Vai vēlaties uzlabot mērķu izvirzīšanu? Tam ir žurnāls. Vai vēlaties labāk iepazīt savu partneri? Jā, tam ir arī piezīmju grāmatiņa. Šeit ir 20 no labākajiem rakstīšanas rīkiem visām jūsu žurnālu veidošanas vajadzībām. Nopietni, tās visas.
SAISTĪTI: 8 pašpalīdzības grāmatas, kuras patiešām ir vērts izlasīt
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Best Bullet Journal
Kāds ložu žurnālu iesācējs uzrakstīja tiešu odu šim, sakot: Visas lodes ir vienmērīgas, viegli saskatāmas un atstāj apmali ap lapas malu. Lapas ir arī lieliska izmēra; ne par lielu un ne par mazu. Es dievinu arī kabatu tās aizmugurē. Labi, mēs esam pārsteigti. Papīrs ir arī necaurlaidīgs, tāpēc izmantojiet savu Sharpies kolekciju.
Amazon2. Labākais plānošanas žurnāls: Clever Fox Planner
Šis mazulis būtu jādēvē par plānotāju Zeltīti, vismaz uzskata kāds laimīgs klients. Tas viss, pateicoties tam, ka tajā nav pārāk daudz aizpildāmo lauku, taču joprojām ir vieta, kur pārdomāt jūsu nedēļas galvenos mērķus un prioritātes. Un tiešais izkārtojums ļauj vienā lapā skatīt savus plānus visai nedēļai, nejūtoties satriektam. Būtībā tas ir katra A tipa sapnis.
Amazon3. Mini žurnāls Ko es lasu: Labākais žurnāls lasītājiem
Vai jūs zināt to apkaunojošo brīdi, kad jūsu draugs iesaka grāmatu, bet jūs nevarat atcerēties, vai esat to jau izlasījis vai tikai domās pievienojis savam grāmatu sarakstam, ko iegādāties nākotnē? Jums par to vairs nav jāuztraucas. Kāds dedzīgs lasītājs skaidro, ka es sāku izmantot šo mazo žurnālu pirms vairāk nekā diviem gadiem, lai ierakstītu grāmatas, kuras esmu pabeidzis, un savus vērtējumus un domas par katru no tām. Divus gadus vēlāk es esmu gandrīz piepildījis vienu žurnālu un atklāju, ka ir ārkārtīgi izglītojoši atgriezties un atcerēties ne tikai to, ko esmu lasījis, bet arī savas domas par dažādām grāmatām un autoriem. Sagatavojieties pārsteigt visus savus grāmatu kluba draugus.
Amazon4. Labas dienas sākas ar pateicību: 52 nedēļu ceļvedis pateicības attieksmes izkopšanai: Labākais pateicības žurnāls
Kad mēs aizķeramies ar savām ikdienas problēmām (uhh, satiksme ceļā uz darbu atkal ), ir viegli aizmirst par visu, par ko mums jābūt pateicīgiem. Katrā iknedēļas izplatījumā ir ietverts iedvesmojošs citāts, vieta, kur ierakstīt trīs lietas, par kurām katru dienu esat pateicīgs, un vieta, kur pārdomāt savas nedēļas svarīgākos notikumus. Izklausās diezgan standarta, vai ne? Nevis saskaņā ar gandrīz 600 cilvēkiem, kas tai piešķīra piecu zvaigžņu vērtējumu vietnē Amazon. Kāda sieviete pat iet tik tālu, ka saka, ka ikdienas rakstīšana šeit ir mainījusi viņas dzīvi.
Amazon5. Zen as F*ck: Žurnāls praktizēšanai apzināta māksla nedot sh*t: Labākais Mindfulness Journal
Ja maiga joga un meditācija jums nepatīk, šis žurnāls palīdzēs jums attīstīt uzmanību savā veidā, izmantojot rakstīšanas aktivitātes un gudrus padomus. Un jā, zvērēt par tonnu ir līdzvērtīgs kursam šeit. Viens lietotājs raksta: Es esmu terapeits, kurš vēlējās rīku, lai pārvaldītu savu personīgo stresu... Šī novitāte padara to par lielisku dāvanu, taču tajā ir daudz labu rīku. Tas ir noderīgi, skaisti un jautri. Ja tam ir profesionāļa apstiprinājuma zīmogs, tam ir jābūt labam.
