Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Karija lapas ( Murraya koenigii ) ir atsvaidzinošs aromāts ar plašu pielietojumu gan veselības, gan kulinārijas jomā. Tos plaši izmanto kā garšas pastiprinātājus un tādu slimību ārstēšanai kā infekcijas, kataraktu, diabētu, aknu problēmas, grēmas un daudz ko citu. Tos izmanto arī dažos ajūrvēdas sacepumos.
Tiek uzskatīts, ka karija lapu dzimtene ir Indija, un tās ir plaši sastopamas tropu un subtropu reģionos, kā arī citās valstīs, piemēram, Ķīnā, Austrālijā, Ceilonā un Nigērijā. Karija rūpnīcas lapām ir plaša pieejamība, iemesls, kāpēc tām ir zemāka cena.
Otrs karija lapu nosaukums ir “salds neems”, jo tie ļoti atgādina neēma lapas un ir arī līdzīgi pēc garšas.
Karija lapas tiek patērētas vai nu sulas, vai pastas formā. Tirgū ir pieejama pulvera veidā karija lapas, kuras var pievienot zupās, sautējumos un karijās. Daži cilvēki arī dod priekšroku dzert tēju, kas pagatavota no karija lapām.
Šis raksts sniegs jums daudzus karija lapu ieguvumus veselībai. Paskaties.
Karija lapu ieguvumi veselībai
1. Uzlabojiet gremošanu
Karija lapu ikdienas lietošana ne tikai palīdz uzlabot gremošanu, bet arī palīdz izdalīties. Antibakteriālais īpašums un antioksidantu klātbūtne lapās var palīdzēt uzlabot gremošanu. Arī to dzesēšanas efekts palīdz nomierināt kuņģi. [1]
2. Palīdzība svara zaudēšanā
Pētījums parādīja, ka neem lapas var palīdzēt samazināt svara pieaugumu, kopējo holesterīna līmeni un triglicerīdu līmeni, lietojot 300 mg / kg / dienā devu kopā ar diētu ar augstu tauku saturu. Mahanimbīns, alkaloīds neem lapās, galvenokārt ir atbildīgs par anti-aptaukošanos un lipīdu līmeni pazeminošo efektu. [divi]
3. Ārstējiet urīna problēmas
Karija lapās esošais liels skaits antioksidantu, piemēram, kvercetīns, katehīns un naringīns, var palīdzēt risināt visas ar urīnpūsli saistītās problēmas. Karija lapu sulas dzeršana ar nelielu kanēļa pulveri ir efektīvs mājas līdzeklis urīna problēmu ārstēšanai.
4. Pārvaldiet diabētu
Karija lapas ir bagātīgs karbazola alkaloīdu avots, piemēram, Mahanimbīns. Šim būtiskajam savienojumam piemīt antihiperglikēmiska iedarbība un tas ir izdevīgi diabēta ārstēšanai. Arī divi spēcīgi flavonoīdi karija lapās hesperidīns un naringīns var palīdzēt pārvaldīt glikozes līmeni 2. tipa cukura diabēta slimniekiem. [3] Karija lapu tējas dzeršana, pievienošana receptēm vai svaigu lapu ēšana katru dienu tukšā dūšā var būt noderīga, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
5. Ārstējiet rīta slimības
Rīta slimības pirmajā trimestrī ir izplatītas grūtniecēm. Daži pētījumi saka, ka karija lapu pulvera pievienošana citronu sulai ar nelielu jaggery un maisījuma dzeršana divas reizes dienā var palīdzēt ārstēt rīta slimības.
6. Labi acīm
Karija lapas ir bagātinātas ar A vitamīnu un ir ārkārtīgi labvēlīgas acīm. Daudzos pētījumos karija lapu sula tika izmantota acu traucējumu, piemēram, kataraktas, ārstēšanai.
7. Ārstējiet iekaisumu
Karija lapām piemīt pretiekaisuma īpašības četru jaunu karbazola alkaloīdu klātbūtnes dēļ. Šie savienojumi var palīdzēt mazināt iekaisuma apstākļus, piemēram, astmu vai niezi. Karija lapu pastas vai eļļas lietošana virs iekaisušās ādas var palīdzēt mazināt iekaisumu. [4]
8. Ādas kopšana
Karija lapas palīdz ārstēt izsitumus uz ādas, izvirdumus un furunkulus. Lapās esošie antioksidanti var palīdzēt novērst ādas vēža risku, samazinot brīvos radikāļus organismā. Pasta, kas izgatavota no karija lapām un šķipsniņu kurkumas, var palīdzēt nomierināt ādu un nomierināt kairinājumu. Karija lapas bieži tiek uzklātas uz ādas sasitumiem un izvirdumiem, lai ātri izārstētos.
