Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- BSNL noņem uzstādīšanas izmaksas no ilgtermiņa platjoslas savienojumiem
- Kumbh mela atgriešanās var saasināt COVID-19 pandēmiju: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com sagaida sezonu ar jaunu kampaņu 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Rosaceja ir hroniska ādas slimība, kurai raksturīgi iekaisumi, ādas apsārtums un izciļņi. Tas ietekmē apgabalus ap vaigiem un degunu un izraisa plankumus, pietūkumu un diskomfortu. [1] Bieži vien kļūdaini tiek saukta par pūtītēm, rosaceja var izraisīt lielu satraukumu. Tas traucē mūsu izskatu un satricina mūsu pašapziņu.
Dators: ikdienas veselība Šis ārkārtīgi bieži sastopamais ādas stāvoklis nav tāds, kuru nevajadzētu ārstēt. Simptomi ar laiku pasliktinās, un galu galā stāvoklis izjauc jūsu parasto ikdienas dzīvi. Neskatoties uz to, ka pret rosaceju nav iespējams izārstēt, ar šiem mājas līdzekļiem un dzīvesveida izmaiņām jūs noteikti varat kontrolēt šo stāvokli. Te nu mēs esam!
Mājas aizsardzības līdzekļi pret rosaceju uz sejas
1. Alveja
Dabīgam dziedniekam alvejai ir antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības, kas var mazināt ādas apsārtumu un iekaisumu. [divi]
Kā izmantot
Paņemiet alvejas želeju un uzklājiet to skartajām vietām. Ja iespējams, mēģiniet no lapas izkaisīt svaigu alvejas želeju. Atstājiet to uz ādas 15-20 minūtes, lai nožūtu, un nomazgājiet to, izmantojot aukstu ūdeni. Alternatīvi, jūs varat arī dzert alvejas ūdeni katru dienu, lai izvadītu toksīnus no savas sistēmas un sāktu ādas dziedināšanas procesu.
2. Zaļā tēja
Zaļā tēja ir populārs līdzeklis pret daudzām jūsu galvenajām ādas problēmām, ieskaitot rosaceju. Tam ir spēcīgas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas var nomierināt ādas iekaisumu. [3]
Kā izmantot
Uzvāriet tasi zaļās tējas. Pēc tam, kad tas ir nedaudz atdzisis, turiet to ledusskapī. Pēc apmēram 45 minūtēm izņemiet atdzesētu zaļo tēju. Tējā iemērciet tīru mazgāšanas lupatiņu. Tagad paņemiet izmērcēto veļas lupatiņu un uzklājiet to skartajām vietām, viegli iemasējot seju. Ļaujiet ādai iemērc zaļās tējas labestību.
3. Medus
Medus ir viena no labākajām dabas aizsardzības iespējām pret sausu un kairinātu ādu. Medus mīkstinošās īpašības uztur mitrumu un ādas kairinājumu, kamēr pretiekaisuma un antiseptiskās īpašības nomierina ādu un mazina iekaisumu. [4]
Kā izmantot
Masējiet nedaudz medus skartajā zonā 3-5 minūtes. Ļaujiet iegremdēties jūsu ādā un darboties tās burvībā vēl pusstundu. Nomazgājiet to ar remdenu ūdeni un katru reizi skatieties, kā āda kļūst labāka.
4. Ēteriskās eļļas
Ēteriskās eļļas, piemēram, lavanda un tējas koks, ir lielisks līdzeklis pret rosaceju to spēcīgo pretiekaisuma, antiseptisko un ārstniecisko īpašību dēļ. Tomēr pirms lietošanas tie jāatšķaida. [5] [6]
Kā izmantot
Sajauciet 2-3 pilienus lavandas ēteriskās eļļas, tējas koka eļļas vai mežrozīšu ēteriskās eļļas ēdamkarotē izvēlētās nesējvielas - kokosriekstu eļļas, mandeļu eļļas vai avokado eļļas. Pirms gulētiešanas uzklājiet to skartajām vietām un no rīta nomazgājiet.
5 Auzu pārslas
Auzu pārslām piemīt mitrinošas, pīlinga un pretiekaisuma īpašības, kas spēj attīrīt ādu un cīnīties ar iekaisumu. [7]
Kā izmantot
Sasmalcina ½ glāzi auzu pārslu. Lai izveidotu vienmērīgu pastu, pievienojiet tajā a tasi ūdens. Uzklājiet pastas skartajās vietās. Pagaidiet 20 minūtes, līdz tas izžūst, pirms mazgājat to ar aukstu ūdeni un nosusiniet.
6. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis ir interesants, ārstējot rosaceju tās pretiekaisuma īpašību dēļ, kas, iespējams, nodrošina tūlītēju atvieglojumu jūsu ādai. [8] Bet, rīkojoties ar ābolu sidra etiķi, jums jābūt patiešām uzmanīgam. Pirms lietošanas ir ārkārtīgi svarīgi atšķaidīt ābolu sidra etiķi, citādi tas sadedzinās jūsu ādu. Tiem, kuriem ir jutīga āda, vispār jāatturas no ābolu sidra etiķa lietošanas.
