30 vienkāršas uzkodas, ko pagatavot mājās (kas jau miljono reizi nav siers un krekeri)

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Iestrēdzis mājās ar pieliekamo pilnu ar uzkodām? Ak, mēs vēlamies. Jā, mēs zinām, kā ir ēst krekerus, čipsus un cepumus pirms pat pārtikas preču nolikšanas, taču uzkodas ir būtiskas, un mēs neļaujam jums iztikt bez tām. Izmēģiniet šīs receptes, lai viegli pagatavotu uzkodas mājās, lai jums vienmēr būtu kaut kas salds vai sāļš, ko ēst, it īpaši starp pirmajām pusdienām un otrajām pusdienām.

SAISTĪTI: 5 pārtikas produkti, ko uztura speciāliste nekad neglabātu savā pieliekamajā

1. Mājas siera krekeri

Šīs Cheez-Its kopijas ir ļoti vienkārši pagatavojamas, un jūs varat pielāgot izmantojamā siera veidu atbilstoši savām gaumēm.

Iegūstiet recepti

2. Pikantais avokado humuss

Daļēji gvakamole, daļēji humuss, šis iegremdējums ir brīnišķīgs neizlēmīgajiem. (Un jā, jūs varat iegremdēt abas pitas un tortiljas čipsi šajā skaistajā aunazirņu uzkodā.)

Iegūstiet recepti

3. Grilēts siers Crostini

Šie mazie, divu kumosu grilētie sieri ir labākā uzkoda, kad plānojat savu nākamo maltīti.

Iegūstiet recepti

4. Broileris S’mores

Nav nepieciešama telts vai ugunskurs — šie s’mores ir piemēroti dīvānam un tikpat labi kā īstā lieta. Dziedāšana līdzi un spoku stāsti nav obligāti (bet ieteicams).

Iegūstiet recepti

5. Grauzdēti dārzeņu čipsi

Augsts karstums un plāns griezējs ir viss, kas jums nepieciešams, lai pagatavotu šos kraukšķīgos un veselīgos čipsus. Izmantojot dažādus sakņu dārzeņus, tiek nodrošināta skaista krāsu, garšas un tekstūras gamma, taču, ja jums ir tikai viena vai divas no ieteiktajām sastāvdaļām, arī tas ir labi.

Iegūstiet recepti

6. Vienkārši mājās gatavoti kartupeļu čipsi

Cepot ļoti plānās šķēlītēs sagrieztus kartupeļus, kas pārklāti ar eļļu, tiek iegūts kraukšķīgs čipss, kas ir pat labāks nekā tā līdzinieki maisos.

Iegūstiet recepti

7. Vienkārši mājās gatavoti marinēti gurķi

Ja plānojat kādu laiku palikt mājās, kodināšana ir lielisks veids, kā saglabāt produkciju un izveidot jaunu uzkodu.

Iegūstiet recepti

8. Šokolādes granola

Ēd pa saujām vai ar pienu. Šī granola iederas šajā saldajā vietā starp uzkodām un desertu.

Iegūstiet recepti

9. Vienkārši ķiršu mandeļu granolas batoniņi

Jūs nekad vairs neiegādāsities granolas batoniņus, kad redzēsit, cik viegli to ir pagatavot pašiem.

Iegūstiet recepti

10. Skābpiens ar saputotu biezpienu un aveņu čia ievārījumu

Jūs esat pelnījuši smalku grauzdiņu. Vai arī daudzi grezni grauzdiņi. Sāciet našķoties ar labo kāju ar šo.

Iegūstiet recepti

11. Grauzdēti riekstu maisījumi

Mēs visi zinām, ka rieksti ir veselīga uzkoda, taču tie var būt arī tik garlaicīgi. Garšojiet tos un ēdiet tos siltus, lai iegūtu kādu iedomātā nojauta.

Iegūstiet recepti

12. Spring Crudites ar Romesco mērci

Uzskatiet šo par savu izaicinājumu paveikt mazliet labāk, nekā izēst burkānus no maisa un iemest tos tieši mērcēšanas burkā. Skaista prezentācija sniedz jums garīgo atpūtu, ko esat pelnījuši uzkodu laikā.

Iegūstiet recepti

13. Mini Jogurta siera kūkas

Grieķu jogurts veido lielāko daļu šo saldo gardumu pildījuma, tāpēc jā, tās ir veselīgas uzkodas.

