Mūsu komanda cenšas atrast un pastāstīt vairāk par produktiem un piedāvājumiem, kas mums patīk. Ja arī jums tie patīk un nolemjat iegādāties, izmantojot tālāk norādītās saites, mēs varam saņemt komisijas maksu. Cenas un pieejamība var mainīties.
Man kā cilvēkam, kam patīk gatavot, mana lielākā problēma tradicionālās pavārgrāmatas ir tas, ka receptes parasti veido četras līdz sešas porcijas. Dzīvojot vienatnē, tas nozīmē, ka man ir a) jāsamazina receptes, b) puse no ēdienreizes tiek iztērēta vai c) vismaz četras reizes nedēļā ir jāēd viens un tas pats ēdiens.
Par laimi, ir pavārgrāmatas, kurās ir receptes tikai ar divām porcijām, lai jūs varētu ietaupīt laiku, naudu un garšas kārpiņas. Ja jūs dzīvojat viens, tas nozīmē, ka jūs saņemat papildu porciju par laisku dienu. Bet, ja gatavojat pārim, tas ir tieši pareizais daudzums.
Šajās pavārgrāmatās ir kaut kas atbilstošs ikviena personīgajām vēlmēm un uztura vajadzībām, sākot no ātrās pagatavošanas receptēm līdz sirds veselībai draudzīgām receptēm un beidzot ar vienas pannas receptēm.
1. Pilnīga gatavošana diviem pavārgrāmata Amerikas testa virtuve, 25,49 $ (sākotnējais $ 40)
Kredīts: Amazon
Vērtējums : 4,7 no 5 zvaigznēm
Šī pavārgrāmata ne tikai samazina sarežģītas receptes, bet arī sniedz ieteikumus gaļas izcirtņiem, kas pēc būtības ir mazāki un lieliski piemēroti divām porcijām. Tā ir lieliska dāvana jaunlaulātajiem, koledžas studentiem, tukšiem ligzdoņiem un citiem.
Man ir sajūta, ka šī grāmata kļūs par manu jaunāko iedvesmas apsēstību. Katrai receptei nav attēlu, taču tas padarītu šo grāmatu par ļoti lielu — tajā ir vairāk nekā 650 recepšu! Ir daudz mutē laistošu fotogrāfiju, tāpēc es nemaz neesmu vīlusies. Ir arī lieliski padomi, kas noderētu jebkuram pavāram, – Ēdniece, Amazon recenzents
2. Labākā tūlītējā katla pavārgrāmata diviem: ideāli porciju receptes 3 ceturkšņu un 6 kvartālu modeļiem autors: Dženeta A. Cimmermane, 8,79 ASV dolāri (16,99 ASV dolāri)
Kredīts: Amazon
Vērtējums : 4,3 no 5 zvaigznēm
Problēma ar mērogošanu Tūlītējs katls recepte ir tāda, ka tas prasa nopietnu stratēģiju. Jūs nekad nezināt, kā receptes samazināšana ietekmēs gatavošanas laiku, un ir grūtāk pārbaudīt ēdienu slēgtā ātrā katlā nekā krāsnī. Tomēr šī pavārgrāmata paveic darbu jūsu vietā, piedāvājot receptes ērtajiem ēdieniem, piemēram, sautējumiem un cepešiem diviem, kā arī vieglākas iespējas, piemēram, cūkgaļas taco ar ananāsu salsu. Grāmata atbilst vairākiem Instant Pot izmēriem un versijām, un to pat ir apstiprinājis virtuves piederumu zīmols.
