Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- BSNL noņem uzstādīšanas izmaksas no ilgtermiņa platjoslas savienojumiem
- Kumbh mela atgriešanās var saasināt COVID-19 pandēmiju: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com sagaida sezonu ar jaunu kampaņu 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Sīkdatnes ir visu laiku iecienītākās visiem tiem, kas mīl garšīgus un veselīgus maisus. Jūs esat pārliecināts, ka jums būs daudz ieguvumu veselībai, izmantojot šo ar enerģiju piepildīto uzkodu. Sīkdatnes ir viens no tiem pārtikas veidiem, kuru meklējat, lai jūs būtu aktīvs un piemērots.
Atkarībā no gatavošanas tehnikas un izmantotajām sastāvdaļām cepumi atšķiras pēc to uzturvērtības un garšas. Cilvēka ķermenim ir nepieciešamas vismaz 2300 kalorijas, lai veiktu normālu vielmaiņas aktivitāti. Tātad, jums jāpārliecinās, ka jūs barojat savu ķermeni ar niecīgu kaloriju daudzumu.
Sīkdatnes ir veselīgas: Cookie Month Spcl
Dzirdot vārdu cepumi, jūs varētu iedomāties visu sviestu un cukuru !! Bet patiesībā sīkfailiem ir daudz ieguvumu veselībai, ja tie ir izgatavoti pēc pasūtījuma, lai tie atbilstu jūsu ķermeņa dabai. Lielākā daļa sīkdatņu ir izgatavotas no dabīgām sastāvdaļām, padarot cepumu uzturvērtības priekšrocības diezgan augstas.
Sīkdatnes ir laba alternatīva jebkurai citai neveselīgu uzkodu izvēlei. Sīkdatnes satur makroelementus, kas organismam nodrošina enerģiju, piemēram, olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus. Lietojot auzas, jūs iegūsiet visas auzu priekšrocības. Paturot to prātā, daži no sīkdatņu ieguvumiem veselībai ir šādi.
Svara zudums
Jā, jūs lasījāt pareizi! Kad jūs saprotat, kā ķermenis darbojas, jūs to labāk sapratīsit. Kad ķermenis saņem pareizo kaloriju daudzumu ikdienas vielmaiņas aktivitātēm, tas nodrošinās, ka jūs neēdat pārāk daudz pārtikas. Turklāt jūs nejutīsities noguris, jo esat pabarojis ķermeni ar tam nepieciešamo barību.
Pārtika, kas nav ĢMO
ĢMO ir ģenētiski modificēti organismi. Augiem, piemēram, kukurūzas papaijai un sojai, ir augsts risks būt ĢMO kultūrām. To izmanto, lai iegūtu labākus rezultātus gan no augiem, gan no dzīvniekiem. Šajā faktā slēpjas sīkdatņu priekšrocības uzturā. Pārtika, kas nav ĢMO, piemēram, cepumi, ir laba izvēle labākai veselībai.
Uzturvērtība
Cepumi tiek uzskatīti par ļoti augstu olbaltumvielu uzkodām, un labākais ir tas, ka tie ir ļoti garšīgi. Nav mākslīgu saldinātāju, konservantu un krāsvielu. Tātad, tas ir droši arī bērniem. Ir labs cilvēkiem ar dzīvesveida traucējumiem, tostarp diabētu un aptaukošanos. Lielā mērā var samazināt arī jebkuru sirds un asinsvadu slimību risku.
Olbaltumvielu bagāts
Viens no cepumu ieguvumiem veselībai ir bagātīgais olbaltumvielu saturs. Metabolisms darbojas, pārveidojot šos materiālus enerģijā. Tātad, ja jūtat, ka uzturā trūkst olbaltumvielu, sīkdatne noteikti to kompensēs. Olbaltumvielas lieliski strādā, lai attīstītu jaunus audus un muskuļus.
Nesatur glutēnu
Aplūkojot sīkdatņu priekšrocības veselībai, nākamais, kas jums jāzina, ir tas, ka tie nesatur lipekli. Glutēns ir viela, kas parasti sastopama kviešos un auzās. Tātad, tiem, kam ir alerģija pret to, nevarēs lietot pārtiku ar lipekli. Tajā pašā laikā cepumiem nav lipekļa, un tos var droši ēst.
Izmēģiniet sīkdatnes kā vakara maisu un izbaudiet tās ieguvumus veselībai.
