15 APBRĪNOJAMI GURĶA IEGUVUMI ĀDAI UN MATIEM - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ātriem brīdinājumiem Abonējiet tūlīt

Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiem

Just In

Pirms 5 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
Pirms 6 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
Pirms 8 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
Pirms 11 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Jāskatās

Nepalaid garām

Mājas Skaistums Ādas aprūpe Ādas kopšana oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Atjaunināts: pirmdien, 2019. gada 8. jūlijā, plkst. 15:35 [IST]

Gurķi ir kaut kas tāds, ko jūs parasti ēst kā salātus. Mēs mīlam dzesēšanas efektu, ko tas mums dod, vai ne? Bet vai jūs zinājāt, ka gurķim ir pārsteidzoši skaistuma ieguvumi? Jā, ļaudis, jūs to dzirdējāt pareizi. Gurķim ir augsts ūdens saturs un maz kaloriju ^[1] un tas ir ne tikai pārsteidzošs veggie, ko pievienot diētai, bet arī rada brīnumus arī jūsu ādai un matiem.

Gurķim ir antioksidanti ^[divi] piemēram, flavonoīdi un tanīni, kas palīdz cīnīties ar brīvo radikāļu radītiem bojājumiem ^[3] . Tas satur 96% ūdens ^[4] un palīdz uzturēt ķermeņa mitrumu. Gurķi satur vitamīnus A, B1, C un K, olbaltumvielas, šķiedrvielas, magniju un kāliju. ^[5] Tas viss padara gurķi par ideālu sastāvdaļu daudzu mūsu ādas, matu un veselības problēmu risināšanai.

Gurķa priekšrocības ādai un matiem

Tas nodrošina lielisku mitrinošu efektu. ^[6]
Tas palīdz mazināt tūsku ap acīm.
Tajā ir askorbīnskābe un kafijas skābe, kas palīdz nomierināt ādu. ^[7]
Tas nomierina saules apdegumus. ^[8]
Tas palīdz atjaunot ādu.
Tas palīdz ādas miecēšanā.
Tas samazina tumšos lokus, plankumus un grumbas.
Tas palīdz samazināt matu krišanu.
Tas kondicionē matus.

Gurķa priekšrocības ādai

1. Atdzīvināt ādu

Jogurts satur pienskābi ^[9] kas palīdz atslāņoties un mitrināt ādu. ^[10]

Alvejai ir novecošanās īpašības. Tas mitrina ādu un uzlabo ādas elastību. ^{[vienpadsmit]} Medus iedarbojas uz ādu dabiski mitrinošs līdzeklis. Tam piemīt antiseptiskas un antibakteriālas īpašības ^[12] un palīdz attīrīt ādu. Citronā ir daudz antioksidantu, piemēram, C vitamīna, un tas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. ^[13]

Sastāvdaļas

1 sagriezts gurķis
1 ēdamkarote jogurta
1 tējkarote alvejas želejas
1 tējk medus
1 tējkarote citrona sulas

Lietošanas metode

Sablenderē gurķi, lai izveidotu biezeni.
Biezenim pievieno jogurtu, alveju, medu un citronu sulu un labi samaisa.
Uzklājiet maisījumu uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 15-20 minūtes.
Noskalojiet to ar parasto ūdeni un nosusiniet.

2. Par pietūkumu

Sastāvdaļa

Pāris gurķa šķēles

Lietošanas metode

Ielieciet gurķa šķēles uz acīm.
Atstājiet tos tik ilgi, cik vēlaties.

3. Lai noņemtu pigmentāciju

Olu baltumā ir olbaltumvielas un antioksidanti, kas palīdz cīnīties ar brīvo radikāļu bojājumiem. ^[14]

Tas palīdz saglabāt ādu stingru. Rozmarīna eļļai piemīt antibakteriālas un antioksidanta īpašības, un tā palīdz attīrīt ādu. ^{[piecpadsmit]}

Sastāvdaļas

& frac12 gurķis
1 olu baltums
Daži pilieni rozmarīna eļļas

Lietošanas metode

Sajauc visas sastāvdaļas kopā, lai izveidotu pastu.
Uzklājiet maisījumu uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
Noskalojiet to vēlāk.

4. Par plankumiem

Auzas mitrina un pīlinga ādu. Tas satur antioksidantus ^[16] kas palīdz novērst ādas bojājumus, ko rada piesārņojums un UV stari.