Līdz šim viss, ko esmu mēģinājis, ir izdevies lieliski. Veselīgāk nekā vairums Instant Pot pavārgrāmatu recepšu. Lieliska dažādība. Nav tik daudz cepešu un gaļas recepšu, bet tā, manuprāt, ir daļa no veselības faktora, - Čili Dawg, Amazon recenzents
3. Veselīga pavārgrāmata diviem: 175 vienkāršas, garšīgas receptes, lai baudītu gatavošanu diviem autors Mišela Andersone, 9,29 ASV dolāri (17,99 $)
Kredīts: Amazon
Vērtējums : 4,3 no 5 zvaigznēm
Veselīgs var nozīmēt kaut ko atšķirīgu ikvienam neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē augstu uzturvielu saturu, zemu kaloriju daudzumu vai gaļas un piena produktu nesaturēšanu. Šajā veselīgajā pavārgrāmatā īpaši aplūkoti porciju izmēri ar receptēm, kas liks jums justies paēdušam un labi justies, piemēram, karija vistas kuskuss vai saldo kartupeļu pankūkas. Grāmatā ir 175 receptes un ceļvedis iepirkšanās un maltīšu plānošanai nedēļai, lai jūs varētu iztērēt mazāk pārtikas, taču jums nav jādodas uz pārtikas preču veikalu vairākkārt.
Man patīk šī pavārgrāmata. Tagad esam tikai mans vīrs un es, jo bērni ir pieauguši un ir ārpus mājas. Šajā grāmatā esam izmēģinājuši vairākas receptes, un visas ir bijušas garšīgas. Plus ļoti maz, ja ir, pārpalikumu. Es mēdzu taisīt tik lielus daudzumus, un tad mēs dienām ilgi “ēdām uz tā” — un es parasti izmetu to ārā. Šīs receptes ir vienkāršas, ekonomiskas un garšīgas. Paldies par šādu pavārgrāmatu. — Amazon klients un recenzents
4. 5 sastāvdaļu gatavošana diviem: 100 receptes, kas sadalītas pa pāriem autors: Robins Donovans, 15,29 ASV dolāri (16,99 ASV dolāri)
Kredīts: Amazon
Vērtējums : 4,6 no 5 zvaigznēm
Šī grāmata palīdz ietaupīt naudu un laiku, gatavojot receptes diviem, kurām nepieciešamas tikai piecas sastāvdaļas — tās, kuras jums, iespējams, jau ir pieliekamajā. Tajā ir iekļautas arī 30 minūšu ēdienu receptes, viena panna vai viens katls un saldētavai piemēroti ēdieni, kurus varat pagatavot pirms laika.
Esmu iemīlējusies šajā grāmatā un līdz šim esmu pagatavojusi tikai aptuveni 10 no receptēm. Visi ir izdevušies pārsteidzoši! (Un mans ļoti izvēlīgais draugs piekrīt!) Man bija bažas, ka ēdieni varētu būt pārāk vienkārši vai arī, izmantojot tikai 5 sastāvdaļas. NAV tā vispār!! Tik labi, tik ātri. Ļoti iesaku šo grāmatu visām pusēm! — Liza Z., Amazon recenzents
5. Viena panna, divi šķīvji: vairāk nekā 70 pilnīgas nedēļas maltītes diviem autors: Carla Snyder, 20,49 $ (oriģināls: 24,95 ASV dolāri)
Kredīts: Amazon
Vērtējums : 4,6 no 5 zvaigznēm
Iespējams, ja gatavojat ēdienu vienam vai diviem, parasti nav daudz trauku, kas jātīra, kad esat pabeidzis. Taču ar vienas pannas recepti atliek tikai nomazgāt panna un šķīvi. Visas šajā grāmatā aprakstītās receptes var pagatavot arī stundā vai mazāk. Izmēģiniet maltītes, piemēram, balzamī sautētas vistas ciskas ar vīģēm un krēmīgu polentu vai ar timiānu ierīvētu lasi ar šalotes sīpoliem un karamelizētu ziedkāpostu risoto.
