Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Gaiša āda ir kļuvusi par tik svarīgu lietu mūsu sabiedrībā. Katrā Indijas dienas laikrakstā laulības sludinājumi ir pārpildīti ar vecākiem, kuri vēlas saviem bērniem godīgu līgavu vai līgavaini.
Viena no labākajām metodēm, kā iegūt gaišu ādu, ir dārzeņu lietošana. Šodien Boldsky dalās ar jums dažos no labākajiem dārzeņiem, ko patērēt, lai iegūtu gaišu ādu. Regulāri lietojot šos dārzeņus, jūs varat iegūt gaišu ādu.
1. oktobris ir Vispasaules veģetāriešu diena. Šajā gadījumā mēs piedāvājam jums dārzeņus, kas var dot jums gaišu ādu.
Šos yummy uztura dārzeņus var pagatavot dažādos veidos. Maisīti cepti, vārīti un grilēti ir trīs iespējas, kā lietot šos dārzeņus baltai ādai. Lietojot dārzeņus, kas vārīti bez eļļas, ir mazāka iespēja saslimt ar veselības problēmām.
LABĀKIE VEGIJU UZGLABĀŠANAS VEIDI!
No otras puses, šie dārzeņi gaišai ādai satur saturu, kas palīdzēs jums notīrīt ādu. Šajos pārtikas produktos esošās skābes palīdz noņemt nepatīkamās rētas un atbrīvoties no pigmentācijas.
Šeit ir daži dārzeņi gaišai ādai, rūpīgi apskatiet:
Citroni
Citrons darbojas kā dabisks balinātājs. Citronā ir C vitamīns, kas ir labs ādai. Skābe, kas atrodas citronā, palīdz balināt ādu.
Tomāti
Labākais veids, kā iegūt gaišu ādu, ir tomātu lietošana. Šis dārzenis gaišai ādai aizsargā ādu no saules. Tas arī samazina pūtītes rētas. Skābe, kas atrodas tomātā, samazina jūsu ādas taukainību.
Bietes
Labākais dārzenis baltai ādai ir bietes. Šī veselīgā pārtika izvada visus toksīnus no ķermeņa. Tas attīra asinis, aknas un cīnās ar brīvajiem radikāļiem. Pateicoties kālija, dzelzs, magnija, fosfora, šķiedrvielu un vitamīnu klātbūtnei, arī šis dārzenis atvieglos sejas ādu.
Burkāni
Burkānos esošais C vitamīns lielā mērā palīdzēs uzlabot jūsu ādu. Vislabāk jūsu ādai patērē vārītus vai neapstrādātus burkānus.
Spināti
Spinātos ir daudz antioksidantu, kas palīdz samazināt grumbu rašanos. Spināti arī stiprina ādas audus un izvada toksīnus, lai iegūtu taisnīgāku sejas ādu.
Saldie kartupeļi
Saldie kartupeļi satur A vitamīnu, kam ir pretiekaisuma raksturs. Regulāra kartupeļu lietošana palīdz mazināt pūtītes rašanos.
Redīsi
Šis ir viens dārzenis, lai iegūtu gaišu ādu. Redīsi satur daudz minerālvielu un savienojumu, kas ir noderīgi ādai. Tā kā tas satur sēru un silīciju, šis dārzenis palīdz jūsu ādai mirdzēt. Viņi arī palielina kolagēnu ādas stiprināšanai.
Gurķi
Labākais dārzenis gaišai ādai ir gurķis. Katru dienu patērējot bļodu ar svaigu gurķi, no organisma tiks izvadīti toksīni. Viņi arī mitrina ādu, atstājot jūs ar mirdzumu.
Asniņi
Lai iegūtu gaišu ādu, patērē daudz kāpostu. Minerāli, kas atrodas maisītu ceptu kāpostu bļodā, palīdz arī noņemt tumšos plankumus un izgaismot vasaras raibus.
Sparģeļi
Sparģeļos ir daudz selēna. Šis sparģeļos esošais līdzeklis novērš novecošanos. Tas arī padara ādu mirdzošu un maigu pieskarties.
