Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Sinepju eļļa. Veselības ieguvums Sinepju eļļa ir ļoti izdevīga. Boldskis 
Sinepju eļļa ir svarīga sastāvdaļa jebkurā Indijas virtuvē. Tas piedod asu garšu jebkuram ēdienam un ir tik universāls, ka to var izmantot, lai pagatavotu daudz citu lietu. Tā ir superbarība, kas palīdz nomest šo papildu mārciņu, pat smagi nestrādājot.
Ir zināms, ka sinepju eļļā ir sastāvdaļas, kas var paātrināt vielmaiņu un palīdzēt ātrāk sagremot pārtiku, tādējādi izraisot svara zudumu.
Noskaidrosim, kā sinepju eļļa var palīdzēt zaudēt šo lieko kilogramu un atjaunot formu?
Kā minēts iepriekš, sinepes palīdz paātrināt vielmaiņas ātrumu un pārtiku ātrāk sadalīt, tādējādi novēršot tās uzkrāšanos organismā kā taukus. Patērējiet dzelteno karsto sinepju eļļu, lai gūtu labumu no šīs superfood.
Sinepju sēklas ir piepildītas ar B kompleksa vitamīniem, piemēram, niacīnu un riboflavīnu, kas palīdz paātrināt vielmaiņu un izraisīt svara zudumu.
Sinepju eļļa ir ļoti veselīgs un pilnvērtīgs citu rafinētu eļļu aizstājējs, kas ir taukains un satur daudz kaloriju. Tas ir arī labs aizstājējs cilvēkiem, kuri visu laiku rakņājas kečupā!
Bez svara zaudēšanas priekšrocībām sinepju eļļai ir daudz citu labumu veselībai, kurus nevar aizmirst.
Apskatīsim dažus no šiem apbrīnojamajiem ieguvumiem, ko varam iegūt no dzeltenajām sēklām.
10 apbrīnojami ieguvumi no Ragi bumbām veselības jomā
# 1 Tas nodrošina sirds un asinsvadu sistēmas priekšrocības
Sinepju eļļa, atšķirībā no citām rafinētām eļļām, ir bagāta ar mononepiesātinātiem un polinepiesātinātiem taukiem kopā ar veselīgām taukskābēm, kas organismam nodrošina nepieciešamās barības vielas. Tie palīdz paaugstināt labā holesterīna līmeni jūsu ķermenī un saglabāt veselīgu sirdi.
# 2 Tas var samazināt vēža risku
Savienojuma, ko sauc par glikozinolātu, klātbūtne ir pazīstama ar tā pretkancerogēnajām īpašībām un var palīdzēt novērst vēža attīstību. Šīs barības vielas palīdz aizsargāt ķermeni no kolorektālā un kuņģa-zarnu trakta vēža.
# 3 Tas nāk par labu astmas slimniekiem
Pozitīvā saistība starp sinepju eļļu un astmu ir veca. Tas nāk par labu arī cilvēkiem, kuriem ir sinusīts. Krūškurvja masāža ar sinepju eļļu uzbrukuma laikā var uzlabot gaisa plūsmu un palīdzēt labāk elpot. Regulāra sinepju eļļas lietošana var arī palīdzēt palielināt imunitāti.
20 imūnsistēmas uzlabošana ziemas ēdieniem, lai stiprinātu jūsu imunitāti
# 4 darbojas kā dekongestants
Šī eļļa ir dabisks līdzeklis pret klepu un saaukstēšanos. Atcerieties, kā vecmāmiņas nedaudz silda sinepju eļļu un iemasē to uz plaukstām un pēdām? Tieši tāpēc! Šī eļļa palīdz izārstēt sastrēgumus, vienkārši uzklājot to uz krūtīm un elpojot tvaikus, lai attīrītu elpošanas traktu.
# 5 Tas palielina apetīti
Ir zināms, ka sinepju eļļa darbojas kā stimulants, lai atbrīvotu kuņģa sulas no kuņģa. Tas ir labi cilvēkiem, kuri meklē arī svara pieaugumu. Tas palīdz veselīgi palielināt apetīti un padarīt ķermeni veselīgāku.
# 6 Tas palīdz gremošanu
Kā jau iepriekš minēts vairākas reizes, sinepju eļļa palīdz ātrāk sagremot pārtiku un palielināt ķermeņa metabolismu. Tas stimulē gremošanas sulas un žults sekrēciju no liesas un aknām.
# 7 Tas palīdz mazināt sāpes
Sinepju eļļu ļoti bieži lieto kā masāžas eļļu. Tā ir ļoti daudzpusīga eļļa un palīdz atbrīvoties no ķermeņa sāpēm. Tas ir pazīstams ar pretiekaisuma īpašībām un ir ļoti noderīgs, lai atbrīvotos no reimatiskām un artrītiskām sāpēm. Tas var arī nomierināt potītes un locītavu sāpes!
# 8 Palielina zarnu kustību
Kā pretiekaisuma šķidrums tas palīdz nomierināt kuņģa eju un oderi, lai zarnu kustības būtu vieglākas un vienmērīgākas. Tas var dot jums atbrīvojumu no aizcietējumiem. Tas arī cīnās ar infekcijām zarnās un urīnceļos.
# 9 Tas uztur jūsu ādu veselīgu
Sinepju eļļu ziemās bieži lieto, lai ķermenis būtu silts, kā arī novērstu sausumu un zvīņošanos. Tam ir antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, kas palīdz novērst ādas inficēšanos. Tas arī nodrošina dabisku ādas mirdzumu un uztur to jaunu un svaigu.
Tātad, tie ir tikai daži no daudzajiem ieguvumiem, ko mēs varam iegūt no sinepju eļļas, lai saglabātu veselību un fit šo ziemu.
Dalies ar šo rakstu!
Ja jums patika lasīt šo rakstu, lūdzu, nevilcinieties ar to dalīties!
