Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Mezgli: nūdeles visādā ziņā ir kaitīgas veselībai. Nūdeļu blakusparādības Boldskis 
Nūdeles ir visiecienītākais nevēlamais ēdiens visu vecumu jauniešu vidū. Neatkarīgi no tā, vai to ēd kā uzkodu, tiffīnu vai pusnakts bada lēkmes, nūdeles ir pirmā izvēle. Nūdeles satur lieko daudzumu ogļhidrātu, kurus mūsu ķermenis pārvērš cukurā, un, ja tos neizmantos, mūsu ķermenī nogulsnēsies kā tauki.
Nūdelēs ir ļoti maz barības vielu, un ieteicams tās neēst kā galveno diētu. Bieža nūdeļu lietošana ir saistīta ar sliktu uztura kvalitāti un paaugstinātu metaboliskā sindroma risku.
Lai ātri pagatavojamām nūdelēm būtu ilgāks derīguma termiņš, tās ir ļoti apstrādātas. Nūdelēs ir daudz tauku, kaloriju un nātrija, un tās ir saistītas ar mākslīgiem aromātiem, konservantiem, piedevām un aromatizētājiem. Lai gan tie ir lēti un viegli pagatavojami, tie nelabvēlīgi ietekmē mūsu veselību.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu par 11 iemesliem, kāpēc nūdeles nav labvēlīgas veselībai.
1. Zems šķiedrvielu un olbaltumvielu saturs
Nūdeles ir pārstrādāti pārtikas produkti, kas izraisa svara pieaugumu. Tajos ir arī maz šķiedrvielu un olbaltumvielu, kas nepadara to par labāko svara zaudēšanas variantu un neuztur pilnību.
2. Tas izraisa metabolisko sindromu
Pētījums ir parādījis, ka sievietēm, kuras divas reizes nedēļā vai vairāk ēda ātrās nūdeles, bija lielāks risks, ka viņus ietekmēs metaboliskais sindroms, nekā tām, kuras ēda mazāk vai vispār neizvēlējās to pašu. Neatkarīgi no tā, vai viņu uztura stils ietilpst tradicionālās vai ātrās ēdināšanas kategorijā.
3. Tas sastāv no Maidas
Nūdeles ir izgatavotas no maida, kas ir malts, rafinēts un balināts kviešu miltu variants. Maida ir ļoti kaitīga mūsu veselībai, jo tā ir ļoti pārstrādāta, bagāta aromātu, bet bez uztura. Maida nūdeles ir piepildītas ar konservantiem un nav nekas cits kā tukšu kaloriju avots.
4. Nūdelēs ir slikti tauki
Nūdeles ir vissliktāk pārstrādātā pārtika, kurā ir piesātinātas taukskābes vai trans-tauki. Tie ir piepildīti arī ar pārtikas augu eļļu, cukuru, cukura sīrupu, garšas pastiprinātāju un daudziem citiem līdzīgiem līdzekļiem, kas nepavisam nenoder jūsu veselībai.
5. Nūdeles satur MSG
Nūdeles satur MSG (mononātrija glutamātu), izplatītu pārtikas piedevu, ko izmanto, lai uzlabotu aromātu apstrādātos pārtikas produktos. MSG lietošana izraisa svara pieaugumu, paaugstinātu asinsspiedienu, galvassāpes un sliktu dūšu.
6. Nūdeles noved pie sliktas diētas
Tūlītējas nūdeles ir saistītas ar sliktu vispārējo uztura kvalitāti. Nūdeļu dēļ cilvēkiem trūkst organismam nepieciešamo uzturvielu. Nūdeles ievērojami samazina vitamīnu A, C, D, kalcija, fosfora un dzelzs uzņemšanu.
7. Nūdeles satur daudz nātrija
Nūdelēs ir daudz nātrija, kas negatīvi ietekmē cilvēkus, kuri ir jutīgi pret sāli. Un arī kopumā nūdeles var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos un arī sirds un asinsvadu slimību palielināšanos.
8. Barības vielu absorbcijas trūkums
Bērni, kuri lieto ātri pagatavojamās nūdeles, nespēj absorbēt barības vielas no citiem barojošiem pārtikas produktiem. Pēc nūdeļu lietošanas daudziem bērniem bija grūtības absorbēt barības vielas no pareizas maltītes.
9. Izraisa spontāno abortu
Lai gan grūtniecēm nav paredzēts pārstrādātus pārtikas produktus, piemēram, ātrās nūdeles, ja viņas ir apsēstas ar to, viņiem tas ir jāpārtrauc. Nākamās mātes, kuras mīl ēst ātrās nūdeles, grūtniecības laikā var saskarties ar spontāno abortu. Tas ir tāpēc, ka nūdeles nelabvēlīgi ietekmē augļa attīstību.
10. Aptaukošanās
Tūlītējas nūdeles izraisa aptaukošanos, jo satur taukus un lielu daudzumu nātrija, kas izraisa ūdens aizturi organismā. Ēdot nūdeles katru dienu, svara pieaugums būs ātrāks.
11. Tas satur propilēnglikolu
Nūdeles satur propilēnglikolu, kas ir antifrīzu sastāvdaļa, kas novērš nūdeles pavedienu izžūšanu, saglabājot mitrumu. Ķermenis to viegli absorbē, un tas uzkrājas sirdī, nierēs un aknās, tādējādi kaitējot imūnsistēmai.
Dalies ar šo rakstu!
Ja jums patīk lasīt šo rakstu, dalieties tajā ar saviem mīļajiem.
Kā pastāvīgi izārstēt skābumu ar šīm 10 mājas aizsardzības līdzekļiem
