Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Kumbh mela atgrieztie cilvēki var saasināt COVID-19 pandēmiju: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Alerģijas ir ķermeņa reakcija uz svešām vielām vai alergēniem, piemēram, ziedputekšņiem, dažiem pārtikas produktiem, mājdzīvnieku blaugznām, putekļiem, veidnēm, medikamentiem un kukaiņu dzēlieniem. Šie alergēni parasti nav kaitīgi, bet dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiju.
Mūsu imūnsistēma ražo antivielas, lai cīnītos pret patogēniem. Dažreiz imūnsistēmas darbības traucējumu vai citu iemeslu dēļ mūsu ķermenis dažus alergēnus (piemēram, iepriekš minētos) atzīst par kaitīgiem, pat ja tie nav.
Reaģējot uz šo alergēnu apkarošanu, ķermenis izraisa alerģiskus simptomus, kas ietver šķaudīšanu, niezi, iekaisumu, galvassāpes, iesnas, pietūkušas acis un daudz ko citu. Alerģijas atšķiras no cilvēka uz cilvēku.
Mājas zāles pret alerģijām galvenokārt ir paredzētas vieglu simptomu ārstēšanai. Parasti mājas aizsardzības līdzekļus iesaka medicīnas eksperti pēc pienācīga jūsu alerģijas veida novērtēšanas. Pieminot, labākais veids, kā novērst alerģiju, ir apturēt prom no lietām, kas to izraisa. Apskatiet dažus dabiskus mājas aizsardzības līdzekļus pret alerģijām.
1. Medus
Medus tiek izmantots kā papildterapija alerģiju, īpaši ziedputekšņu alerģiju, ārstēšanai. Ir plaši zināms, ka tas mazina simptomus un uzlabo stāvokli. [1]
Ko darīt: Katru dienu patērē medu. Jūs varat to pievienot savai tējai vai ēst ar grauzdiņiem.
2. Probiotikas
Ir zināms, ka tādi probiotikas kā jogurts, biezpiens, tempehs un siers veselīgi modulē imūnsistēmu. Tās var novērst atkārtotas alerģijas, mazināt tās simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti. [divi]
Ko darīt: Katru dienu iekļaujiet uzturā jogurtu, biezpienu un sieru. Jūs varat ēst tos tieši vai kopā ar iecienītākajiem augļiem.
3. Papaija
Papaija dabiski ir bagāta ar tādiem fermentiem kā papains un bromelīns. Tie var palīdzēt uzlabot alerģiskus simptomus, piemēram, pietūkumu un elpošanas grūtības.
Ko darīt: Mest dažas papaijas šķēles savā augļu bļodā un patērē.
4. Alveja
Pētījumi liecina, ka alvejas vietēja lietošana ir vislabākā, lai ārstētu niezi un ādas apsārtumu, kas rodas alerģijas dēļ. Cits pētījums parādīja, ka intranazāla ārstēšana ar alveju samazina deguna gļotādu alerģiska rinīta gadījumā. [3]
Ko darīt: Uzklājiet alvejas želeju tieši uz ādas, kad pamanāt niezi vai ādas apsārtumu alerģisku reakciju dēļ. Pirms plākstera uzlikšanas labāk veikt plākstera testu.
5. Ananāss
Ananāss ir vēl viens auglis, kas bagāts ar bromelainu - fermentu, kas var palīdzēt mazināt alerģiskus simptomus, piemēram, iekaisumu vai aizliktu degunu.
Ko darīt: Pievienojiet papaiju augļu bļodā vai patērējiet ananāsu sulu.
6. Ingvera tēja
Ingvera tēja var palīdzēt samazināt iekaisuma citokīnus organismā, ko izraisa alergēni. Ir arī zināms, ka tas imunitāti veicina dabiskā veidā.
Ko darīt: Lietojiet ingvera tēju vismaz divas reizes dienā.
7. Cepamā soda
Cepamā soda ir vislabāk piemērota alerģijām, kas saistītas ar ādu. Tas var palīdzēt nomierināt ādas alerģiju, ko izraisa alergēnu iekaisuma reakcija.
Ko darīt: Paņemiet cepamā soda vannu, vannai pievienojot apmēram tasi cepamās soda un iemērcot 15 minūtes. Pēc sajaukšanas ar ūdeni jūs varat arī lietot cepamo soda niezošajās vietās.
8. Nātres
Vēl viena papildu alerģijas terapija ietver nātru (ārstniecības augu). Tie ir dabiski histamīni, kas var palīdzēt kontrolēt alerģiskus simptomus, piemēram, acu niezi, šķavas un iesnas. [5]
Ko darīt: Pēc konsultēšanās ar medicīnas ekspertu dodieties uz dzeloņu nātru piedevām. Jūs varat arī pagatavot tēju no tās lapām vai pagatavot tos ar dārzeņiem. Pirms to lietošanas konsultējieties ar medicīnas ekspertu, jo tiem var būt blakusparādības.