Iegūstiet recepti

14. Grauzdēta Edamame

Ja jūsu ledusskapī ir maisiņš ar saldētu edamamu, jums būtībā ir viss nepieciešamais, lai pagatavotu šo ar vitamīniem bagāto uzkodu. Recepte veido četras līdz sešas porcijas, taču mums ir grūti dalīties.

Iegūstiet recepti

15. Brī pildīti kliņģera kodumi

Mīkstais kliņģeris, pildīts ar sieru, ir pašaprūpes līdzeklis.

Iegūstiet recepti

16. Tater Tot Nachos

Šī paplāte piedāvā lielu uzkodu enerģiju. Pievienojiet tik daudz karstas mērces, cik varat vēderā.

Iegūstiet recepti

17. Vienas sastāvdaļas arbūzu sorbets

Vai jums ir arbūzs? Pagatavojiet šo saldēto desertu, kas ir 100% augļu un kas jūsu saldētavā saglabājas nedēļām ilgi (ja vispirms to visu neapēdat).

Iegūstiet recepti

18. Gvinetas Paltrovas melleņu ziedkāpostu smūtijs

Ziedkāpostu pievienošana, lai uzlabotu smūtija krēmīgumu, var būt labākais, ko ģimenes ārsts jebkad ir darījis. Un tagad arī tu vari!

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: Es nedēļu ēdu kā Gvenita Paltrova... un pagatavoju to tikai četras dienas

19. Smūtijs ar sālītu zemesriekstu sviestu

Aizstājiet savu kāri pēc konfektes ar šo smūtiju, kas atdarina visu, kas ir lielisks zemesriekstu sviesta krūzē.

Iegūstiet recepti

20. Mājas kukurūzas tortiljas čipsi

Mazāk nekā 15 minūšu laikā varat uzkost siltus, kraukšķīgus, svaigus tortiljas čipsus.

Iegūstiet recepti

21. Jalapenjo Poppers

Tik daudz labāki par saldētavas ejas versiju, šos popperus ir ļoti viegli pagatavot un, protams, pat vieglāk ēst.

Iegūstiet recepti

22. Augļu satīšanas

Apsveicam ar pilngadību! Tagad beidzot varat izveidot savus augļu sarullīšus! No nekā! Tas nepavisam nav grūti, mēs apsolām.

Iegūstiet recepti

23. Visu laiku labākie brūnie

Dažreiz jums vienkārši nepieciešams brauniju pārtraukums dienas vidū. Šie vienkāršie braunīni ir paredzēti jums.

Iegūstiet recepti

24. Grauzdētas aunazirņu uzkodas

Veselīga alternatīva graudiem, aunazirņi labi kraukšķinās un ir uzkodas pa saujām.

Iegūstiet recepti

25. Piecu sastāvdaļu zelta piena uzkodas

Indijas sviests ir pamats šiem krēmīgajiem, saldajiem un ar kurkumu pildītajiem kodumiem.

Iegūstiet recepti

26. Vegānu banānu maize

Valrieksti un saldie banāni piešķir šai maizei tik daudz tekstūras. Pārsmērējiet to ar sviestu vai krējuma sieru vai vienkārši izbaudiet vienkāršu šķēli.

Iegūstiet recepti

27. Vegāns Samoa popkorns

Iedvesmojoties no Girl Scout cepumiem, šī Samoa popkorna recepte paņem visas labākās šokolādes karameļu cepumu garšas un pārlej ar popkornu vieglai, taču dekadentai uzkodai.

Iegūstiet recepti

28. Dūmu sāļie ugunskura krekeri

Sagatavojiet parasto sālītiņu iepakojumu, izmantojot šo vienkāršo recepti, kas padara parastos krekerus īpaši pikantus un kraukšķīgus.

Iegūstiet recepti

29. Vegānu bezglutēna auzu šokolādes cepumi ar Tahini un kļavu

Šiem sīkfailiem ir viss : tahini, kļavu sīrups, auzu pārslas, mūsu sirdis... Pagatavojiet mīklas partiju un ievietojiet to cepeškrāsnī ikreiz, kad uzkodas laiks.

Iegūstiet recepti

30. Jammy mīksti vārītas olas

Dažreiz labi pagatavota ola vienkārši nokļūst vietā. Šīs uzkodas ar augstu olbaltumvielu saturu pagatavošana aizņem tikai minūtes (un pāris sekundes, lai novilktu šalli).

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: Kas ir Jammy olas un kāpēc tās pēkšņi ir tik populāras?

Veikals virtuvei:

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē