Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Sāpes ceļos ir viena no visbiežāk sastopamajām ortopēdiskajām problēmām, par kurām ziņots visu vecumu cilvēkiem. To izraisa ceļa locītavas nodilums novecošanas vai dažu citu faktoru dēļ. Ir daži efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi ceļa sāpēm, kas var nekavējoties atvieglot.
Ceļa sāpes var rasties divu iemeslu dēļ. Nejaušas ceļa sāpes lūzumu, saišu traumu, ceļa locītavas, sastiepuma un sasprindzinājuma dislokācijas dēļ. Un rodas arī tādu medicīnisku apstākļu dēļ kā artrīts. Vieglas vai mērenas ceļa sāpes bieži var ārstēt mājās.
Šādā stāvoklī ceļa locītavā ir izteiktas sāpes, stīvums un pietūkums, kas apgrūtina staigāšanu un stāvēšanu, kā arī var izraisīt ārkārtīgas sāpes, stīvumu un ceļa locītavas pietūkumu, kas apgrūtina staigāšanu un stāvēšanu.
Ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt pārvaldīt sāpes, un mēs esam apkopojuši dažus līdzekļus, kas var ātri atbrīvot no ceļa sāpēm. Paskaties.
1. Pētersīļi
Viens no vislabāk zināmajiem mājas sāpju līdzekļiem ceļa sāpju gadījumā, pētersīļu pretiekaisuma un anestēzijas īpašības var ātri iedarboties, pārvaldot un mazinot sāpes. Pētersīļus parasti sauc par Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Iemērciet sāpošās locītavas siltā ūdenī, kurā ir sajauktas dažas pētersīļu sēklas. Jūs varat sasmalcināt sēklas un uzklāt pastas skartajās vietās tūlītējs atvieglojums arī.
2. Eikalipta eļļa
Spēcīgs pretsāpju līdzeklis , eikalipta eļļa palīdz palielināt asinsriti ceļa zonā un tādējādi mazina iekaisumu un sāpes. Uzklājiet eļļu tieši uz skartās vietas un uzmanīgi iemasējiet. Tiek teikts, ka tas ir viens no efektīvākajiem un ātri līdzekļi pret ceļa sāpēm.
3. Ingvera ekstrakts
Ietekme ingvera ekstrakts (saukts arī par adaraku) īsā laika posmā ir mazinājis ceļa sāpes, ir pierādīts ar pētījumiem. Pētījums par cilvēkiem ar artrīts atklāja, ka ingvers palīdzēja mazināt sāpes, lietojot to kopā ar recepšu artrīta ārstēšanu. Jūs varat uzklāt nedaudz ingvera eļļas uz ceļiem un masēt zonu, kā arī uzklāt ingvera pastas .
4. Kampara eļļa
Šis eļļas veids ir ārkārtīgi izdevīgs ātri noņemot ceļa sāpes. Kampara eļļai ir atvēsinoša iedarbība uz ādu un tā mazina sāpes, izraisot zināmu kairinājumu uz ādas, un darbojas kā pret kairinošs līdzeklis. Pielietojot, tas izraisa nejutīgumu apgabalā un nekavējoties mazina sāpes .
5. Kurkuma
Šī garšviela ir ārkārtīgi izdevīga, kā tas ir pretiekaisuma īpašības kas atvieglo ceļa sāpes un iekaisumu. Viens no visizdevīgākajiem un efektīvākajiem mājas līdzekļiem pret ceļa sāpēm, kurkuma (haldee) lietošana var palīdzēt nodrošināt tūlītēju un ilgstošu atbrīvojumu no ceļa sāpes .
6. Epsoma sāls (magnija sulfāts)
Augsts magnijs Epsom sāls palīdz ceļa sāpju mazināšanā. Ielieciet sāli siltā ūdenī un ļaujiet tai izšķīst. Iemērciet tajā ceļu, un sāpes sadzīs. Jūs pat varat mazgāties vannā Epsom sālsūdens .
7. Extra Virgin olīveļļa
Savienojums, ko sauc par oleokantālu, neapstrādāta augstākā labuma eļļā palīdz apturēt iekaisumu tāpat kā jebkurš cits pretsāpju līdzeklis. Masāža ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu var mazināt iekaisumu un locītavu sāpes .
8. Pienenes lapas
Bagātīgas ar A un C vitamīnu, pieneņu lapām (sauktas arī par sinhaparnee) piemīt pretiekaisuma un sāpju mazināšanas īpašības, jo tajās ir linolskābe un linolskābe. Jūs varat pagatavot tēju no tās lapām vai ieturēt tos kopā ar salātiem un var palīdzēt tūlītējs atvieglojums .
9. Pektīns ar vīnogu sulu
Pektīns ir pieejams pulvera vai šķidrā veidā. Tas ir ogļhidrāts, kas atrodams citrusaugļos. Jums var būt pektīns, kas sajaukts ar vīnogu sulu. Tas efektīvi atbrīvos no sāpēm un iekaisums .
10. Ledus pakas
Var palīdzēt ledus uzklāšana uz ceļa 15 līdz 20 minūtes ik pēc divām līdz četrām stundām mazināt ceļa sāpes . Tas palīdzēs kontrolēt sāpes un mazināt pietūkumu, un, lai izvairītos no tā, izmantojiet dvieli starp ledus paku un ādu kaitējot jūsu ādai .
Sjūzena DženiferaFizioterapeitsMaģistranti fizioterapijā Zināt vairāk
