Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Bulgāru pipari vai capsicum, kā mēs Indijā to saucam par garšvielu, ir superēdiens. Jūs reti saņemat dārzeņu, piemēram, capsicum, kas ir tik veselīgs un viegli sadedzina taukus. Tomēr, ja jūs turpināsiet to ēst tādā pašā veidā, jums būs garlaicīgi. Tāpēc Boldsky piedāvā daudz dažādu veidu, kā ēst capsicum, lai tas jums būtu veselīgs.
20 PIEVIENOJAMIE ANTIOKSIDANTU PĀRTIKAS PRODUKTI
Vai zinājāt, ka capsicum gandrīz nav kaloriju. Tātad, ja jūs varat uzzināt, kā ēst capsicum svara zaudēšanai, tad jūs saņemsiet lielu atlīdzību. Capsicum lietošana beztauku veidā faktiski var palīdzēt zaudēt dažas papildu mārciņas. Viss, kas jums jādara, lai nodrošinātu, ka jūs ēdat papriku tā, lai netiktu nobarota.
Vienīgā paprika problēma ir tā, ka tā pēc būtības ir daudz delikātāka nekā citas garšvielas. Paprikas ir no čilli piparu ģimenes. Tomēr to kapsaicīna saturs nav ļoti augsts. Uzturu, kas jums var būt no paprikas, var viegli sabojāt ar pārvārīšanu. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi ievērot šos veselīgos paprika ēdināšanas veidus.
Salātos
Capsicum var ēst neapstrādātu, un tas ir veselīgākais veids, kā ēst capsicum. Tāpēc ir kraukšķīgi paprika gabali neapstrādāti ar zaļajiem salātiem.
Sviestmaizē
Ja gatavojat ātru vistas vai paneer sviestmaizi, varat tai pievienot nedaudz paprika, lai tā kļūtu viegli pikanta. Tas palīdz zaudēt svaru, un arī šeit papriku var lietot neapstrādātu.
Grilēts Capsicum
Lieli paprika gabali ir visredzamākie dārzeņi, kurus mēs pievienojam mizām vai steikiem kopā ar vistu, paneer, tomātiem utt.
pica
Pica nav tieši labākais ēdiens svara zaudēšanai. Tomēr jūs varat pievienot sasmalcinātu paprika kā picas piedevas. Tas palīdz jums iegūt dažus antioksidantus no picas.
Ar nūdelēm
Jums var būt svaigi sasmalcināta paprika, kas aplej ar olīveļļu ar vārītām nūdelēm. Kopā ar mērcēm un citām garšvielām jūs iegūsiet arī visus paprika ieguvumus veselībai.
Sautēta Capsicum
Zupām un sautējumiem pievienojot sasmalcinātu papriku, viņiem tiek piešķirta maiga garša. Tas ir arī viens no labākajiem veidiem, kā iegūt capsicum svara zaudēšanai.
Pulao
Lielākā daļa Indijas pulaos ir aromātisks prieks. Bet, kad jūs gatavojat papriku ar rīsiem, tas piešķir pulao ļoti maigu garšu. Kā papildu bonuss jūs saņemat rīsus, kas ir bagāti ar antioksidantiem.
Ar Kariju
Daudzi Indijas kariji labāk garšo ar paprikām. Piemēram, ēdieni, piemēram, Kadai Paneer, ir nepilnīgi bez paprikas. Bet nekad nepārcepiet capsicum, jo tas zaudē visas barības vielas.
Pildīts Capsicum
Capsicum vai paprikai ir ļoti interesanta forma, kas ir lieliski piemērota pildīšanai. Jūs varat pagatavot veselīgiem pildījumiem papriku un pēc tam to cept.
Cold Slaws
Ja jūs sarīvējat papriku, tie var būt ideāli piemēroti jūsu aukstajai gaļai. Jums var būt svaigi sarīvēti bulgāru pipari ar zaļumiem un jogurts viņai auksts slaw, kas palīdz sagremot jūsu pārtiku.
Pipars attīrīts
Dažās zupu vai iegremdēšanas receptēs jums jāapstrādā biezpiena biezpienā. Kad biezenis ir pagatavots, cepikaps jāvāra uz liesmas minimāli, jo tas prasa ļoti mazu vārīšanu.
