Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Trūkums nav problēma: Veselības ministrija paziņo, ka COVID vakcīnas tiek nepareizi pārvaldītas
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Muskuļu sastiepums rodas traumas dēļ, kad saites un cīpslas ir savītas vai ievainotas. Tas ir ļoti sāpīgs stāvoklis, un ir arī smags pietūkums. Parasti tas notiek pēdu muskuļos pēdas locītavas tuvumā.
Kā atbrīvoties no muskuļu sāpēm mājās? Ir daudz efektīvu mājas līdzekļu pret muskuļu traumām un muskuļu sastiepumu ārstēšanu, kurus mēs šodien ar jums apspriedīsim.
Fermentētu pārtikas produktu ieguvumi veselībai
Parasti mēs pārsējam ievainoto muskuļu zonu, lai novērstu turpmākus bojājumus un pietūkumu kustības dēļ. Aptiniet to cieši, lai kontrolētu turpmākas traumas. Nenovietojiet to pārāk cieši, lai asins plūsma zonā apstātos.
Ir arī citi labākie dabiskie veidi, kā mazināt sāpes un muskuļu sastiepumu pietūkumu. Šie mājas aizsardzības līdzekļi ir droši un bez jebkādām blakusparādībām.
Šodien Boldskis dalīsies ar jums ar dažiem efektīviem dabiskiem mājas līdzekļiem muskuļu traumu gadījumā. Apskatiet kādu dabisku muskuļu sastiepuma ārstēšanu.
Mandeļu eļļa un ķiploku eļļa
Sajauciet vienu tējkaroti ķiploku eļļas vienā tējkaroti mandeļu eļļas un nedaudz sasildiet. Uzklājiet un iemasējiet to sāpīgajos un sāpošajos muskuļos, lai ātri mazinātu sāpes. Šis ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem muskuļu sastiepuma gadījumā.
Masāža ar rīcineļļu
Sildiet nedaudz rīcineļļas un ielieciet to uz mīksta kokvilnas spilventiņa. Uzklājiet šo spilventiņu uz sāpīgā muskuļa un viegli iemasējiet. Šis ir viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem muskuļu traumu gadījumā.
Eikalipta eļļa un rozmarīna eļļa
Sajauciet nedaudz eikalipta eļļas ar rozmarīna eļļu. Masāža uz sāpoša muskuļa. Tas uzlabo skartā muskuļa asinsriti un tādējādi mazina sāpes un pietūkumu.
Zirgkastāns
Tas mazina sāpes un iekaisumu pie sāpīgā muskuļa. Tas arī palīdz dziedēt muskuļus. Šis augs ir ļoti noderīgs sastiepumiem, jo tas satur ārstniecisku vielu, ko sauc par aescīnu. Jūs varat uzklāt gēlu sāpīgajā vietā.
Kaļķi atstāj pulveri un medu
Sasmalciniet dažas laima lapas, lai iegūtu pulveri. Sajauciet šo pulveri ar medu un uzklājiet uz sāpīgā muskuļa. Tas mazina sāpes un pietūkumu. Šī ir viena no dabiskajām muskuļu sastiepuma ārstēšanas metodēm.
Sīpols sastieptiem muskuļiem
Aptiniet sasmalcinātu sīpolu plānā kokvilnas audumā. Ielieciet to sāpīgajā sastiepuma zonā. Tas mazina sāpes, pietūkumu un palīdz ātri dziedēt.
Ananāsu sula
Tas satur vielu, ko sauc par bromelainu. Tas palīdz mazināt sāpes un iekaisumu. Lai ātri izārstētu sastiepumu, katru dienu ir divas glāzes ananāsu sulas. Tas ir viens no labākajiem līdzekļiem muskuļu vilkšanai.
Pētersīļi
Pagatavojiet pētersīļu pastu un uzklājiet to tieši sāpīgajā vietā. Šis ir viens no labākajiem mājas līdzekļiem muskuļu pietūkuma un sāpju novēršanai. Tas palīdzēs arī ātri dziedēt.
Timiāna eļļa
Dažus timiāna eļļas pilienus atšķaida ūdenī. Masējiet to sāpošajā muskulī, lai atvieglotu sāpes un pietūkumu. Timiāna eļļu var arī atšķaidīt ar mandeļu eļļu.
Kurkuma pasta
Tas ir labi pazīstams ar ārstnieciskām un iekaisumu mazinošām īpašībām. Pagatavojiet kurkumas pastu, sajaucot dažus citronu sulā un uzklājiet uz sāpīgā muskuļa. Jūs varat to ietīt ar kokvilnas audumu. Tas arī palīdz dziedēt.
Ledus
Uzglabājiet ledus maisiņu uz skartā muskuļa tūlīt pēc traumas gūšanas. Turiet to tur 20 minūtes. Tam ir anestēzijas īpašības un tas nomierina sāpīgo muskuli. Tas mazina sāpes un iekaisumu. Atkārtojiet šo procedūru trīs dienas.
Paaugstinājums
Turiet ievainoto vietu paaugstinātu, jo tas atvieglos pietūkumu un sāpes. Jūs varat izmantot spilvenu, lai paceltu skarto daļu tieši virs krūtis.