9. Sālsūdens
Deguna fizioloģiskā šķīduma apūdeņošana, kas pazīstama arī kā deguna mazgāšana ar sāls šķīdumu, ir efektīva metode tādu simptomu mazināšanai kā deguna nieze, iesnas un sastrēgumi. [6]
Ko darīt: Noskalojiet deguna dobumu ar sāls un ūdens šķīdumu vismaz trīs reizes nedēļā vai līdz simptomu pārsvarai.
10. Brokoļi
Brokoļi ir bagātīgs kvercetīna, dabiska antihistamīna, avots. Histamīns ir ķīmiska viela, ko organisms dabiski ražo alerģisku reakciju rezultātā. Brokoļi var palīdzēt mazināt tā iedarbību un mazināt alerģiskos simptomus.
Ko darīt: Pievienojiet brokoļus dārzeņiem vai zupai un patērējiet katru dienu.
11. Paņem
Neem piemīt gan pretiekaisuma, gan antihistamīna īpašības. Neem lapas ir plaši pazīstamas, lai atvieglotu ar ādu saistītas alerģiskas reakcijas. [7]
Ko darīt: Pagatavojiet pastu, sasmalcinot 8-10 neema lapas un pievienojot kurkuma šķipsnu. Uzklājiet uz skartās vietas. Atkārtojiet procesu tikai tad, kad simptomi saglabājas.
12. Oranža
Apelsīns ir bagāts ar C vitamīnu, kas palīdz samazināt histamīna līmeni organismā, kas ir atbildīgs par alerģisku simptomu izraisīšanu. Tas arī palīdz uzlabot imūnsistēmu.
Ko darīt: Katru dienu uzturā pievienojiet apelsīnus vai citus C vitamīnu saturošus ēdienus.
13. Zaļā tēja
Zaļā tēja satur O-metilētu katehīnu, dabīgu fenolu un antioksidantu, kas var palīdzēt mazināt alerģiskus simptomus, piemēram, sāpes kaklā, asaras acīs un iesnas. [8]
Ko darīt: Zaļo tēju patērē katru dienu divas reizes vai trīs reizes dienā.
14. Ogas
Ogas ir bagātas ar antioksidantiem. Tie var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un pārvaldīt alerģiskus simptomus. Ogas ir arī pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt pārvaldīt iekaisumu, ko izraisa stāvoklis.
Ko darīt: Iekļaujiet uzturā tādas ogas kā mellenes un zemenes. Ar tiem var pagatavot arī kokteiļus.
15. Ziedkāposti
Ziedkāposti ir vislabākie, ja runa ir par alerģijām. Vegānā esošais C vitamīns var palīdzēt mazināt alerģiskos simptomus un uzlabot imunitāti. [9]
Ko darīt: Pievienojiet ziedkāpostu dārzeņiem vai zupām.
16. Tomāti
Tomāti satur spēcīgu antioksidantu, kas pazīstams kā likopēns, kā arī C vitamīnu, beta karotīnu un pretiekaisuma savienojumus. Kopā tie var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un mazināt alerģijas simptomus.
Ko darīt: Tomāti var derēt jebkurai receptei. Jūs varat tos pievienot dārzeņiem, zupām, mērcēm, makaroniem un daudziem citiem.
17. Valrieksti
Valrieksti ir lielisks augu izcelsmes omega-3 taukskābju (ALA) avots. Viņi var pagatavot perfektu uzkodu alerģiju ārstēšanai. Arī sausais auglis magnijs palīdz mazināt klepu un sēkšanu. [10]
Ko darīt: Katru dienu iekļaujiet valriekstus uzturā, pievienojot tos jogurtam, augļu bļodiņai vai kokteiļiem.
18. Paprikas
Paprikas (galvenokārt zaļā un dzeltenā krāsā) ir bagātas ar C vitamīnu, kas ir dabisks antihistamīns. Viņi var atstāt alerģiskus simptomus un palīdzēt uzlabot imunitāti.
Ko darīt: Pievienojiet dārzeņiem papriku kopā ar citiem dārzeņiem, piemēram, brokoļiem vai ziedkāpostu. Jūs varat arī maisot cept tos eļļā un patērēt.
19. Butterbur
Butterbur, pazīstams arī kā pāksts, satur aktīvo savienojumu, ko sauc par petasīnu, kam piemīt antihistamīna un anti-leikotriēna īpašības, kas līdzīgas antihistamīna zālēm ar nosaukumu cetirizīns. To var izmantot alerģisku simptomu ārstēšanai, paturot prātā tā nomierinošo iedarbību (miegainību un nogurumu).
Ko darīt: Dodieties uz sviesta piedevām tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. [vienpadsmit]
20. Eikalipta eļļa
Eikalipta eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības. Eļļas ieelpošana ar aromterapijas palīdzību var palīdzēt mazināt deguna nosprostojumu, iekaisis kakls un klepus, un tā vēsais efekts var ārstēt galvassāpes, ko izraisa alerģiska reakcija. [12]
Ko darīt: Difūzējiet eikalipta eļļu gaisā vai pievienojiet dažus pilienus karstam ūdenim un ieelpojiet.
