Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
B10 vitamīns, pazīstams arī kā para-aminobenzoskābe (PABA), ir ne tik populārs vitamīnu veids, kas pieder B komplekso vitamīnu grupai. Tas ir gan augu izcelsmes pārtikā, piemēram, graudos, gan gaļas produktos.
Šis neaizstājamais vitamīns ir slavens ar nosaukumu “sauļošanās vitamīns”, pateicoties tā aizsargājošajai iedarbībai pret UV stariem un “vitamīns vitamīnā”, jo tas palīdz folātu (B9 vitamīna) ražošanā organismā. Tomēr saražotais daudzums ir pārāk mazs, tāpēc folātus bieži patērē vairāk no uztura avotiem.
Šajā rakstā mēs apspriedīsim iespējamos ieguvumus, blakusparādības un citu informāciju, kas saistīta ar B10 vitamīnu. Paskaties.
B10 vitamīna (PABA) avoti
Pārtikā, kas bagāts ar PABA, ietilpst veseli graudi, olas, orgānu gaļa (aknas), sēnes un alus raugs. Arī mūsu ķermenis dabiski var ražot ķīmisko vielu zarnās ar noteiktu baktēriju palīdzību.
PABA piedevas galvenokārt lieto, lai ārstētu dažādas ar ādu saistītas kaites, piemēram, vitiligo, Peironijas slimību un sklerodermiju. Tāpēc PABA tiek pievienots aktuāliem krēmiem un sauļošanās līdzekļiem, pateicoties tā efektivitātei ādas problēmu ārstēšanā. B10 vitamīns parasti netiek lietots iekšķīgi, jo ir pretrunas par tā drošību dažiem cilvēkiem.
Iespējamie vitamīna B10 (PABA) ieguvumi
1. Ārstē ādas slimības
Vitamīns B10 tiek plaši izmantots, lai ārstētu ādas problēmas, kas saistītas ar ādas sacietēšanu vai krāsas maiņu. PABA piemīt antifibrotiska aktivitāte, tāpēc to efektīvi izmanto sklerodermijas simptomu, Peironijas slimības un Dupuytren kontraktūras ārstēšanā. [divi]
3. Palīdz matu augšanai
PABA lietošana ir plaši saistīta ar priekšlaicīgu matu pelēkošanos, īslaicīgu matu aptumšošanu vai matu pelēcības maiņu sākotnējā krāsā. Šī ķīmiskā viela stimulē pigmenta melanīna ražošanu, kas palīdz noteikt har, acu un ādas krāsu. [3]
4. Palīdz ar sieviešu neauglību
Pētījums parādīja para-aminobenzoskābes pozitīvo ietekmi uz embrija attīstību. PABA piedevas ievērojami palīdz ārstēt sieviešu neauglību un atvieglo auglību, kas palīdz viņām drīz iestāties grūtniecības stāvoklī. [4]
5. Ārstē kairinātu zarnu sindromu
PABA piedevas ir ieteicamas cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu, lai ārstētu kuņģa-zarnu trakta simptomus, piemēram, sāpes vēderā, caureju, vēdera uzpūšanos un daudzus citus. [5]
6. Darbojas kā antialerģisks
PABA piemīt pretalerģiska un pretiekaisuma darbība. Tāpēc to pievieno daudziem aktuāliem krēmiem ar ādu saistītu alerģiju ārstēšanai, piemēram, ekzēmas un akūta dermatīta gadījumā.
7. Var ārstēt reimatisko drudzi
Reimatiskais drudzis var izraisīt locītavu, asinsvadu un sirds iekaisumu. Tas var būt lielisks variants reimatiskā drudža ārstēšanai vai profilaksei, ja personai ir alerģija pret penicilīnu.
8. Novērš priekšlaicīgu novecošanos
Priekšlaicīga novecošana ietver gan agru matiņu pelēcību, gan ādas novecošanos. PABA darbojas kā brīnums gan ādai, gan matiem un pozitīvi veicina viņu veselību. Tas padara ādu jaunāku, novērš saules apdegumus, novērš matu izkrišanu un padara tumšākus sirmus matus.
9. Palīdz olbaltumvielu metabolismā
Paraaminobenzoskābe ir organisks savienojums, kas satur pievienotu amīnu grupu. Tas liek PABA darboties kā koenzīms, kas palīdz ķermeņa šūnām efektīvi izmantot olbaltumvielas, kā arī palīdz to metabolismā. [6]
10. Palīdz sarkano asins šūnu veidošanā
PABA ir ūdenī šķīstošs vitamīns un spēcīgs antioksidants. Tas palīdz sarkano asins šūnu ražošanā un ārstē ar to saistītus apstākļus, piemēram, anēmiju. PABA arī veicina asinsvadu plūsmu, lai asinis un skābeklis būtu viegli transportējami uz visām ķermeņa daļām.
11. Palīdz ārstēt konjunktivītu vai radzenes čūlas
PABA ir terapeitiska iedarbība uz acu slimībām, piemēram, konjunktivītu vai radzenes čūlām. Tas palīdz mazināt konjunktivīta simptomus, piemēram, acu pietūkumu, sāpes, apsārtumu, niezi un sausumu. [7]
PABA blakusparādības
PABA deva ir svarīgs faktors tā drošai lietošanai un efektivitātei. Lielākas PABA piedevu devas var izraisīt tādas blakusparādības kā sāpes vēderā, caureja, drudzis, vemšana, izsitumi uz ādas, aknu bojājumi un daudzi citi.
Vēl viena PABA blakusparādība ir zāļu mijiedarbība. Tas var samazināt noteiktu zāļu, piemēram, antibiotiku, vairogdziedzera zāļu vai pretkrampju zāļu, efektivitāti. Pirms sākt lietot PABA piedevas, labāk konsultēties ar medicīnas ekspertu.
Secināt
PABA vai B10 vitamīns ir būtisks daudziem mērķiem, un tā trūkums var izraisīt tādus apstākļus kā priekšlaicīga novecošana, gremošanas problēmas un ādas problēmas. B10 vitamīna deficīts ir saistīts arī ar nervozitāti, aizkavētu bērnu augšanu un depresiju. Uztura plānā iekļaujiet ar vitamīnu B10 bagātus ēdienus un palieciet jauni un veseli.
![Saulainās Leones meita, Niša sasaistīja Rakhi ar brāļiem, Noa-Ašers un tētis, Daniels [attēli iekšpusē]](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-news/63/sunny-leones-daughter.webp)
