Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Trūkums nav problēma: Veselības ministrija paziņo, ka COVID vakcīnas tiek nepareizi pārvaldītas
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vasaras kaites ir diezgan izplatītas karstajos vasaras mēnešos. Sākot ar siltuma izsitumiem un saules apdegumiem līdz dzeltei un saindēšanās ar pārtiku, vasara izraisa virkni veselības problēmu.
Indijā parasti maiju un jūniju uzskata par karstākajiem gada mēnešiem, kuru temperatūra paaugstinās virs 40 grādiem pēc Celsija. Palielinoties temperatūrai, mēdz pieaugt arī vasaras kaites, tāpēc mums jāveic nepieciešamie preventīvie pasākumi, lai mazinātu vasaras kaiteņu risku.
Šeit mēs esam uzskaitījuši dažas izplatītas vasaras kaites, no kurām jums jāaizsargājas.
1. Saules apdegumi
Saules apdegumu raksturo sarkana, sāpīga āda, kas, pieskaroties, jūtas karsta. Tas notiek, ja āda tiek pakļauta ultravioletajiem stariem (UV), ko izstaro saule vai no mākslīgiem avotiem, piemēram, solārijiem. Saules apdegumi parasti parādās dažu stundu laikā pēc iedarbības, un atkārtota saules iedarbība var palielināt ādas bojājumu un noteiktu slimību risku, kas ietver ādas vēzi, sausu vai grumbainu ādu, tumšus plankumus un raupjus plankumus. [1] .
Profilakses metode : Pirms došanās saulē uzklājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 40.
2. Karstuma dūriens
Karstuma dūriens, kas pazīstams arī kā saules dūriens, ir visizplatītākais stāvoklis vasaras mēnešos. To izraisa ilgstoša ķermeņa iedarbība vai fiziska piepūle augstā temperatūrā, kā rezultātā ķermeņa pārkaršana [divi] .
Profilaktiskās metodes : Atturieties no iziešanas dienas laikā no pulksten 12:00. līdz 16:00. jo tas ir laiks, kad saules stari ir pārāk spēcīgi. Un, ja jums ir jāiziet ārā, pirms izkāpšanas pareizi apsedziet sevi un uzklājiet sauļošanās līdzekli.
3. Saindēšanās ar pārtiku
Saindēšanās ar pārtiku, ko sauc arī par pārtikas izraisītu slimību, ir slimība, kas rodas, lietojot piesārņotu pārtiku vai ūdeni. Infekciozi patogēni, piemēram, baktērijas [3] , vīruss un parazīti ir visbiežāk saindēšanās ar pārtiku cēloņi.
Profilaktiskās metodes: Izvairieties no pārtikas un termiski neapstrādātas gaļas ēšanas, ko ceļotāju pārdevēji pārdod brīvā dabā.
4. Galvassāpes
Galvassāpes ir vēl viena izplatīta kaite, kas notiek vasaras mēnešos, kad paaugstinās temperatūra. Karstais laiks izraisa asinsvadu paplašināšanos galvā, izraisot pulsējošas sāpes, kā rezultātā rodas galvassāpes. Galvassāpes var rasties arī dehidratācijas, siltuma izsīkuma un karstuma dūriena dēļ.
Profilaktiskā metode: Pirms izkāpšanas kārtīgi apsedzieties un visu dienu dzeriet daudz ūdens.
5. Karstuma izsitumi
Karstuma izsitumi, kas pazīstami arī kā dzeloņaini, un vasaras izsitumi ir bieži sastopama kaite vasaras mēnešos. Ilgstoša uzturēšanās saulē var izraisīt niezošus, sarkanus izsitumus uz ādas.
Profilaktiskās metodes : Izvairieties no iziešanas karstā, mitrā laikā un neveiciet smagus vingrinājumus, lai novērstu pārmērīgu svīšanu.
6. Dzelte
Augsta temperatūra vasaras mēnešos palielina dzelti. Dzeltei raksturīga dzeltenīga nokrāsa uz ādas un acs baltumā. Stāvoklis rodas, ja asinīs ir bilirubīna (atkritumu materiāla) uzkrāšanās.
Profilaktiskās metodes : Uzturiet savu ķermeni hidratētu un ēdiet svaigus augļus un dārzeņus.
7. vēdertīfs
Tīfu izraisa baktērija Salmonella Typhi, un tā izplatās caur piesārņotu pārtiku vai ūdeni. Neveselīgu dzērienu dzeršana karstā vasarā, stāvošs ūdens un pazemināts gruntsūdens līmenis tiek uzskatīti par dažiem vēdertīfa riska faktoriem vasaras sezonā [4] .
Profilaktiskās metodes : Izvairieties no piesārņotas pārtikas vai ūdens patēriņa.
Kā novērst vasaras kaites
• Izvairieties iet ārā, kad ir pārāk karsts vai saulains laiks.
• Izvairieties no tiešu saules staru iedarbības
• Uzturiet ķermeņa hidratāciju
• Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar lielāku SPF
• Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu
• Izvairieties no pārtikas uz ceļa vai piesārņota ūdens
• Vasaras sezonā valkājiet brīvu apģērbu
• Uzturiet pareizu higiēnu
