Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Yonex-Sunrise India Open 2021 paredzēts maijam, kas notiks aiz slēgtām durvīm
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Nosakot sievietes fizisko skaistumu, cilvēki vienmēr ņem vērā viņas krūšu pievilcību. Izņemot šīs sievietes ķermeņa daļas dabisko nozīmi, krūtīm ir liela nozīme pievilcībā. Nekad nevar būt pārspīlēts apgalvojums, ka krūtis mēdz piesaistīt tēviņus un ka sievietes viņus arī dārgina.
Kaut arī daudzas sievietes cenšas palielināt krūšu izmēru, ir daudzas sievietes, kuras bieži vien satrauc lielās krūtis. Viņi bieži jūtas neērti par lielo krūšu izmēru, un tāpēc viņi meklē veidus, kā samazināt krūšu izmēru.
7 kailu jogas ieguvumi veselībai
Ja esat viena no šīm sievietēm, tad paskatieties, kā samazināt jogas vingrinājumus krūšu izmēram. Jogu var definēt kā perfektu ķermeņa pozu koordināciju, fizisku izstiepšanos un elpošanas paradumu regulēšanu. Tās rezultāti ir vienkārši pārsteidzoši garīgai un fiziskai labsajūtai.
Labākās jogas pozas diabēta slimniekiem
Jogas vingrinājumi krūšu mazināšanai ir parādījuši to priekšrocības, un tāpēc tūkstošiem sieviešu pulcējas, lai apgūtu šos jogas vingrinājumus. Ja jūs nopietni domājat par krūšu izmēra samazināšanu, tad jums ļoti palīdzēs šādi veidi, kā ar jogu samazināt krūšu izmēru:
Sienas preses paņēmieni:
Šis ir viens no vissvarīgākajiem veidiem, kā ar jogu samazināt krūšu izmēru. Stāviet taisni sienas priekšā un nospiediet to ar abām rokām. Tas var nodrošināt pietiekami daudz vingrinājumu krūšu vai krūšu muskuļiem. Tas var samazināt jūsu krūtis.
Lūgšanas poza:
Tas ir viens no vissvarīgākajiem jogas vingrinājumiem dabīgai krūšu mazināšanai. Pievienojieties abu roku plaukstām un piespiediet tās viena pret otru. Tas var nodrošināt pietiekamu spiedienu uz krūšu muskuļiem un palīdzēt samazināt krūtis.
Pusmēness poza:
Pusmēness poza vai Ardha Chakrasana ir ļoti populāra jogas poza krūšu samazināšanai. Tas var lēnām, bet vienmērīgi samazināt krūtis. Tomēr tas ir grūts jogas vingrinājums, un tas jādara tikai jogas skolotāja vai profesionāla instruktora klātbūtnē. Tas var palīdzēt jums iegūt priekšrocības un ietaupīt jūs no visiem nepāra ievainojumiem.
Asthanga jogas vingrinājumi:
Šis jogas vingrinājums, kas pazīstams arī kā Bikaram jogas vingrinājums, pēdējās desmitgadēs ir pierādījis savas priekšrocības. Jūs varat praktizēt šo jogas vingrinājumu, ja esat gatavs uzzināt, kā ar jogu samazināt krūšu izmēru. Tomēr tas ir grūts jogas vingrinājums. Šis vingrinājums jāveic tikai jogas skolotāja eksperta klātbūtnē.
Vardes poza:
Stāviet kopā ar papēžiem un lēnām nokļūstiet tupus. Paceliet papēžus no grīdas un novietojiet plaukstu uz zemes. Tagad, cik vien iespējams, izstiepiet mugurkaulu. Taisnojoties, ieelpojiet, lai atrastos saliektā stāvoklī, galvu tuvu ceļgaliem un pirkstiem pieskaroties zemei. Elpojiet, kad pieceļaties. Lai iegūtu labākus rezultātus, katru dienu atkārtojiet asanu dažas reizes.