Amazon6. Sveiki, jaunais es: ikdienas uztura un vingrojumu žurnāls, kas palīdzēs jums kļūt par sevis labāko versiju: Labākais fitnesa un uztura žurnāls
Fitnesa un uztura piezīmju glabāšana var šķist grūti sasniedzams mērķis. Bet ne ar šo piezīmju grāmatiņu. Tas ir vērsts uz to, lai palīdzētu jums veidot veselīgus ieradumus, piemēram, dzert vairāk ūdens, vairāk gulēt un iemācīties pieņemt un mīlēt savu ķermeni katrā jūsu ceļojuma posmā.
Amazon7. Bump to Birthday: Grūtniecības un pirmā gada žurnāls: Labākais žurnāls jaunajiem (vai topošajiem) vecākiem
Mēs pārāk labi zinām, ka pirmās audzināšanas dienas un nedēļas paiet zibenīgi, taču ir brīži, kurus vēlamies pārdzīvot (ziniet, atskaitot miega trūkumu). Un mēs arī vēlamies, lai mēs saglabātu pirmā gada žurnālu. Tātad, mācieties no mūsu kļūdas un ieguldiet šajā. Tajā ir iekļauti norādījumi, lai jūs varētu pārdomāt savu grūtniecību, dzemdības un pirmā gada pieredzi ar savu bērnu. Un kāda funkcija mums patīk vislabāk? Jūs tiekat aicināts rakstīt tā, it kā jūs runātu ar savu mazuli, lai jūs varētu ar viņu kopīgot grāmatu, kad viņš būs pietiekami vecs, lai saprastu. Šo saņēmu dāvanā, kad biju stāvoklī ar savu pirmo bērniņu un man PATIKA!! Tagad, kad esmu stāvoklī ar otro, tā bija pirmā lieta, ko iegādājos, lai sāktu rakstīt šo apbrīnojamo ceļojumu, stāsta viena sieviete.
Amazon8. Es biju šeit: Ceļojumu žurnāls ziņkārīgajiem: Labākais ceļojumu žurnāls
Cik reizes esat iesaiņojis tukšu žurnālu savā koferī ar nolūku dokumentēt savu atvaļinājumu, lai tikai lidojumā uz mājām saprastu, ka nekad to neizmantojāt? Mums atbilde ir: pārāk daudz reižu, lai to saskaitītu. Bet tas tā nenotiks ar šo jauko rīku, jo tas mudina sākt rakstīt, pirms pat dodaties ceļojumā, pierakstot iesaiņojuma sarakstu un apskates vietu kontrolsarakstu. Viens lietotājs norāda, ka iekļautās uzvednes arī lieliski iesāc sarunas pēc ceļojuma.
Amazon9. Sāciet tur, kur atrodaties: Pašizpētes žurnāls: labākais pašizpētes žurnāls
Kā norāda nosaukums, šī ir izstrādāta, lai palīdzētu lasītājiem uzzināt kaut ko jaunu par sevi. Katrā lapā ir ietverts pārdomas rosinošs citāts (uzgleznots skaistā akvareļkrāsā — BTW), kam seko saistīta norāde, piemēram, padomājiet par būtiskām pārvērtībām, kuras esat piedzīvojis, un aprakstiet to šeit. Viens recenzents aizkustinoši stāsta, ka esmu cīnījies ar savu pašsajūtu, un šis žurnāls ir bijis acis uz lietām, kas man bija jāatrod sevī. Patīk [un] ļoti iesaku [to] ikvienam, kurš jūt, ka ir zaudējis saikni ar to, kas viņi ir.
Amazon10. Viena rindiņa dienā: piecu gadu atmiņu grāmata: labākais žurnāls viena rindiņa dienā
Ja jums pietrūkst laika, iespējams, šī ir viszemākā iespēja tirgū. Tas ir vienkārši: katru dienu jūs ierakstāt vienu domu, atmiņu vai atjauninājumu no savas dienas. Tieši tā. Sekojiet līdzi rakstīšanai, un varēsiet atskatīties un redzēt, par ko domājāt šajā dienā pirms trim gadiem. Profesionāla padoms: viena mamma saka, ka izmanto šo žurnālu, lai sekotu līdzi maziem ikdienas mirkļiem ar savu mazuli. Cik mīļi tas ir?