9. Pazeminiet holesterīna līmeni
Karija lapas var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni asinīs cilvēkam. Antioksidanti lapās, piemēram, gallskābe, kvercetīns un katehīns, var palīdzēt novērst sliktā holesterīna uzsūkšanos, tādējādi palielinot pareizo holesterīna daudzumu organismā. Katru dienu dzerot svaigu karija lapu sulu, jūs varat kontrolēt svaru un izvairīties no sliktā holesterīna uzkrāšanās. Bez tam, karija lapas arī palīdz novērst sirds insulta un aterosklerozes risku. [5]
10. Labvēlīga anēmijai
Kari patta ir pildīta ar lielu daudzumu dzelzs un folijskābes. Vieglākais veids, kā iegūt karija lapu labvēlīgo efektu, ir visu nakti iemērcot sauju gan karija lapu, gan meti sēklu kopā ar pusi tases jogurta un lietojot to no rīta. Karija lapas palīdz arī absorbēt dzelzi no citiem avotiem. [6]
11. Ir īpašība, kas novērš vēzi
Atsevišķi karija lapās esošie karbazola alkaloīdi spēcīgi ietekmē vēža šūnas, īpaši kolorektālo vēzi, krūts vēzi, leikēmiju un prostatas vēzi. Karija lapas ir spēcīgs proteasomu inhibitoru avots, kas izraisa vēzi izraisošu šūnu nāvi. [7]
12. Ārstējiet nieru problēmas
Karija lapas tiek plaši izmantotas kā nefroprotektīvi līdzekļi nieru problēmu ārstēšanai, īpaši diabēta slimnieku vidū. Augsts glikozes līmenis var izraisīt dažādas nieru problēmas, tomēr lapu antioksidanti var palīdzēt pārvaldīt ar diabētu saistītas nieru komplikācijas, palīdzēt nieru atjaunošanā un ārstēt sāpes, kas saistītas ar nieru darbības traucējumiem. [8]
13. Ārstējiet grēmas
Karija lapas var palīdzēt ārstēt grēmas to nomierinošās iedarbības dēļ. Tie palīdz attīrīt kaitīgos toksīnus no ķermeņa un, savukārt, ārstē grēmas. Daži pētījumi tomēr saka, lai izvairītos no lapām cilvēkiem ar GERD. [9]
14. Veicināt matu augšanu
Karija lapas var palīdzēt paātrināt matu augšanu un saglabāt matu dabisko krāsu. Lapas arī padara matus veselīgus, izārstē blaugznas un ārstē bojātus matus. Viņi arī palīdz stiprināt plānos matiņus un stiprina tos no saknēm. Papildus karija lapu patēriņam kā tēju, karija lapu pastas var uzklāt arī uz galvas, lai atbrīvotos no blaugznām.
15. Atvieglojiet caureju
Karija lapas satur karbazola alkaloīdu, kam piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Kuņģa darbības traucējumu gadījumā lapas var palīdzēt ārstēt caureju. Pagatavojiet tasi tējas, iemērcot tajā dažas karija lapas. Dzeriet šo tēju 2-3 reizes dienā, lai ierobežotu caureju.
16. Apgrieziet ādas infekcijas
Karija lapām piemīt antioksidējošas, pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības. Tie var palīdzēt ārstēt ādas infekcijas, piemēram, pūtītes vai pūtītes. Karija lapu iekļaušana ikdienas rutīnā var radīt brīnumus jūsu ādai.
17. Bagāts ar antioksidantiem
Karija lapas satur spēcīgu ķīmisko savienojumu, ko sauc par karbazola alkaloīdu, kas ir spēcīgs antioksidants. Citi karija lapu antioksidanti ir kvercetīns (0,350 mg / g DW), epikatehīns (0,678 mg / g DW), katehīns (0,325 mg / g DW), naringīns (0,203 mg / g DW) un miricetīns (0,703 mg / g DW). . [10]
18. Dziedē brūces un apdegumus
Karija lapās ir salikts mahanimbicīns. Šis savienojums palīdz brūču sadzīšanai, paātrinot šūnas attīstību. Vārītas lapas, kas palikušas pēc tējas sijāšanas, var padarīt brūču dziedinošu pastu nelieliem griezumiem, brūcēm un apdegumiem.
19. Viegls aizcietējums
Karija lapām piemīt viegls caurejas līdzeklis, kas var palīdzēt mazināt aizcietējumus. Tie ir lieliski, lai izkārnījumi būtu masveidā, veicinātu tā kustību zarnās un tādējādi ārstētu stāvokli. Panām var pievienot sausas karija lapas un dzert tukšā dūšā, lai atvieglotu aizcietējumus.
20. Samazināt stresu
Eļļa, kas ekstrahēta no karija lapu lapām, ir lieliski piemērota aromterapijai, jo tajā ir salikts linalols (32,83%). Lapu aromāts var palīdzēt nomierināt ķermeni un mazināt stresu. Arī tēja, kas pagatavota no karija lapām, var palīdzēt atslābināties un nomierināties. [vienpadsmit]
21. Uzlabot atmiņu un atsaukšanu.
Pētījumi ir parādījuši, ka karija lapu regulāra lietošana pārtikā vai tējas veidā var palīdzēt uzlabot atmiņu un spēju atcerēties detaļas. Daži pētījumi arī saka, ka karija lapas var palīdzēt novērst amnēziju un izārstēt Alcheimera slimību. [12]
Kā pagatavot karija lapu tēju
Sastāvdaļas
- Viena tasīte ūdens
- 30-45 karija lapas
Metode
- Vāra ūdeni katliņā un pēc tam noņemiet to no uguns.
- Stāvas karija lapas šajā karstā ūdenī uz pāris stundām, līdz ūdens maina krāsu.
- Izkāš lapas un atkārtoti uzsilda tēju, ja tā ir kļuvusi auksta.
- Pēc garšas pievienojiet medus karoti un domuzīmi citrona sulas (pēc izvēles).
