Tātad jūs esat nolēmis piešķirt Paleo diētai virpuli. Ir pietiekami grūti saglabāt spēku, nepavadot naktis, gatavojot sarežģītas, laikietilpīgas vakariņas. Tāpēc mēs apkopojām virkni vienkāršu vakariņu recepšu, kas būs uz galda dažu minūšu laikā.
SAISTĪTI: 30 visas 30 maltītes, ko varat pagatavot 30 minūšu laikā
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVienā pannā cepta vista ar burkāniem
Čau, netīro podu kaudze izlietnē.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVienā pannā cepts lasis ar kartupeļiem un Romaine
Cepiet zivis, un tā nesmirdīs visu virtuvi.
Iegūstiet recepti
Kafejnīca DelitesVienas pannas medus citrona vistas sparģeļi
Grūti noticēt, ka vakariņas var būt tik vienkāršas.
Food Faith FitnessVienkāršas, veselīgas Indijas riekstu vistas gaļas vakariņas
Turklāt tas tiek atskaņots pēc Whole30 noteikumiem.
Garša un garšoHoisin apelsīnu loksnes vistas gaļa ar saldajiem kartupeļiem
Svaigas dzērvenes uzlabo šo ēdienu.
Īstās pārtikas dietologiVienas pannas saldo kartupeļu brokoļu vistas cepšana
Gandrīz līdzsvara definīcija.
Dodiet garšīgu ēdienuPannā grauzdēti ķiploki un garšaugu vista un dārzeņi
Divdesmit piecas minūtes, un esat pabeidzis.
SAISTĪTI: Citronu-rozmarīna loksne Pan Kornvolas vistas
Le Creme de la CrumbSheet-Pan Honey Balsamic Vistas un Briseles kāposti
Pirkstu laizīšana labi.
Veselīgais ēdiensLapu Pan Nicoise salāti
Labākais. Ideja. Kādreiz.
Nr.2 ZīmulisSheet-Pan citronu ķiploku garneles un cukini nūdeles
Gatavs virpuļošanai.
Sasodīti GaršīgiSteiks un dārzeņi
Jā, mēs slīgstam.
Veselīgi nibbles un bitesVistas kotletes un grauzdētu dārzeņu lokšņu vakariņas
Ja pērkat kotletes, noteikti pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu.
Labi pārklātsPannas vistas gaļa ar saldajiem kartupeļiem, āboliem un Briseles kāpostiem
Paleo komforta ēdiens? Nāks tieši augšā.
Nom Nom PaleoSheet-Pan vistas fajitas un avokado krēms
Pēc izvēles: tortiljas bez graudiem (jā, tādas pastāv).
Izdilis GaršaItāļu vistas un dārzeņu vakariņas
Ciskas ir sulīgākas nekā krūtis.
SAISTĪTI: Balzamiko dzērveņu cepta vistas gaļa
Džo PavārsVienā pannā grauzdēta medus apelsīna vista un kartupeļi
Brīdinājums par greznām biksēm.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVienas pannas olas ar sparģeļiem un tomātiem
Viegli, garšīgi un praktiski bez netīrumiem.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVienas pannas steiks ar bietēm un kraukšķīgu kāpostu
Pilnīgi nebiedējošs (mēs apsolām).
Iegūstiet recepti
Mazais pavārsProsciutto ietīta menca ar ceptiem tomātiem
Tieši no Sicīlijas laukiem.
Pašmāju intereseLapu panna Pikantās cūkgaļas karbonādes un saldie kartupeļi
Drosmīgs, gaišs un skaists.
SAISTĪTI: Ar pistācijām sagrieztu cūkgaļas fileju ar ābolu un eskarolu salātiem
