Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Kumbh mela atgriešanās var saasināt COVID-19 pandēmiju: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Sezama eļļa ziemas veselības ieguvumos, sezama eļļa, kas pilna ar īpašībām, ziemā izmantojiet BoldskySezama eļļu ekstrahē no sezama sēklām. Sesamum indicum ir zinātniskais nosaukums, kas piešķirts sezama sēklām, un tā ir viena no eļļām, ko lieto kopš seniem laikiem. Sezama sēklas tiek izmantotas senajā Ēģiptes laikmetā ap 1500. gadu pirms Kristus, kad to lietoja sāpju ārstēšanai.
Ķīnā tiek uzskatīts, ka tas pārtikas un medicīniskiem nolūkiem tika izmantots vairāk nekā 3000 gadus. Sezama sēklas, lai arī tās ir niecīgas, ir pildītas ar olbaltumvielām, antioksidantiem, E vitamīnu, B kompleksa vitamīnu un minerālvielām, piemēram, fosforu, magniju un kalciju.
Ir zināms, ka tā ir viena no veselīgākajām pārtikas eļļām. Šo eļļu izmanto ne tikai ēdiena gatavošanai, bet arī terapeitiskiem nolūkiem. Tādējādi to plaši izmanto ajūrvēdas zālēs.
Uztura satura dēļ to bieži dēvē par “eļļu karalieni”.
Šeit ir daži no ieguvumiem veselībai, kas jums var būt, lietojot sezama eļļu. Paskaties.
1. pazemina asinsspiedienu
Šo eļļu var izmantot kā veselīgu alternatīvu citām vārāmām eļļām, jo pētījumi rāda, ka tā var palīdzēt pazemināt asinsspiediena līmeni. Šīs eļļas lietošana ir parādījusi ievērojamu asinsspiediena līmeņa pazemināšanos pacientiem. Tiek konstatēts, ka tas ir lielisks dabisks veids, kā pazemināt asinsspiedienu.
2. Pazemina cukura līmeni asinīs
Šī eļļa satur magniju, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs. Sezama eļļa satur arī E vitamīnu un ir bagātīgs antioksidantu avots, kas tiek atzīmēts kā regulējošs cukura līmenis asinīs. Dažādi pētījumi atklāja ievērojamo pozitīvo ietekmi, ja sezama eļļa tika iekļauta diabēta slimnieku uzturā.
3. Ieguvumi no ādas
Sezama sēklu lietošana mitrina ādu, saglabājot to gludu un novēršot grumbu veidošanos. Šo eļļu lieto arī, lai dziedinātu vairākus ādas traucējumus, un to var izmantot kā dabīgu sauļošanās līdzekli. Eļļa ātri uzsūcas uz ādas, barojot to un palīdz atbrīvoties no sausuma un plaisām.
4. Veicina kaulu augšanu
Sezama eļļa satur kalciju, kas ir būtisks, lai būtu stipri kauli. Eļļa satur varu, cinku un magniju, kas ir vitāli svarīgi kaulu veselībai. Šo eļļu plaši izmanto vairākām ajūrvēdas kaulu veidošanas masāžām. Šī eļļa iekļūst dziļi iekšpusē, un tā stiprina kaulus un tiek izmantota citu ar vecumu saistītu kaulu trūkumu ārstēšanā.
5. Ārstē zobu problēmas
Sezama eļļu kopš seniem laikiem lieto arī mutes dobuma veselībai un higiēnai. Eļļas šūpošana mutē, ko parasti sauc par eļļas vilkšanu, var būt ļoti efektīva mutes dobuma veselībai. Tas ir izdevīgi, noņemot zobu aplikumu, un tam ir arī vairākas citas priekšrocības, kas kopumā uzlabo mutes dobuma veselību.
6. Uztur sirds veselību
Sezama eļļa ir pildīta ar spēcīgiem antioksidantiem, kas var pozitīvi ietekmēt sirdi. Tas pazemina holesterīna līmeni un palīdz uzlabot artēriju darbību. Eļļā esošās taukskābes - sezamols un sezamīns palīdz uzturēt spēcīgu sirds un asinsvadu sistēmu un zemu holesterīna līmeni.
7. Uzlabo matu tekstūru
Sezama eļļa aizsargā un baro matus. Tā kā ir zināms, ka tas ir dabīgs sauļošanās līdzeklis, tas aizsargā matus no kaitīgajiem UV stariem un piesārņojuma. Tas baro galvas ādu un matus, padarot tos veselīgus un novērš priekšlaicīgu pelēkošanos. Masējot galvas ādu ar sezama eļļu, tiek uzlabota asinsriti un paātrināta matu augšana.
8. Palīdz pārvaldīt trauksmi un depresiju
Tiek teikts, ka sezama eļļas īpašības ietekmē mūsu garastāvokli. Tas var palīdzēt cīnīties ar stresa un trauksmes līmeni un paaugstināt garastāvokli. Šīs eļļas izmantošana, lai masētu pēdu zoles, ejot gulēt, var palīdzēt kārtīgi izgulēties.
Pateicoties sezama eļļas milzīgajiem ieguvumiem veselībai, tā ir izmantota kopš seniem laikiem. Ir pienācis laiks, lai mēs atvērtu šo jaudīgo sēklu eļļu vispārējai veselībai un skaistumam.
Dalies ar šo rakstu!
Ja jums patika lasīt šo rakstu, dalieties tajā ar tuvākajiem.