Amazon11. The Phoenix Journal: labākais žurnāls mērķu noteikšanai
Tas ir LABĀKAIS rīks, ar kuru esmu sastapies, lai palīdzētu man būt atbildīgam par pozitīvu un nozīmīgu pārmaiņu veikšanu savā dzīvē. Lai gan tas ir tikai 12 nedēļu plānotājs, tas man palīdzēja uzreiz sākt veidot labus ieradumus, aicinot koncentrēties gan uz īstermiņa, gan ilgtermiņa mērķiem. Pēc tam es sadalīju mērķus galvenajās darbībās, lai strādātu katru dienu un nedēļu, skaidro viens mērķu guvējs. Vai mums jāsaka vairāk?
Amazon12. Sagraut šo žurnālu: labākais žurnāls radošumam
Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis mākslinieks vai nūju profesionāls (*paceļ roku*), šie norādījumi iedvesmos jūs domāt ārpus rāmjiem. Katrā lapā ir norādījumi, piemēram, ielejiet, izlejiet, piliniet, izspļaujiet, izmetiet šeit dažādu krāsu dzērienus vai nejauši izgrieziet dažas krāsas no žurnāla un pielīmējiet tās šeit, lietderīgi izmantojot smadzeņu labo pusi. Viens pircējs pat iesaka to iegādāties arī draugam, lai jūs varētu kopā izpildīt uzdevumus un salīdzināt rezultātus.
Amazon13. Mūsu jautājumi un atbildes dienā: 3 gadu žurnāls 2 personām: labākais žurnāls pāriem
Pāriem katrā posmā ir pārsteidzošas lietas, ko teikt par šo puisi, un mēs varam saprast, kāpēc. Mūsu jautājumi un atbildes dienā nodrošina tādu vaicājumu kā: Vai varat atcerēties pēdējo reizi, kad jūsu partneris parādījās sapnī? Un pēc tam sniedz iespēju jums abiem atbildēt. Uz šo jautājumu jūs atbildēsit tajā pašā dienā nākamos divus gadus, lai varētu atskatīties un redzēt, cik daudz esat pieaudzis. Kāda sieviete atzīmē, ka pēc šīs grāmatas iegādes kā dāvanu savam puisim, rakstīšana tajā ātri kļuvusi par viņas iecienītāko dienas daļu.
Amazon14. Rage Page: A Journal for the Bad Days: Best Journal for Bad Days
Ziņas: žurnālam nav jābūt tikai saules staram un varavīksnei. Dažreiz ir lieliski pierakstīt savas neapmierinātības un (cerams) ļaut tām aiziet. Dusmu lapa ļauj darīt tieši to. Tas pat ļauj jums nosaukt A** hole of the day un uzskaitīt trīs lietas, kas radīja vēlmi iesist spilvenu. Tātad, tik apmierinoši. Tā nav bērnu grāmata, bet lieliski piemērota zvērīgiem pieaugušajiem, kuru iekšējais bērns ir sava veida panks. Hei, mēs to paņemsim.
Amazon15. Just Between Us: Māte un meita: bez stresa, bez noteikumiem žurnāls: labākais žurnāls mātēm un meitām
Šīs lapas var palīdzēt orientēties grūtajās attiecībās, kurās ir kopīgas mātes un viņu meitas. Tas ir piepildīts ar uzvednēm, piemēram, lietām, par kurām man patīk ar jums runāt, un lietām, par kurām man ir grūti ar jums runāt, lai palīdzētu uzlabot jūsu saziņu. Un, kā saka mamma ar 10 gadus vecu meitu, tas patiešām darbojas. Viņa dalās, tas ne tikai ir radījis īpašu saikni starp mums, bet viņa jūtas atvērtāka, lai pierakstītu jautājumus vai idejas, ar kurām dalīties ar mani, ja citādi viņai varētu būt pārāk neērti dalīties... padomu, kas viņai vajadzīgs, vai vienkārši pastāstiet viņai tikpat apkaunojošu stāstu, lai viņa nejustos viena.
