Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Helēna Kellere savulaik pareizi teica, ka “no visām maņām redze ir visapburošākā”.
Bet mūsdienu straujajā dzīvē mēs gandrīz nerūpējamies par mūsu acīm. Patiesībā lielākā daļa mūsu darbību, sākot no skatīšanās uz datora ekrānu un beidzot ar planšetdatoru vai viedtālruņu pārbaudi, galu galā ļoti apgrūtina mūsu acis un kopumā kaitē viņu veselībai.
Tā rezultātā krasi pieaudzis to cilvēku sastopamības līmenis, kuri cieš no sliktas redzes vai redzi apdraudošiem apstākļiem.
Lasiet arī: 20 ēdieni labākai redzei
Pirms dažām desmitgadēm maksimālā gadījumā slikta redze bija ar vecumu saistīta problēma. Bet tas tā vairs nav. Neskaidra redze, slikta redze un citi apstākļi ir ļoti augsti un rada bažas.
Dažādi faktori, piemēram, gēni, slikts dzīvesveids un nepieciešamo uzturvielu trūkums, varētu būt galvenie vainīgie vājās redzes dēļ.
Vājas redzes problēmu var novērst, nēsājot recepšu brilles vai kontaktlēcas. Abi var radīt daudz neērtības un zināmā mērā kavēt spēju veikt fiziskas aktivitātes.
Lasiet arī: Vingrinājumi, lai dabiski uzlabotu redzi
Arvien vairāk cilvēku izmēģina alternatīvas redzes uzlabošanas metodes. Tas nozīmē izmēģināt mājas aizsardzības līdzekļus, par kuriem zināms, ka tie uzlabo redzi noteiktā laika periodā.
Tātad, lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par lētiem, drošiem un uzticamiem mājas aizsardzības līdzekļiem, kas var ievērojami uzlabot redzi.
Tāpat piesardzības vārds - ja acu bojājumu līmenis ir smags, labākai rīcībai ir svarīgi konsultēties ar speciālistu.
1. Acu vingrinājums:
Acu vingrinājumi ir vienkāršākais un efektīvākais redzes uzlabošanas veids. Jūs varat veikt vienkāršus acu vingrinājumus jebkurā laikā un vietā. Tie ir lieliski, lai stimulētu asinsriti un padarītu muskuļus elastīgākus.
2. Mandeles:
Mandeles ir ievērojams E vitamīna un būtisku antioksidantu avots. Katru dienu ēdot mandeles, var ievērojami uzlabot redzi. Vienkārši iemērciet dažas mandeles ūdenī naktī un ēdiet no rīta, lai acis būtu veselīgas.
3. Amla:
Amla, jeb Indijas ērkšķoga, ir bagātīgs C vitamīna avots. Tās ārstnieciskās īpašības, īpaši tās, kas uzlabo redzi, ir pazīstamas visā pasaulē. Tos var lietot regulāri.
4. Suns un palms:
Šīs efektīvās tehnikas galvenais mērķis ir veicināt acu lēcu un muskuļu elastību. Saule ir lieliski piemērota dziedināšanas procesam, un plaukstošana ļauj acīm atpūsties. Šo nekaitīgo, lēto un vienkārši izdarāmo tehniku varētu veikt katru dienu, lai iegūtu labāku redzi.
5. Fenheļa:
Fenheļa sēklas ir pilnas ar būtiskām barības vielām, kas dabiski uzlabo redzi. Turklāt regulāra šo sēklu lietošana var novērst infekcijas un saglabāt asu redzi.
6. Triphala pulveris:
Šis mūžsenais ajūrvēdas līdzeklis gadsimtiem ilgi tiek izmantots redzes uzlabošanai un acu muskuļu nostiprināšanai. Ir zināms arī, ka tas novērš acu infekcijas un novērš citus apstākļus, piemēram, kataraktu.
7. Veselīgs uzturs:
Veselīgs uzturs ir obligāts, lai uzlabotu redzi un saglabātu redzi apdraudošus apstākļus. Īpaši pārtikas produkti, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm un E vitamīnu, var ievērojami uzlabot jūsu acu veselību.