Sastāvdaļas

Gurķa mīkstums
1 tējk auzas

Lietošanas metode

Sajauciet abas sastāvdaļas kopā un labi sablendējiet.
Ļaujiet tai atpūsties 30 minūtes.
Uzklājiet maisījumu uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 20 minūtes.
Noskalojiet to ar remdenu ūdeni un pēc tam tūlīt ar aukstu ūdeni.

5. Kā ādas toneris

Raganas lazda darbojas kā dabisks savelkošs līdzeklis. Tas mitrina ādu un palīdz cīnīties ar pūtītēm. ^[17] Tam ir pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, un tas palīdz nomierināt ādu un cīnīties ar brīvo radikāļu bojājumiem. ^[18]

Sastāvdaļas

& frac12 gurķis (sasmalcināts)
2 ēdamkarotes burvju lazdu
2 ēd.k. ūdens

Lietošanas metode

Visas sastāvdaļas sajauc kopā blenderī un labi sablendē.
Uz dažām minūtēm maigi berzējiet pastu uz sejas.
Noskalojiet to vēlāk.

Avoti: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Kā ķermeņa dzesēšanas aerosols

Zaļajai tējai ir pretiekaisuma īpašības ^[19] un palīdz mazināt kairinājumu un pietūkumu. Zaļā tēja satur antioksidantu EGCG ^[divdesmit] kas palīdz aizsargāt ādu no UV bojājumiem un novērš novecošanās pazīmes.

Sastāvdaļas

1 gurķis
1 glāze zaļās tējas
1 ēdamkarote alvejas želejas
Daži pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas

Lietošanas metode

Gurķi labi sablendē un izkāš sulu.
Sajauc to ar tasi aukstas zaļās tējas.
Pievienojiet alvejas želeju un rozmarīna eļļu maisījumam un labi samaisiet.
Ielieciet maisījumu aerosola pudelē.
Izsmidziniet to pēc nepieciešamības.

7. Mīkstajām pēdām

Bagāta ar omega-3 taukskābēm olīveļļa baro ādu. ^{[divdesmitviens]} Tam ir antioksidanti ^[22] kas cīnās ar brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Tas padara jūsu ādu gludu un maigu.

Sastāvdaļas

1 gurķis
2 ēdamkarotes olīveļļas
2 ēd.k. citrona sulas

Lietošanas metode

Visas sastāvdaļas sablendē blenderī.
Ielieciet maisījumu lielā traukā un sasildiet to.
Mērcē kājas maisījumā apmēram 15 minūtes.
Pēc tam noskalojiet to.

8. Pret pūtītēm

Gan citrona, gan rožu ūdenim ir savelkošas īpašības, kas palīdz aizsprostot un savilkt ādas poras, lai risinātu pūtītes problēmu. ^[26]

Sastāvdaļas

1 ēdamkarote gurķu sulas
1 ēdamkarote citrona sulas
1 tējkarote rožu ūdens

Lietošanas metode

Paņem bļodā gurķu sulu.
Pievienojiet tam citrona sulu un rožu ūdeni un labi samaisiet visas sastāvdaļas.
Uzklājiet novārījumu uz sejas.
Atstājiet to uz 15-20 minūtēm, lai nožūtu.
Vēlāk to rūpīgi noskalojiet un nosusiniet.

9. Par tumšiem lokiem

Augsts gurķu ūdens saturs, kas sajaukts ar tā antioksidanta īpašībām, palīdz atbrīvoties no tumšajiem lokiem un maisiņiem arī zem acīm.

Sastāvdaļa

Gurķu sula (pēc vajadzības)

Lietošanas metode

Iemērciet kokvilnas bumbiņu gurķu sulā un uzklājiet to zem acu zonas.
Atstājiet to uz 15-20 minūtēm, lai nožūtu.
Noskalojiet to vēlāk.

10. Lai savilktu ādas poras

Citronskābe un ābolskābe, kas atrodas kokosriekstu ūdenī ^[27] palīdz uzlabot ādas barjeras funkciju un savelk ādas poras, lai jūs atstātu stingru un atjaunotu ādu. ^[28]

Sastāvdaļas

1 ēdamkarote gurķu sulas
1 ēdamkarote kokosriekstu ūdens

Lietošanas metode

Bļodā sajauciet abas sastāvdaļas kopā.
Uzklājiet novārījumu uz sejas.
Atstājiet to, līdz tas izžūst.
Vēlāk to rūpīgi noskalojiet.