Kā izmantot
Sajauciet 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa ar 8 ēdamkarotēm ūdens, lai to atšķaidītu. Iemērciet tīru mazgāšanas lupatiņu šķīdumā un iemērcēto mazgāšanas lupatiņu uzklājiet skartajām vietām. Pagaidiet 10 minūtes, pirms noņemat veļas lupatiņu un kārtīgi izskalojiet seju ar aukstu ūdeni.
7. Gurķis
Dzesējošais gurķis ar nomierinošām un pretiekaisuma īpašībām un augstu ūdens saturu ir lieliski piemērots ādas apsārtumam un iekaisumam. [9]
Kā izmantot
Atdzesējiet gurķi apmēram 45 minūtes. Izņemiet to un sagrieziet plānās šķēlēs. Uz skartajām vietām uzklājiet aukstās gurķu šķēles. Atstājiet to uz 10-15 minūtēm, pirms izņemat šķēles un sākat ar citu partiju. Alternatīvi, jūs varat arī uzklāt gurķu pastas skartajās vietās un pēc 10-15 minūtēm to nomazgāt.
8. Kurkuma
Zelta garšviela, kurkuma satur aktīvo komponentu, ko sauc par kurkumīnu, kam piemīt pretiekaisuma un ārstnieciskas īpašības, kas ir pierādījušas savu efektivitāti pret rosaceju. [7]
Kā izmantot
Kurkuma pulverim pievieno tik daudz ūdens, lai iegūtu vienmērīgu pastu. Uzklājiet šo pastu skartajās vietās un pēc 10-15 minūtēm nomazgājiet.
Dzīvesveida izmaiņas, lai mazinātu rosaceju uz sejas
Papildus šiem aktuālajiem līdzekļiem jums ir jāmaina daži dzīves stili, lai veicinātu procesu un mazinātu rosaceju uz sejas.
9. Mainiet diētu
Lai mazinātu rosaceju un uzturētu to pārbaudē, jums jāmaina uzturs, lai iegūtu vairāk veselīgu un bioloģisku pārtiku un mazāk pārstrādātu pārtiku. [10] Jūsu āda var reaģēt uz augstu cukura, taukainu un apstrādātu pārtiku ar iekaisumu, kairinājumu un apsārtumu. Pārtika, kas cīnās ar iekaisumu, piemēram, ingvers, ķiploki, zaļā tēja, kurkuma un sīpoli, ir īpaši noderīgi, lai mazinātu pietūkumu un niezi. Mēģiniet savā uzturā iekļaut zaļos lapu dārzeņus un augļus, jo tie ir bagāti ar antioksidantiem un veselīgiem taukiem, piemēram, kokosriekstu eļļu un avokado, kas regulē stresu un hormonus, lai cīnītos ar iekaisumu. Kofeīna un alkohola patēriņa samazināšana arī palīdz uzturēt rosaceju.
10. De-stress
Stress ir viens no galvenajiem rosacejas izraisītājiem. Stress samazina ādas spēju atjaunoties un cīnīties ar iekaisumu, izraisot rosacejas uzliesmojumu. Jūsu ādai nepieciešams, lai jūs kādu laiku atvaļinātu no drudžainā grafika un veicat prātu nomierinošas un stresu mazinošas aktivitātes. Jūs varat nodarboties ar meditāciju un jogu, lai palīdzētu pārvaldīt stresu. Labas 8 stundu miega nakts ir nepieciešama arī, lai palīdzētu dziedēt ādu. [vienpadsmit]
11. Regulāri valkājiet SPF
Saules bojājumus saskaras miljoniem cilvēku visā pasaulē. Pārmērīga kaitīgo saules staru iedarbība var sabojāt ādu, izraisot saules apdegumus, apsārtumu, iekaisumu un kairinājumu. Ādas uzbudināmības mazināšana ir svarīgs solis rosacejas mazināšanā un apkarošanā. Papildus stingrai ādas kopšanas kārtībai pasargājiet ādu no saules bojājumiem, uzklājot sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 30. [vienpadsmit]
12. Virzieties uz dabisko kosmētiku
Kosmētikas līdzekļi, kas praktiski pārpilni ar ķīmiskām vielām, pasliktina jūsu ādas stāvokli. Lai mazinātu uzbudināmību, jums ir jābūt ļoti uzmanīgam pret produktiem, kurus lietojat uz ādas. Iegūstiet sejas tīrīšanas līdzekli un mitrinātāju ar dabīgām sastāvdaļām, kas maigi iedarbojas uz jūsu ādu. Ir konstatēts, ka kosmētikas līdzekļi ar zaļu nokrāsu efektīvi uzlabo ādas reakciju uz jūsu izmantotajiem līdzekļiem. [12]
