Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Matu izkrišana ir izplatīta problēma, ar kuru saskaras sievietes pēc grūtniecības. Grūtniecības laikā hormoni, piemēram, estrogēns, oksitocīns, progesterons un prolaktīns, palielinās ķermenī, palīdzot matiem kļūt bieziem un veselīgiem. Tomēr pēc dzemdībām šo hormonu, izņemot prolaktīnu, līmenis pazeminās, izraisot neparastu matu krišanu.
Vēl viens iemesls ir asins tilpuma samazināšanās, kas grūtniecības laikā ir augsta, bet pakāpeniski samazinās dažu nedēļu laikā pēc dzemdībām. Asins tilpuma kritums ir atbildīgs arī par matu izkrišanu pēc grūtniecības.
Šajā rakstā mēs apspriedīsim dažas efektīvas idejas matu izkrišanas ārstēšanai pēc grūtniecības. Paskaties. Tāpat pirms šo līdzekļu lietošanas ieteicams konsultēties ar medicīnas ekspertu.
1. Veselīgs uzturs
Lai matu saknes būtu izturīgas, ir svarīgi ievērot sabalansētu uzturu. Iekļaujiet uzturā vairāk augļu un dārzeņu. Tas nodrošinās pietiekami daudz vitamīnu, minerālvielu un daudz citu barības vielu, kas nepieciešami matu mitrināšanai un stiprināšanai. Apsveriet arī pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu antioksidantu un flavonoīdu.
2. Pirmsdzemdību vitamīni
Vitamīni (īpaši A vitamīns) ir svarīgi mikroelementi, kas palīdz normālā matu folikulu ciklā un imūno šūnu darbībā. Tā kā daudzas sievietes pēc dzemdībām mēdz pārtraukt pirmsdzemdību vitamīnus, tas var veicināt matu krišanu. Tādēļ pirms pāris mēnešiem ieteicams turpināt lietot pirmsdzemdību vitamīnus vēl dažus mēnešus, lai novērstu tā trūkumu un pārvaldītu matu krišanu. [1]
3. Stress
Pēc bērna piedzimšanas sievietes var saskarties ar stresu vai trauksmi tādu faktoru dēļ kā papildu mājsaimniecības darbi, finansiālas problēmas, oficiālā slodze un daudzi citi. Tas var ietekmēt viņu matu augšanu un izraisīt matu krišanu. Ieteicams atpūsties, praktizējot relaksācijas paņēmienus, piemēram, jogu vai meditāciju. Tas palīdz līdzsvarot hormonu līmeni un novērst matu krišanu. [divi]
4. Palieciet hidratēts
Smaga dehidratācija var padarīt matus plānas, sausas un trauslas un izraisīt matu krišanu. Pēc bērna piedzimšanas pārmērīgas slodzes dēļ sievietes parasti izlaiž dzert pietiekami daudz ūdens, kas nepieciešams ķermenim. Tas padara galvas ādu sausu un izraisa matu krišanu. Ieteicams izdzert vismaz astoņas glāzes ūdens dienā. Ūdens ir svarīgs arī mātes piena ražošanai.
5. Mājas aizsardzības līdzekļi
Mājas līdzekļiem ir daudz mērķu, īpaši kosmētikas un farmācijas jomā. Pētījumā, kas tika veikts ar 41 augu galvas ādas un matu traucējumu ārstēšanai, daudzi tika atzīti par efektīviem. Šie augi galvenokārt pieder Apiaceae, Lamiaceae un Rosaceae dzimtai. Citus pētījumā iekļautos dabiskos produktus ražoja no medus, zivju eļļas, jogurta, petrolejas un sinepēm. [3]
6. Eļļas masāža
Eļļas masāža palīdz palielināt asinsriti dziļos galvas ādas slāņos, uztur galvas ādas mitrumu, novērš ķīmisko vielu bojājumus, stiprina saknes un tādējādi veicina matu augšanu. Izmantojiet augu eļļas, piemēram, piparmētru eļļu, lavandas eļļu, timiāna eļļu, bergamotes eļļu, tējas koka eļļu un jojobas eļļu. Izvēlieties arī tirgus šampūnus un balzamus, kas sastāv no šīm eļļām vai garšaugiem. [4]
7. Personāls, kurš
Personīgā aprūpe matiem ir tikpat svarīga kā citi veselīgu matu augšanas veidi. Izvairieties no tādām frizūrām kā stingras pīnes, kornītes, aust vai cieši veltņi, kas velk vai izstiepj matus. Izvairieties no matu ķemmēšanas, ja tie ir mitri, vai, ja tas ir nepieciešams, atcerieties izmantot plašu zobu ķemmi. Izvēlieties augu šampūnus un kondicionierus vai tos, kas satur vieglas ķīmiskas vielas.
8. Padariet matus īsus
Matu padarīšana īsa ir atkarīga no sieviešu personīgās izvēles. Tomēr, saīsinot matus pāris collas, jūs varat tos labi pārvaldīt un pienācīgi kopt un ārstēt. Turklāt tas var ļaut jums ātrāk veidot stilu, kamēr esat aizņemts ar savu bērnu.
Bieži uzdotie jautājumi
1. Cik ilgi mati izkrīt pēc bērna piedzimšanas?
Matu izkrišana pēc grūtniecības ir īslaicīga. Tā kā pēc bērna piedzimšanas pazeminās hormonālais līmenis un pazeminās asins daudzums, organismā notiek izmaiņas, ieskaitot matu izkrišanu. Tomēr tie normalizējas 3-6 mēnešu vai gada laikā.
2. Vai jūs varat plikpauroties pēc matu izkrišanas pēc dzemdībām?
Atbilde ir nē. Kopējais matu izkrišana pēc grūtniecības ir reta. Tas ir tāpēc, ka par matu izkrišanu vai šo faktoru kombināciju ir atbildīgi vairāki faktori, piemēram, ģenētika, medikamenti, radiācija, medicīniskie apstākļi, frizūras un dzīves traumas.
3. Kādi vitamīni palīdz pēcdzemdību matu izkrišanai?
A vitamīns tiek uzskatīts par vitāli svarīgu, lai novērstu matu izkrišanu pēc grūtniecības. Šis būtiskais vitamīns palīdz stiprināt matu saknes un nodrošina dziļu barību, kas palīdz veselīgu matu augšanai.