11. Par iedegumu

Gurķu sula palīdz atvieglot ādu, savukārt alvejas antioksidanta, pretiekaisuma un antiseptiskās īpašības, kā arī nepieciešamo uzturvielu klātbūtne palīdz barot ādu un noņemt iedegumu. ^[29] Pienskābe maigi atslāņo ādu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un piemaisījumus, tādējādi palīdzot atbrīvoties no iedeguma.

Sastāvdaļas

2 ēdamkarotes gurķu sulas
2 ēdamkarotes alvejas želejas
2 ēd.k. jogurta

Lietošanas metode

Paņem bļodā gurķu sulu.
Pievienojiet tam alvejas sulu un kārtīgi samaisiet.
Tagad pievienojiet jogurtu un labi sajauciet visas sastāvdaļas.
Uzklājiet maisījumu skartajām vietām.
Atstājiet to iedarboties uz 30 minūtēm.
Vēlāk to rūpīgi noskalojiet.

12. Saules apdegumiem

Nomierinošā un relaksējošā gurķu sula darbojas efektīvi, lai atvieglotu saules apdegumu sāpes.

Sastāvdaļa

Gurķu sula (pēc vajadzības)

Lietošanas metode

Uz skartajām vietām uzklājiet gurķu sulu.
Atstājiet to 30-45 minūtes.
Viegli noskalojiet to ar aukstu ūdeni.

Gurķa priekšrocības matiem

1. Matu krišanai

Sastāvdaļa

Gurķa sula

Lietošanas metode

Uzklājiet gurķu sulu uz galvas ādas.
Atstājiet to iedarboties uz 1 stundu.
Pēc tam izmazgājiet matus ar šampūnu.

2. Lai ārstētu sadalītos galus

Olas ir bagātas ar B vitamīna kompleksu un olbaltumvielām. ^{[2. 3]} Tie uzlabo matu elastību un veicina matu augšanu. ^[24] Kokosriekstu eļļā ir laurīnskābe, kas novērš matu bojājumus. ^[25] Tas baro saknes un palīdz novērst olbaltumvielu zudumu no matiem.

Sastāvdaļas

1 sasmalcināts gurķis
1 ola
& frac14 glāze kokosriekstu eļļas

Lietošanas metode

Visas sastāvdaļas sajauc kopā blenderī.
Uzklājiet maisījumu matiem un galvas ādai.
Atstājiet to apmēram 30 minūtes.
Noskalojiet to vēlāk.

3. Matu kondicionēšana

Lielisks olbaltumvielu avots, olšūna ne tikai palīdz matus kondicionēt, bet arī veicina matu augšanu. Olīveļļa mitrina un baro jūsu galvas ādu, lai kondicionētu matus.

Sastāvdaļas

& Frac14. Gurķa sula
1 ola
4 ēdamkarotes olīveļļas

Lietošanas metode

Paņem bļodā gurķu sulu.
Bļodā atveriet olu un labi samaisiet.
Tagad pievienojiet tam olīveļļu un labi samaisiet visas sastāvdaļas.
Uzklājiet maisījumu uz galvas ādas un matiem.
Atstājiet to iedarboties uz 30 minūtēm.
Vēlāk to rūpīgi noskalojiet.

