Brokoļi lepojas ar visdažādākajiem ieguvumiem veselībai, taču tie nenonāk pie mūsu galdiem tik daudz, kā tas, iespējams, vajadzētu. Tas mainīsies ar šiem gardajiem piedevām. No salātiem un klasiskajiem kastroļiem līdz izgudrojošiem ar brokoļiem pildītiem konditorejas izstrādājumiem — šeit ir 15 brokoļu piedevas, kuras jūs vēl nekad neesat mēģinājis.
SAISTĪTI: 30 Briseles kāpostu piedevas, kuras jūs nekad neesat mēģinājis
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBrokoļu un ziedkāpostu gratīns
Garšīgākais veids, kā ēst vairāk zaļumu? Apsmērējiet tos ar Gruyère sieru un biezu krējumu.
Iegūstiet recepti
Mamma 100 Labākie parmezāna grauzdēti brokoļi
Šis vienkāršais brokoļu un parmezāna sānu ēdiens, ko sagatavojusi Coterie dalībniece Keitija Vormena, drīz kļūs par vienu no jūsu jaunajiem iecienītākajiem ēdieniem. (Lai iegūtu vislabākos rezultātus, nepārblīvējiet lokšņu pannu.)
Mūsdienu īpašība Brokoļu salāti
Jūs varat justies simts reižu labāk, ja nākamajā grila ēdienreizē paņemsiet lielu šo ēdienu, nevis kartupeļu vai makaronu salātus, kas satur daudz ogļhidrātu.
Dzeltenais svētlaimes ceļš Brokoļu salāti ar āboliem un kaltētiem ķiršiem
Zvanīja jūsu blakus kaimiņš. Viņa teica, ka jūsu iemaksas ir nepieciešams nedaudz piestrādāt. Šim saldajam un kraukšķīgajam brokoļu salātam ar āboliem un kaltētiem ķiršiem vajadzētu darīt visu.
Pilnīga palīdzība Vienkāršs brokoļu kāts un brūnie rīsi, maisot
Pagaidi! Neizmetiet tos brokoļu kātus. Gena Hamshaw parāda, kā ar tamari, rīsu etiķa, sezama eļļas, ķiploku un spiestu sarkano piparu palīdzību tos pārvērst par garšīgu gardu.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellGrauzdētu brokoļu un bekona makaronu salāti
Uzvaroša kombinācija, kas noteikti būs hit jūsu nākamajā šašlikā. (Ja šaubāties, pievienojiet papildu bekonu.)
Iegūstiet recepti
Sasodīti Garšīgi Instant Pot Krēmveida brokoļi Mac un siers
Pievienojiet makaroniem un sieram dažus zaļumus. Šī Instant Pot versija ir ne tikai smieklīgi vienkārša, bet arī ārpus šīs pasaules sierīga.
Ak Kārlēne Cepti brokoļi ar olīvu tapenādi
Kad jums trūkst laika, spēles nosaukums ir vienkāršas un kvalitatīvas receptes. Karlēna Tomasa mūs pārsteidz ar šo krāšņo uzkodu, kas ir gatava mazāk nekā 30 minūtēs.
Labi spēlē ar sviestu Bekona alus siera brokoļu Čedaras zupa
Kā pārvērst zupu no garlaicīgas līdz izcilai: izmantojiet alus sieru, lai uzlabotu klasisko brokoļu un Čedaras kombināciju.
Linda Pugliese/Just MarriedPārogļoti brokoļi ar Sriracha mandeļu sviesta mērci
Vai jūs esat tas cilvēks, kurš pievieno Šriraču visam? Ja tā, tad šis ir jūsu jaunais brokoļu garnīrs, kas papildināts ar sviestainu čili mērci.
Iegūstiet recepti
Dodiet kādu cepeškrāsni Āzijas brokoļu salāti ar zemesriekstu mērci
Kad jūs satiekat brokoļu nīdēju, šis ir ēdiens, kas viņus pārvērtīs. Apsolīt.
Kas ir Gaby Cooking Cepti brokoļi ar citronu un ķiploku
Runājot par svaigiem dārzeņiem, vienkāršs pagatavojums bieži vien ir garšīgāks. Konkrēts gadījums? Šis apburoši vienkāršais Gabijas Dalkinas sešu sastāvdaļu ēdiens.
Kā pagatavot labu izskatu Brokoļu kātu kartupeļi un Chimichurri Tahini
Šeit ir jauns pavērsiens franču cepeškrāsnī no Jodi Moreno: brokoļu kātus apkaisa ar garšvielām, cep tos un pasniedz kopā ar tahini mērci.
Žanīna Donofrio/Mīlestība un citroni katru dienuBrokoļi Rabe un Burrata ar citronu
Burrata un pistācijas patiešām uzlabo šo vienkāršo sautēto brokoļu garšu. Izveidojiet dubultu partiju — visi vēlēsies sekundes.
Iegūstiet recepti
Half Baked Harvest Īpaši pārslaini brokoļu Čedaras zupas mini pīrāgi
Viss, kas jums patīk brokoļu Čedaras zupā mīklas formā. Pasniedziet šos ar viss .