21. Lavandas eļļa
Eļļa nomāc iekaisumu, ko izraisa alerģijas. Tas arī veicina miegu, samazinot galvassāpes un trauksmi, kas var rasties alerģisku reakciju dēļ. Lavandas eļļa labi der arī pret ādas alerģijām.
Ko darīt: Jūs varat uzklāt lavandas eļļu tieši uz ādas vai doties uz aromterapiju.
22. Sarkanais sīpols
Sarkanais sīpols ir viens no bagātākajiem kvercetīna avotiem. Tas ir šīs vegijas antihistamīna un pretiekaisuma iedarbības iemesls alerģiskai reakcijai. [13]
Ko darīt: Patērējiet neapstrādātus sīpolus, pievienojot tos salātiem vai zupām. Jūs varat arī sasmalcināt dažas sīpolu šķēles un uzklāt tās uz alerģiskām ādas vietām.
23.Linu eļļa
Tā kā linsēklu eļļa ir būtisks augu izcelsmes omega-3 taukskābju avots, tās lietošana var palīdzēt mazināt alerģiskos simptomus, cīnoties ar iekaisumu.
Ko darīt: Salātu mērcei izmantojiet linu eļļu. Izvairieties no eļļas izmantošanas ēdiena gatavošanai pie lielas uguns, jo tiks zaudētas to barības vielas. Jūs varat tos arī uzklāt tieši uz ādas.
24. Melnās ķimenes sēklu eļļa
Melnās ķimenes sēklas (Nigella sativa) ir auksti saspiestas eļļas dēļ. Melnās ķimenes sēklu eļļa satur kristālisku un nigelonu, kam piemīt antihistamīna iedarbība. Eļļu plaši izmanto alerģisku un astmas simptomu ārstēšanai. [14]
Ko darīt: Viņu piedevas varat lietot pēc konsultēšanās ar ārstu. Eļļu var uzklāt arī uz ādas vai sajaukt ar ādas kopšanas līdzekļiem.
25. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis var palīdzēt mazināt deguna nosprostojumu un gļotu uzkrāšanos, kā arī uzlabot imūnsistēmu. Tas ir labākais visu veidu ādas alerģijām.
Ko darīt: MIx ābolu sidra etiķis ar ūdeni un citronu sulu un jālieto vismaz trīs reizes dienā.
Citi ceļi
1. Ziniet savus alergēnus un izvairieties no to iedarbības.
2. Glabājiet savu māju bez putekļiem un dezinficētu vannas istabas.
3. Tīrīšanas, putekļu tīrīšanas vai vakuuma laikā valkājiet masku.
4. Glabājiet logus un durvis slēgtus, it īpaši pavasara sezonā, jo ziedputekšņu alerģija šajā laikā ir augsta
5. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, antioksidantiem vai citām uzturvielām, kas palīdz uzlabot imūnsistēmu.
6. Izmantojiet gaisa filtrus mājās, lai mazinātu alergēnu daudzumu.
7. Lietojiet pikantus ēdienus (ierobežoti), jo tie var palīdzēt atbrīvot gļotas.
8. Regulāri vingrojiet. Nav skaidrs, vai tas palīdzēs ar alerģiskām reakcijām, bet noteikti imūnsistēma būs ieguvēja.
9. Pēc konsultēšanās ar medicīnas ekspertu dodieties uz akupunktūru.
10. Dzert daudz ūdens.
11. Izvairieties no smēķēšanas.
12. Izmazgājiet savus mājdzīvniekus 3-4 reizes nedēļā.
Bieži uzdotie jautājumi
1. Kas palīdz ātri mazināt alerģiju?
Deguna tīrīšana ar sālsūdeni ir labākais veids, kā mazināt intranazālos alerģiskos simptomus, piemēram, iesnas vai aizliktu degunu. Ādas alerģiju gadījumā alvejas želeja, ābolu sidra etiķis un eikalipta eļļa nodrošina labākos dabiskos mājas aizsardzības līdzekļus.
2. Vai alerģijas var izārstēt dabiski?
Nelielus alerģijas simptomus, piemēram, niezi, iesnas, galvassāpes un iekaisis kakls, dabiski var izārstēt ar ēteriskajām eļļām un dažiem senajiem augiem, piemēram, tauriņu un dzeloņains nātrēm.
3. Kāds ir dabisks līdzeklis pret sinusa alerģijām?
Dabiskais līdzeklis pret sinusa alerģijām ietver aromterapiju, inhalāciju ar tvaiku, akupunktūru un fizioloģisko deguna apūdeņošanu.
4. Vai karstā duša palīdzēs alerģijām?
Karstā duša ir noderīga, lai noņemtu alergēnus no ādas, kad esat bijis ārpusē ilgāku laiku. Tas arī palīdz atbrīvot gļotas un sniedz jums relaksācijas sajūtu.
5. Kāds ir labākais vitamīns, ko lietot alerģiju gadījumā?
C vitamīns ir labākais vitamīns alerģisku simptomu ārstēšanai. Tas ir spēcīgs antioksidants, un tam piemīt antihistamīna un pretiekaisuma īpašības pret iekaisumu.
Sneha KrišnansVispārējā medicīnaMBBS Zināt vairāk
