Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Grūtniecība ir skaists posms sievietes dzīvē. Tas ir posms, kurā jūsu iekšienē aug vēl viens cilvēks, un tieši šajā laikā jūsu ķermenis piedzīvo daudz pārmaiņu. Tas galvenokārt ir saistīts ar hormonālajām izmaiņām, kas notiek jūsu ķermenī.
Mūsu mati aug ciklā, kas nozīmē, ka 90% matu aug, un 10% ir atpūtas fāzē. Tātad, pēc 2-3 mēnešu atpūtas jūs piedzīvosiet matu krišanu un to vietā stāsies jauni mati.
Bet grūtniecības laikā matu augšanas cikls apstājas atpūtas fāzē, un jums būs biezāki mati, jo tie neizdalīsies.
Bet ir gadījumi, kad mati var nokrist dažādu iemeslu dēļ, piemēram, nepareiza uztura, slimību, hormonālas nelīdzsvarotības, vairogdziedzera hormona deficīta, policistisko olnīcu sindroma utt. Dēļ, taču jūs vienmēr varat kontrolēt matu izkrišanu un veselīgāku galvas ādu.
Un kā mēs to darām? Šeit ir daži norādes, kuras varat apskatīt:
1. Nekad nepārmērējiet matus, jo tas var vēl vairāk sabojāt matus.
2. Nelieciet matus ar ruļļiem un nelieciet matus zirgasteņā, jo tas izraisīs matu lūšanu.
3. Izvairieties no krāsvielu un krāsvielu lietošanas.
4. Izvēlieties augu vai maigu šampūnu un kondicionieri.
5. Masējiet galvas ādu ar dabīgām eļļām.
6. Nepārlieciet sevi par daudz.
7. Ēd pareizu ēdienu un dzer daudz ūdens.
Šie padomi palīdzēs samazināt matu krišanu un veicinās labu matu augšanu. Papildus šiem mums ir astoņi mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat izmēģināt mājās, lai novērstu matu bojājumus, matu krišanu utt. Tie ir šādi:
8 mājas aizsardzības līdzekļi matu kopšanai grūtniecības laikā:
1. Silta eļļas masāža:
Eļļas masāža ir viena no relaksējošākajām sajūtām, kurai varat nodoties. Masējot galvas ādu, asinsrite galvas ādā palīdzēs paātrināt matu augšanu.
Izvēlieties dabīgas matu eļļas, piemēram, olīveļļu, sinepju eļļu, mandeļu, jojobas, kokosriekstu, rīcineļļu utt. Nedaudz iesildiet eļļu un kārtīgi iemasējiet to galvas ādā un matos. Dariet to vismaz 3-4 reizes nedēļā veselīgiem matiem un spēcīgām saknēm.
2. Ķemmēšana:
Ķemmējot matus, vienmēr izmantojiet plaša zobu ķemmi. Neķemmējiet matus, kad tie ir mitri, jo mitri mati mēdz lūzt, kad ķemmējat. Tātad, vienmēr izžāvējiet matus dabiski vai izžāvējiet matus vidējā karstumā. Tas ļaus izvairīties no matu krišanas.
3. Apgrieziet matus:
Grūtniecības laikā jūsu hormoni mēdz rīkoties dīvaini, kas izraisa matu kvalitātes, struktūras un biezuma atšķirības. Tas savukārt var novest pie sausiem, raupjiem galiem un galu šķelšanās. Tātad, regulāri sagrieziet matus, lai izvairītos no matu šķelšanās.
4. Izmantojiet augu šampūnu un kondicionieri:
Mazgājiet matus vismaz divas reizes nedēļā ar maigu šampūnu vai augu izcelsmes produktu. Pēc matu mazgāšanas ar šampūnu noteikti izmantojiet matu kondicionieri. Koncentrējieties galvenokārt uz sadalītajiem galiem.
5. Izprotiet matu kvalitāti:
Tā kā hormonālās izmaiņas organismā notiek dažādos grūtniecības posmos, jūsu matiem ir tendence mainīties pēc to struktūras, veida un biezuma. Tāpēc vienmēr pārliecinieties, ka saprotat savu matu tipu un izmantojat produktus, kas īpaši izveidoti konkrētam matu tipam. Tādā veidā tas palīdzēs aizsargāt matus no krišanas un padarīs matus stiprus.
6. Ēdiet sabalansētu maltīti:
Neatkarīgi no tā, ko jūs lietojat, tas palīdzēs jūsu mazuļa kopšanai, un jums ir nepieciešams patērēt pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem, minerālvielām utt. (Būtībā sabalansēts uzturs). Jūs varat iekļaut gaļu, dārzeņus, pienu, dateles, zivis, lēcas utt., Vai visu, ko ārsts ieteica jums lietot. Ēšana veselīgi palīdzēs nodrošināt matiem barību un novērsīs to krišanu.
7. Fenugreek sēklas:
Gandrīz visām Indijas mājsaimniecībām virtuves plauktā būs mātītes sēklas. Fenugreek sēklas ir labas matu attīstībai, kā arī nodrošina matiem izturību un spīdumu. Kas jums jādara, ir:
Uz nakti iemērciet mātītes sēklas ūdenī un no rīta izveidojiet no tās smalku pastu.
Uzklājiet šo pastu uz visiem matiem un labi iemasējiet.
Atstājiet pastu uz galvas 3-4 stundas.
Nomazgājiet to ar maigu šampūnu.
8. Nesaspringt:
Pārāk liels stress nenāk par labu jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai. Un īpaši grūtniecības laikā stress ir viens no svarīgiem faktoriem, kas izraisa matu izkrišanu. Jā, jūs piedzīvosiet hormonālo nelīdzsvarotību, kad vienā reizē jūs būsiet laimīgs, un nākamajā minūtē būs skumji. Tāpēc, lai uzturētu hormonus kontrolē, palutiniet sevi garā, karstā vannā, klausieties nomierinošu, relaksējošu mūziku, praktizējiet jogu, meditējiet, dodieties uz galvas masāžu, lasiet labas grāmatas utt.