Es pērku daudz pavārgrāmatu un atklāju, ka no tām izgatavoju vienu vai divas receptes, un tad tās tiek noliktas plauktā. Tomēr šī grāmata ir bijusi pārsteidzoša. Būtībā esmu gatavojis to, izvēloties vienu recepti no katras sadaļas katram ceļojumam uz pārtikas preču veikalu. Man arī ir celiakija, un tāpēc jāēd bez lipekļa, un šīs receptes ir viegli pielāgojamas, ja nepieciešams, tiem, kam ir uztura ierobežojumi (viņa norāda uz tiem, kas ir veģetārie vai kurus var viegli padarīt par veģetāriem). Un ir arī vīnu pāri. Grāmata ir pārsteidzoša. - dzeloņi, Amazon recenzents
6. Kopā veselīgāk: receptes diviem — pabarojiet savu ķermeni, barojiet savas attiecības autors: Liz Moody, 18,92 $ (25 ASV dolāri)
Kredīts: Amazon
Vērtējums : 4,7 no 5 zvaigznēm
Pārtika ir degviela, un šī grāmata patur to prātā, vienlaikus pievienojot daudz garšas. Tajā ir vairāk nekā simts recepšu divām receptēm, kas ir bez lipekļa, piena produktiem un uz augu bāzes (būtībā visas pretiekaisuma receptes). Atrodiet veselīgākas alternatīvas dažām savām iecienītākajām, piemēram, kardamona banānu maizes pankūkām ar cukurotiem kafijas valriekstiem, General Tso ziedkāpostu un šokolādes Tahini brauniju kumosiem.
Es vēl neesmu izmēģinājis visas šīs grāmatas receptes (tikko saņēmu to pirms dažām dienām), bet man patīk tas, ko esmu gatavojusi līdz šim. Man arī ļoti patīk autores rakstīšana un visa viņas noskaņa. Es nekad agrāk nebiju jutusies iedvesmota no gudras grāmatas, taču viņas attiecības ar ēdienu un stāsti par ēdienu gatavošanu kopā ar vīru ir ļoti saistoši. Vakar vakarā es pagatavoju 10 minūšu garo bļodu — tas ir lieliski, un es nevaru vien sagaidīt, kad varēšu to pagatavot vakariņām. Siera kurkuma rozmarīna popkorns ir viena no manām visu laiku iecienītākajām receptēm. Ļoti viegli, patīkami un piepilda to pēc vakariņām uzkodām. - Monika, Amazon recenzents
7. Sirds veselīga pavārgrāmata diviem: 125 ideāli porcijas ar zemu nātrija saturu un zemu tauku saturu autors: Dženifera Koslo, PhD, RD, CSSD, 13,73 USD (16,99 USD)
Amazon
Vērtējums : 4,3 no 5 zvaigznēm
Šīs pavārgrāmatas autore Dženifera Koslo ir sirds diētas ārste un uztura eksperte, tāpēc viņa zina, par ko runā, kad runa ir par sirdij veselīgas maltītes pagatavošanu. Viņas grāmatā iekļautajās 125 receptēs ir maz nātrija un tauku, taču tajās ir daudz garšas un tiek nodrošināti atbilstoša izmēra ēdieni. Grāmatā pat ir iekļauts četru nedēļu ēdienreižu plāns, kas palīdzēs iepirkties un izvairīties no minējumiem par sabalansētāku uzturu.
Es to nopirku savai mammai, kurai pēc ārsta ir jāmaina diēta. Viņai tas ļoti patīk. Viņa līdz šim no tā ir pagatavojusi trīs maltītes un saka, ka tās visas ir garšīgas — gvakamole, ķiršu pīrāgs, makaronu mērce. Viņa priecājas, ka viņai ir pavārgrāmata ar veselīga uztura iespējām, kas patiešām ir garšīgas. - Alana Žana, Amazon recenzents
Ja jums patika šis raksts, apskatiet šīs 11 apbrīnojamās pavārgrāmatas, ko sarakstījuši melnādainie šefpavāri un autori.
Vairāk no In The Know:
Labākie organizatori, ko iegādāties jūsu mājām, uzskata profesionāls organizators
Vairāk nekā 120 000 pircēju mīl Amazon viedā spraudni par 25 $
6 labākie vīriešu mājas halāti, kurus jums patiks valkāt visu dienu
6 redaktoru ieteikti lūpu balzami, kas izglābs jūsu saplaisājušo, sāpīgo mencu
