Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Trūkums nav problēma: Veselības ministrija paziņo, ka COVID vakcīnas tiek nepareizi pārvaldītas
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Veģetārie krievu salāti ir tradicionālo krievu salātu indiešu versija. Tā ir veselīga recepte, un tā jāiekļauj štāpeļšķiedru veģetārajā uzturā. Krievu salātus gatavo, apvienojot augļus un dārzeņus biezā krēmīgā jogurta mērcē.
Krievu salāti nedaudz atšķiras no citiem salātiem, jo šajos salātos izmantotie dārzeņi ir vārīti un nav neapstrādāti. Dārzeņi dod kraukšķīgumu un kopā ar augļu saldumu, biezās biezpiena bagātību un ananāsu asumu padara šos salātus absolūti sajūtamus un garšīgus.
Veģetārie krievu salāti ir grezni, tomēr barojoši un veselīgi. Šie salāti ir ļoti sātīgi, un tos var ēst atsevišķi vai kā pamatēdienu piedevu. Krievu salāti ir vienkārši un ātri pagatavojami mājās, un tie neprasa pārāk daudz jūsu pūļu.
Tādējādi, ja jūs vēlaties ēst veselīgus sulīgus salātus, šeit ir ideāla recepte, kas veido jūsu maltīti. Noskatieties video un uzziniet, kā pagatavot veģetāros krievu salātus. Izlasiet arī soli pa solim procedūru, kurā ir attēli.
KRIEVU SALĀTU VIDEO RECEPTE
KRIEVIJAS SALĀTU RECEPTE | KĀ SAGATAVOT VETERĀRIJAS KRIEVU SALĀTAS KULTŪRAS KRIEVIJAS SALĀTU RECEPTE | VEGETARIAN SALAT RECEPTES Krievu salātu recepte | Kā pagatavot veģetāros krievu salātus Veģetāro krievu salātu recepte Veģetāro salātu receptes Pagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 20 miljoni Kopējais laiks 30 minūtesRecepte Autore: Meena Bhandari
Receptes veids: Salāti
Pasniedz: 2
Sastāvdaļas-
Biezs biezpiens - 3 ēdamk
Pipari pēc garšas
Cukura pulveris - 3 tējk
Sāls pēc garšas
Ābols (sasmalcināts) - ½ glāze
Granātābolu sēklas - ½ glāze
Kartupelis - 1
Ūdens - 1 glāze
Kāposti (sasmalcināti) - 2 ēdamk
Gurķis (smalki sagriezts) - 3 ēdamk
Ananāss (smalki sagriezts) - ½ glāze
Kā sagatavoties-
1. Pievienojiet ūdeni spiediena katlā.
2. Pievienojiet kartupeli un spiediet to līdz 2 svilpes.
3. Ļaujiet plīts spiedienam nosēsties.
4. Atveriet vāku un notīriet vārīta kartupeļu mizu.
5. Sagrieziet to kubiņos un turiet to malā.
6. Pievienojiet biezu biezpienu vidēja lieluma bļodā.
7. Sasmalciniet piparus pēc garšas.
8. Pievienojiet cukura pulveri un sāli.
9. Pievienojiet ābolu un granātābolu sēklas.
10. Pievienojiet vārītos kartupeļu kubiņus un kāpostus.
11. Pievienojiet gurķi un ananāsus.
12. Labi samaisa.
13. Pasniedz.
- 1. Pārliecinieties, ka biezpiens ir svaigs un nav skābs.
- 2. Varat arī izmantot piparu pulveri, nevis sasmalcināt piparu kukurūzu.
- 3. Pārliecinieties, ka kāposti ir smalki sagriezti, pretējā gadījumā tas pārspēs pārējo augļu un dārzeņu garšu.
- 4. Jūs varat pievienot citus augļus pēc savas izvēles.
- 5. Pēc to vārīšanas varat pievienot citus dārzeņus, piemēram, burkānus, pupiņas un paprika.
- Porcijas lielums - 1 glāze
- Kalorijas - 282 kal
- Tauki - 21 g
- Olbaltumvielas - 3,5 g
- Ogļhidrāti - 24,7 g
- Cukurs - 11,7 g
- Šķiedra - 4,6 g
SOLIS PA SOLIEM - KĀ SAGATAVOT KRIEVU SALĀTAS
1. Pievienojiet ūdeni spiediena katlā.
2. Pievienojiet kartupeli un spiediet to līdz 2 svilpes.
3. Ļaujiet plīts spiedienam nosēsties.
4. Atveriet vāku un notīriet vārīta kartupeļu mizu.
5. Sagrieziet to kubiņos un turiet malā.
6. Pievienojiet biezu biezpienu vidēja lieluma bļodā.
7. Sasmalciniet piparus pēc garšas.
8. Pievienojiet cukura pulveri un sāli.
9. Pievienojiet ābolu un granātābolu sēklas.
10. Pievienojiet vārītos kartupeļu kubiņus un kāpostus.
11. Pievienojiet gurķi un ananāsus.
12. Labi samaisa.
13. Pasniedz.