Amazon16. Getting to Good: A Guided Journal: Best Journal for Mental Wellness
Šo darbgrāmatu izveidoja licencēts psihologs, tāpēc jūs zināt, ka tā ir likumīga. Dr. Elena Welsh iekļāva pārbaudītas terapijas metodes no kognitīvās uzvedības terapijas (CBT), pozitīvās psiholoģijas un apzinātības, lai palīdzētu lietotājiem sasniegt garīgo labsajūtu. Un šķiet, ka viņai tas izdevās – recenzenti apgalvo, ka rakstīšana tajā ir palīdzējusi viņiem kļūt par pozitīvākiem domātājiem un vairojusi viņu ikdienas laimi. Izklausās, ka ir vērts mēģināt.
Amazon17. Sarunas ar manu tēti: stāstu un atmiņu žurnāls: labākais žurnāls tētiem
Hei, arī tēti var pilnībā rakstīt dienasgrāmatu. (Un viņi pilnīgi vajadzētu ). Šī rokasgrāmata ir lielisks veids, kā tos sākt. Tā ir arī lieliska dāvana tiem bēdīgi grūti iepērkamajiem tētiem (daudzās atsauksmēs tika minēts, ka tā ir Tēva dienas dāvana). Būtībā tas ir piepildīts ar virkni īpaši specifisku vaicājumu, piemēram, kāds viņš bija bērnībā? Un kāda ir viņa pati pirmā atmiņa? Ideja ir tāda, ka viņš to aizpildīs un pēc tam kādu dienu nodos savam dēlam, lai to izlasītu. Aww, mēs jau attēlojam burvīgās savienošanās sesijas.
Amazon18. 3 minūšu pateicības žurnāls bērniem: žurnāls, lai iemācītu bērniem praktizēt pateicību un apzinātību: labākais pateicības žurnāls bērniem
Nekad nav par agru tos sākt ar pateicību un uzmanību. Patiesībā jūs, iespējams, būsiet pateicīgs ko tu izdarīji. Mana 8 gadus vecā meita to ātri aptvēra un sāka rakstīt. Pētījumi liecina, ka bērni, kuri ir pateicīgi, ir pozitīvāki un cieš mazāk psiholoģisku problēmu. Tas bija mans veids, kā palīdzēt viņai saskatīt pozitīvo un atcerēties labo savā dienā pirms gulētiešanas, skaidro viena mamma. Mēs ar to nevaram strīdēties.
Amazon19. The Anxiety Journal: vingrinājumi stresa un trauksmes mazināšanai, lai kur jūs atrastos: labākais trauksmes žurnāls
Tas ir piepildīts ar daudz informācijas un ir uzrakstīts tādā veidā, kas palīdz cilvēkam sajust, ka viņi strādā viens pret vienu ar autoru, norāda viens mūža trauksmes slimnieks. Tas ir diezgan lieliski, ņemot vērā, ka autore ir licencēta psiholoģe Korīna Svīta. Šajā pašpalīdzības dienasgrāmatā ir iekļauti iedvesmojoši citāti, nomierinoši uzmanības vingrinājumi un nomierinošas pamudinājumi, lai palīdzētu apklusināt nemierīgas domas.
Amazon20. Cagie Lock Journal: labākais žurnāls, ko izmantot kā dienasgrāmatu
Vai esat noskaņots sākt dienasgrāmatu à la jūsu sestās klases sevis? Šeit nav sprieduma. Dažreiz jūs vienkārši vēlaties, lai būtu vieta, kur pastāstīt par šo kaitinošo mammu skolas paņemšanas līnijā, vienlaikus zinot, ka neviens cilvēks to nekad nelasīs (izņemot jūs). Tam ir iebūvēta kombinētā slēdzene, lai nodrošinātu, ka jūsu acis ir vienīgās, kas jebkad redzēs šīs lapas. Viens pircējs iesaka arī šeit ierakstīt savas svarīgās paroles glabāšanai. Ģēnijs.
SAISTĪTI: 10 labākie piedāvājumi vietnē Amazon šobrīd
