ASV komanda iedvesmoja globālu auditoriju, kad viņi uzvarēja 2019. gada Pasaules kauss sievietēm. Viņi arī atklāja kliedzošu netaisnību, kad atklājās, ka tā ir kompensācija ir mazāka par pusi no viņu kolēģiem vīriešiem (kuri, BTW, nekad nav uzvarējuši Pasaules kausa izcīņā un nav pat pietuvojušies kopš 1930. gada). Lūk, ESPN nodrošinātā statistika: FIFA (Starptautiskā Futbola federācija) piešķīra 30 miljonus ASV dolāru naudas balvu tām sievietēm, kuras uzvarēja. Iepriekšējā gadā vīriešu turnīrā tika izdalīti 400 miljoni ASV dolāru.
Paskatieties, mēs visi nevaram būt Megana Rapino. Taču mēs varam darīt visu, lai sporta pasaulē izjauktu dzimumu nevienlīdzību, sākot ar mūsu pašu meitu mudināšanu spēlēt.
Vai zinājāt, ka meitenes sportā piedalās mazāk nekā zēni jebkurā vecumā? Un tas, ka meitenes iesaistās sportā vēlāk nekā zēni un agrāk pamet mācības — tā ir bēdīga tendence, kas izpaužas pusaudža gados? No otras puses, saskaņā ar pētījumu, ko veica Sieviešu sporta fonds (aizstāvības grupa, ko 1974. gadā nodibināja Billijs Žans Kings), jaunatnes dalība sportā ir saistīta ar būtiskiem fiziskiem, sociāli emocionāliem un ar sasniegumiem saistītiem ieguvumiem. Jo īpaši attiecībā uz meitenēm pētījumi konsekventi parāda, ka piedalīšanās sportā ir saistīta ar viņu fiziskās un garīgās veselības uzlabošanos; akadēmisks sasniegums; un paaugstināts ķermeņa cieņas, pārliecības un meistarības līmenis, kas liecina, ka meitenes gūst lielāku labumu no piedalīšanās sportā nekā zēni.
Zvaigžņu sportisti ne tikai piedzimst. Viņi ir audzināti. Šeit ir septiņi statiski atbalstīti iemesli, kā uzmundrināt.
Tomass Bārviks/Getty Images1. Sports ir vientulības pretlīdzeklis
Psihologi un citi Sieviešu sporta fonda (WSF) eksperti veica valsts aptauju, kurā piedalījās vairāk nekā tūkstotis meiteņu vecumā no 7 līdz 13 gadiem, un jautāja viņām (cita starpā), kas viņām patīk vislabāk sportojot. Viņu saraksta augšgalā? Draudzēties un justies kā daļai no komandas. A dažāda aptauja vairāk nekā 10 000 meiteņu no piektās līdz 12. klasei, ko izstrādājusi bezpeļņas organizācija Ruling Our eXperiences (ROX) sadarbībā ar NCAA un ko sauc par meiteņu indeksu, atklāja, ka kopumā sievietes sportistes izmanto sociālos medijus mazāk nekā viņu vienaudži un arī piedzīvo mazāk skumjas un depresijas. Laikmetā, kad sociālās izolācijas un garīgās veselības problēmas, tostarp sociālo mediju radītā salīdzināšanas trauksme jauniešu vidū ir visu laiku augstākajā līmenī, vienaudžu saikne un kopības sajūta, ko nodrošina komandu sporta veidi, ir vajadzīgas vairāk nekā jebkad agrāk.
Labā brigāde / Getty Images2. Sports iemāca piedzīvot neveiksmes
Nesen populārs stāsts par Ņujorkas Laiks audzināšanas platforma tika nosaukta Māciet saviem bērniem neveiksmes. Bērnu psihologi un citi eksperti ir runājuši par ieguvumiem smiltis, riska uzņemšanās un izturību gadiem, atzīmējot, ka mūsdienu bērniem, kas audzināti helikopteru vecāku ēnā, šie atribūti samazinās. Vairāk nekā gandrīz jebkura cita bērnības arēna sports skaidri parāda, ka jūs dažus uzvarat, bet dažus zaudējat. Notriekšana un atkal piecelšanās ir iekļauta spēlē. Ir arī nenovērtējama nodarbība rituālā, kurā katrs bērnu sporta pasākums tiek izbeigts, katrai spēlētājai paspiežot roku (vai paceļot) pretiniekam un sakot Laba spēle. Kā atzīmēja WSF, sports sniedz jums pieredzi, lai jūs iemācītos laipni uzvarēt un pieņemt sakāvi, nepārkāpjot pieredzi. Jūs iemācāties nodalīt spēles iznākumu vai savu sniegumu vienā spēlē no jūsu kā personības vērtības. Vai nebūtu lieliski redzēt, kā jūsu meita šīs mācības pielietotu visām sociālajām vai akadēmiskajām neveiksmēm?
