Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vai jūs kādreiz apskaužat tos izdomātos supervaroņus, kuri nekad nesaslimst? Iedomājieties, kā būtu nekad nebaidīties no slimībām vai nekad nevajadzētu ņemt slimības lapas!
Kā cilvēki, mēs visi kādā dzīves posmā esam pakļauti nopietnām vai citām slimībām.
Kaut arī kaites ietekmē, ir dota, mēs varam darīt dažas lietas, lai samazinātu to rašanos vai samazinātu to smagumu.
Šādos gadījumos dažām slimībām nav zināms izārstēt, mēs vienmēr varam veikt pasākumus, lai kontrolētu to simptomus.
Dzīve ar traucējumiem noteikti nav pastaiga pa parku, un tie var nopietni, negatīvi ietekmēt mūsu ikdienas dzīvi.
Mēs esam parādā sev veselīga dzīvesveida saglabāšanu, lai traucējumus un veselības komplikācijas nepieļautu.
Pielāgošanās veselīgam dzīvesveidam, kas ietver barojošu uzturu, regulāras fiziskās aktivitātes, higiēnu, ādas un matu kopšanas procedūras utt., Ir daži no labi zināmiem veidiem, kā izvairīties no traucējumiem.
Bez iepriekšminētajiem veidiem ir daži citi mazāk zināmi padomi, kas var palīdzēt jums atvieglot noteiktus veselības apstākļus. Uzziniet visu par viņiem šeit!
1. padoms
Ja jums ir nogurdinoša diena, bet vēlaties izvairīties no pastāvīgas žāvāšanas, lēnām iemalkojiet glāzi auksta ūdens un nedaudz elpojiet. To darot, jūs varat justies enerģiski un arī atturēt no žāvāšanās.
2. padoms
Šī ir akupresūras metode, kurā jūs izmantojat spiedienu uz kreisās plaukstas iekšējo daļu, izmantojot labās rokas pirkstus. Šis punkts ir P6 atzīme, un pētījumi apgalvo, ka spiediena izdarīšana uz šo punktu palīdzēs mazināt nelabumu un vemšanu.
3. padoms
Kad jūs cieš no rīkles kairinājuma vai rīkles niezes, mēģiniet maigi saskrāpēt auss aizmuguri. Tas ir zināms, ka tas stimulē kakla muskuļu refleksu un izraisa spazmu, kas var palīdzēt jums atbrīvoties no rīkles niezes.
4. padoms
Ir gadījumi, kad rokas kļūst nejūtīgas vai “aizmigušas”, ja uz tām ilgstoši izdarāt pārāk lielu spiedienu vai asinsrites trūkuma dēļ. Pakratot galvu no vienas puses uz otru, jūs ļausiet atbrīvoties kakla nerviem. Šie nervi savukārt ir savienoti ar nerviem jūsu rokās, un, kad tie atbrīvojas, tiek stimulēta asins plūsma, tādējādi mazinot nejutīgumu.
5. padoms
Ja jums ir slikta diena un jūs jūtaties nomākts vai nomākts, mēģiniet maigi iekost zīmuļa galā. Šī darbība ir vienāda ar smaidīšanas darbību, kas smadzenēs izdala serotonīnu un dopamīnu, tādējādi uzlabojot garastāvokli.
6. padoms
Ja jums ir nepārtraukta žagas, tad paņemiet glāzi auksta ūdens, piecelieties taisni, tad noliecieties jostasvietā, līdz ķermeņa augšdaļa ir paralēla zemei. Tagad dzeriet ūdeni lēnām. Tas ir zināms, lai atvieglotu žagas.
7. padoms
Ja jums ir sirds apdegums vai skābes reflukss, mēģiniet kādu laiku gulēt kreisajā pusē. Šī pozīcija neļaus skābei no kuņģa iekļūt barības vadā, tādējādi samazinot skābes refluksu.