Skatīt rakstu atsauces

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Gurķu fitoķīmiskais un terapeitiskais potenciāls. Fitoterapija, 84, 227–236.
[divi]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Lotosa saknes un gurķa antioksidatīvās īpašības in vivo: izmēģinājuma salīdzinošais pētījums gados vecākiem cilvēkiem. Uztura, veselības un novecošanas žurnāls, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Cucumis sativus L. augļu ekstrakta brīvo radikāļu attīrīšanas un pretsāpju aktivitātes. Jauno farmaceitu žurnāls, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Pārtikas un šķidrumu ūdens ieguldījums kopējā ūdens daudzumā: Francijas un Lielbritānijas iedzīvotāju aptauju analīze. Uzturvielas, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Bagāts neitraceitisko līdzekļu avots: Cucumis sativus (gurķis). Starptautiskais ajūrvēdas un farmācijas pētījumu žurnāls, 3 (7).
[6]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Augu mitrinātāju viskoelastības un hidratācijas efekta novērtējums, izmantojot bioinženierijas paņēmienus. Žurnāls Farmakognozija, 6 (24), 298. lpp.
[7]Kumars, R., Arora, S., un Singhs, S. (2016). Zāļu gurķu želejas veidošana un izstrāde sauļošanās un antioksidantu aktivitātēm. Farmācijas un farmācijas zinātņu žurnāls, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Gurķu fitoķīmiskais un terapeitiskais potenciāls. Fitoterapija, 84, 227–236.
[9]Deeth, H. C. un Tamime, A. Y. (1981). Jogurts: barojoši un terapeitiski aspekti. Pārtikas aizsardzības žurnāls, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Pierādījumi un apsvērumi ķīmisko pīlingu pielietošanā ādas traucējumu un estētiskās virsmas atjaunošanā. Klīniskās un estētiskās dermatoloģijas žurnāls, 3 (7), 32.
[vienpadsmit]Biničs, I., Lazarevičs, V., Ļubenovičs, M., Mojsa, J., un Sokolovičs, D. (2013). Ādas novecošana: dabiski ieroči un stratēģijas. Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna, 2013.
[12]Mandals, M. D. un Mandals, S. (2011). Medus: tā ārstnieciskā īpašība un antibakteriālā darbība. Āzijas un Klusā okeāna tropisko biomedicīnu žurnāls, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Citronu augļu ekstrakta kā antioksidanta novērtēšana pret histopatoloģiskām izmaiņām, ko izraisa ciklofosfamīds albīnu peles sēkliniekos. Elektroniskais ārsts, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Migels, M., Bartoloms, B. un Lopess-Fandino, R. (2004). No olu baltuma olbaltumvielām iegūto peptīdu antioksidanta aktivitāte fermentatīvās hidrolīzes ceļā. Pārtikas aizsardzības žurnāls, 67 (9), 1939-1944.
[piecpadsmit]Bozins, B., Mimika-Dukičs, N., Samojliks, I., & Jovins, E. (2007). Rozmarīna un salvijas (Rosmarinus officinalis L. un Salvia officinalis L., Lamiaceae) ēterisko eļļu pretmikrobu un antioksidanta īpašības. Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, 55 (19), 7879-7885.
[16]Pētersons, D. M. (2001). Auzu antioksidanti. Graudaugu zinātnes žurnāls, 33. panta 2. punkts, 115. – 129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Mitrinātāji pret pūtītēm: kādas ir to sastāvdaļas? Klīniskās un estētiskās dermatoloģijas žurnāls, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P. un Naughton, D. P. (2009). 21 augu ekstraktu anti-kolagenāzes, anti-elastāzes un antioksidantu aktivitātes. BMC papildinošā un alternatīvā medicīna, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Polifenoliskais antioksidants (-) - zaļās tējas epigallokatekīn-3-gallāts samazina UVB izraisītas iekaisuma reakcijas un leikocītu infiltrāciju cilvēka ādā. Fotoķīmija un fotobioloģija, 69 (2), 148-153.
[divdesmit]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krišna, P. M. (2012). Zaļās tējas kā antioksidanta loma periodonta slimībās: Āzijas paradokss. Indijas Periodontoloģijas biedrības žurnāls, 16 (3), 313.
[divdesmitviens]McCusker, M. M. un Grant-Kels, J. M. (2010). Ārstnieciskie ādas tauki: ω-6 un ω-3 taukskābju strukturālā un imunoloģiskā loma. Dermatoloģijas klīnikas, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Olīvu un olīveļļas fenolu antioksidants un citas bioloģiskās aktivitātes. Medicīnisko pētījumu pārskati, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandess, M. L. (2016). Olu un veselības speciālizlaidums.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Dabiski sastopams matu augšanas peptīds: ūdenī šķīstoši vistas olu dzeltenuma peptīdi stimulē matu augšanu, inducējot asinsvadu endotēlija augšanas faktora ražošanu. Medicīniskās pārtikas žurnāls.
[25]Rele, A. S. un Mohile, R. B. (2003). Minerāleļļas, saulespuķu eļļas un kokosriekstu eļļas ietekme uz matu bojājumu novēršanu. Kosmētikas zinātnes žurnāls, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Mūžsenā pūtītes problēma. Starptautiskais sieviešu dermatoloģijas žurnāls, 3 (2), 71. – 76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Konkursa kokosriekstu ūdens (Cocos nucifera L) antibakteriālā efektivitāte uz Streptococcus mutans: In-Vitro pētījums. Starptautiskās profilaktiskās un kopienas zobārstniecības biedrības žurnāls, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Ādas kopšanas sāknometne: Ādas kopšanas loma. Plastiskā un rekonstruktīvā ķirurģija. Globāls atvērts, 4 (12 piederumu anatomija un drošība kosmētikas medicīnā: kosmētikas Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Alveja: īss pārskats. Indijas dermatoloģijas žurnāls, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792