverveida maisījums satur super garšaugus un supersēnes, kas palīdz cīnīties ar stresa sekām. Tas satur sastāvdaļas, kas palīdz uzlabot fokusu un koncentrēšanos, palielina garīgo izturību un veicina pozitīvu prātu un garastāvokli.

Lai gan abi uztura bagātinātāji ir guvuši lielu atsaucību sociālajos medijos, Jangs saka, ka šos solījumus ņem vērā, vienlaikus izmēģinot tos pats.

3. Es gribu to izmēģināt. Kas man jāzina?

Vispirms konsultējieties ar savu ārstu, saka Young. Manuprāt, viņi noteikti jums nekaitēs, taču nav pietiekami daudz pētījumu, lai pierādītu, ka viņi patiešām dara to, ko viņi apgalvo.

Recenzenti ir apgalvojuši, ka sēņu ūdens viņiem ir palīdzējis, un varbūt tas ir palīdzējis, taču, kā atzīmē Jangs, mēs nezinām, vai tā ir patiesība, vai arī tā ir vienkārši. placebo efekts. Vai sēņu ūdens palīdz nomierināt nervus vai mazina trauksmi, jo jūs domājat, ka tā dara, vai tāpēc, ka tas tā ir patiesībā dara? Droši vien ir labi to izmēģināt pašiem, taču mēs vienkārši vēl nezinām, vai tas darbojas.

Young klienti ir teikuši, ka sēņu ūdens liek viņiem justies modrākiem un viņiem vairs nav vajadzīgas standarta divas kafijas tases dienā. Citi ir uzstājuši, ka tai piemīt antioksidanta īpašības, kas uztur viņu veselību. Bet vai šīs anekdotes pārvēršas reālos pierādītos rezultātos? Vēl nē.

Jangs saka, ka sēņu ūdens pievienošana jau tā veselīgam uzturam un vingrošanai nav nekas slikts, taču galvenais ir atcerēties, ka vislabākais veids, kā justies veselīgam un iegūt vairāk enerģijas, ir ēst barojošu un daudzveidīgu uzturu. Ja ārstam tas patīk, uztura bagātinātāju iekļaušana ir labi, taču tie nevar kompensēt šitaki dzīvesveidu. (Atvainojiet.)

SAISTĪTI: PSA: Slavenības zvēr, dzerot hlorofilu, lai iegūtu skaidrāku ādu

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē