Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- BSNL noņem uzstādīšanas izmaksas no ilgtermiņa platjoslas savienojumiem
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Sooji pankūka ir mūsdienu sooji chilla vai uttappam versija. Tā ir brokastu prece. Parasti pankūkas ir saldas pēc garšas, bet indiāņi mīl padarīt savu ēdienu pikantu, un šīs sojas pankūkas ir lieliskas indiešu brokastis. Tie ir ne tikai garšīgi, bet arī barojoši.
SOOJI Pankūku recepte | KĀ SAGATAVOT SOOJI Pankūkas SOOJI pankūkas galvenajam kursam | SOOJI Pankūku recepte sojas pankūku recepte | kā pagatavot sojas pankūkas sojas pankūkas pamatēdienam sojas pankūku recepte Pagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 15 miljoni Kopējais laiks 25 minūtesRecepte Autore: Meena Bhandari
Receptes veids: Brokastis
Pasniedz: 2
Sastāvdaļas-
1. Sooji - 1 glāze
2. Biezpiens - 1 glāze
3. Cepamais pulveris - ½ ēdamk
4. Tomāti - ½ glāze sasmalcinātu
5. Zaļās čilli - 2 līdz 3 smalki sagrieztas
6. Sīpoli - ¾ glāze smalki sagriezta
7. Carom sēklas - ½ ēdamk
8. Sāls - pēc garšas
Kā sagatavoties-
1. Bļodā pievienojiet sojas, biezpienu, cepamo pulveri un sāli.
2. Labi samaisiet tos un izveidojiet biezu mīklu, pievienojot nedaudz ūdens.
3. Pievienojiet karameļu sēklas un kārtīgi samaisiet.
4. Paņemiet vēl vienu trauku un pievienojiet sasmalcinātus sīpolus, tomātus, zaļās čilli un sāli.
5. Uzkarsē pannu un mazos apļos ielej sojas mīklu tāpat kā pankūkas.
6. Eļļojiet sānus ar eļļu.
7. Uzlieciet tos ar dārzeņu maisījumu.
8. Ļaujiet pankūku apakšējai daļai kļūt biezai un kraukšķīgai.
9. Pagrieziet to, lai apceptu otru pusi.
10. Kad abas puses kļūst kraukšķīgas, paņemiet tās šķīvī un pasniedziet karstas.
- Ja maisījums kļūst biezs, pievienojiet ūdeni, lai to attiecīgi atšķaidītu
- Jūs varat papildināt ar savu dārzeņu izvēli.
- Porcijas lielums - 4 gabali (200 g)
- Kalorijas - 369 kal
- Tauki - 12,9 g
- Olbaltumvielas - 9,2 g
- Ogļhidrāti - 53,7 g
- Šķiedra - 4,8 g
KĀ SAGATAVOT SOOJI Pankūkas
1. Bļodā pievienojiet sojas, biezpienu, cepamo pulveri un sāli.
2. Labi samaisiet tos un izveidojiet biezu mīklu, pievienojot nedaudz ūdens.
3. Pievienojiet karameļu sēklas un kārtīgi samaisiet.
4. Paņemiet vēl vienu trauku un pievienojiet sasmalcinātus sīpolus, tomātus, zaļās čilli un sāli.
5. Uzkarsē pannu un mazos apļos ielej sojas mīklu tāpat kā pankūkas.
6. Eļļojiet sānus ar eļļu.
7. Uzlieciet tos ar dārzeņu maisījumu.
8. Ļaujiet pankūku apakšējai daļai kļūt biezai un kraukšķīgai.
9. Pagrieziet to, lai apceptu otru pusi.
10. Kad abas puses kļūst kraukšķīgas, paņemiet tās šķīvī un pasniedziet karstas.