Trevors Viljamss/Getty Images3. Spēlēšana veicina veselīgu konkurenci
Uz jautājumu, kas viņām sportā patika visvairāk, trīs ceturtdaļas WSF aptaujāto meiteņu atbildēja, ka sacensības. Pēc pētnieku domām, konkurētspēja, tostarp vēlme uzvarēt, sacensties ar citām komandām/individuāliem un pat draudzīga konkurence starp komandas biedriem, bija viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc meitenes domāja, kāpēc sports ir “jautri”. sēžu zāle, mums vajadzētu viņus pieradināt to darīt spēles laukumā. WSF pētnieki atzīmē, ka, ja sievietes bērnībā nenodarbojās ar sportu, viņām nav bijusi tik liela pieredze ar izmēģinājumu un kļūdu metodi, lai apgūtu jaunas prasmes un amatus, un mazāk ticams, ka viņas būs tikpat pārliecinātas kā viņu kolēģi vīrieši. par kaut kā jauna izmēģināšanu. Kā publicēts pētījumā JAMA pediatrija rāda, ka veselīgākie, motivētākie un veiksmīgākie dzīvē ir tie bērni, kuriem ir a izaugsmes domāšanas veids — tas nozīmē, ka viņi uzskata, ka tādas lietas kā akadēmiskie sasniegumi un sportiskās spējas nav noteiktas iezīmes, bet gan iegūtas prasmes, kuras var sasniegt ar smagu darbu un neatlaidību. Sports parāda bērniem, ka talantu var izkopt un attīstīt – gan klasē, gan laukumā.
Saskaņā ar WSF datiem 80 procenti sieviešu Fortune 500 uzņēmumu vadītāju bērnībā ziņoja, ka spēlējušas sportu.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Sportošana uzlabo garīgo veselību
Vieglatlētikas fiziskās priekšrocības ir diezgan acīmredzamas. Bet garīgās veselības atlīdzība ir tikpat svarīga. Saskaņā ar WSF , meitenēm un sievietēm, kuras nodarbojas ar sportu, ir augstāks pārliecības un pašcieņas līmenis, un viņas ziņo par augstāku psiholoģiskās labklājības stāvokli un zemāku depresijas līmeni nekā nesportistēm. Viņiem ir arī pozitīvāks ķermeņa tēls nekā meitenēm un sievietēm, kuras nesporto. Pēc Džeimsa Hudziaka teiktā , M.D., Vērmontas Bērnu, jauniešu un ģimeņu centra direktors, bērni, kuri nodarbojas ar sportu, retāk lieto narkotikas, un viņiem ir mazāk emocionālu un uzvedības problēmu. Ir pierādīts, ka īpaši komandas sporta veidu spēlēšana ir starpnieks psiholoģiskām problēmām, norāda gadā publicētais pētījums Sporta zinātnes un medicīnas žurnāls .
Matt Porteous/Getty Images5. Ieguvumi fiziskajai veselībai ir milzīgi
Zemāks ĶMI , mazāks aptaukošanās risks, stiprāki kauli — šīs ir visas priekšrocības, ko mēs sagaidām no sportistēm. Un tomēr viņu fiziskā veselība uzlabojas arī citos, pārsteidzošākos veidos. Saskaņā ar Misisipi pediatrijas praksi Bērnu medicīnas grupa , Meitenēm, kas nodarbojas ar sportu, ir spēcīgāka imūnsistēma, un tām ir samazināts hronisku slimību risks vēlākā dzīvē, piemēram, sirds slimības, augsts asinsspiediens, diabēts un endometrija, resnās zarnas un krūts vēzis.
Alisters Bergs/Getty Images6. Sieviešu sportistes, visticamāk, būs akadēmiskās visas zvaigznes
Saskaņā ar WSF vidusskolas meitenēm, kuras nodarbojas ar sportu, ir lielāka iespēja iegūt labākas atzīmes skolā un ir lielāka iespēja, ka tās pabeigs nekā meitenes, kuras nesporto. The Girls’ Index pētnieki to apstiprina. Viņi atklāja to meitenēm, kuras nodarbojas ar sportu, ir augstāks GPA un augstāks viedoklis par savām spējām un kompetencēm. Sešdesmit viens procents vidusskolas meiteņu, kuru vidējais vērtējums ir virs 4,0, spēlē sporta komandā. Turklāt meitenes, kas nodarbojas ar sportu, par 14 procentiem biežāk uzskata, ka ir pietiekami gudras savai sapņu karjerai, un par 13 procentiem lielāka iespēja apsvērt karjeru matemātikā un/vai zinātnē.
Inti St Clair/Getty Images7. Spēles seja ir īsta
Lūk, WSF izteica acu atvēršanas punktu: zēniem jau agrā vecumā un ar viņu iesaistīšanos sportā tiek mācīts, ka nav pieņemami izrādīt bailes. Kad jūs piecelties sikspārnē vai spēlējat kādu spēli, ir svarīgi rīkoties pārliecināti un neļaut komandas biedriem saprast, ka esat nobijies, nervozs vai jums ir vājums, pat ja neesat pārliecināts. Darbinieki, kuri ir prasmīgi praktizēt pārliecības ilūziju — mierīgums zem spiediena, izturēšanās pārliecināti par sevi un spējām utt. — ieņem svarīgākos amatus un, visticamāk, sāks darboties. Cilvēkiem, kuri piekopj pārliecības ilūziju, viss izskatās vienkārši, un viņiem nav nepieciešams pastāvīgs pastiprinājums vai atbalsts. Viltošanās, līdz izdodas, spēcīga pozēšana, pārliecības projicēšana un tādējādi tās internalizācija — visas šīs uzvedības ir bijušas izrādījusies efektīva . Tām nevajadzētu būt tikai viena dzimuma praksei un privilēģijai. Tie noteikti var palīdzēt izlīdzināt spēles noteikumus.
