No skaistākas ādas līdz plakanākam vēdera muskuļiem
Nepārprotiet mūs nepareizi: kafija ir labākā lieta visā pasaulē. Bet kaut kā skumji, ka tu principā dzīvo no viena venti uz otru.
Tāpēc mēs nolēmām veikt nelielu izpēti un uzzināt, kas ar mums varētu notikt, ja mēs nolemtu no tā atteikties... auksts tītars . Lūk, deviņas šokējošās patiesības.
Iespējams, jums vairs nebūs izlaušanos
Kā jūs droši vien zināt, kafija ir ļoti skāba. Un, ja skābums sajaucas ar lielām kofeīna devām, tas var izpostīt jūsu stresa hormonus, kas kontrolē eļļas ražošanu. Mazāk kafijas = mazāk izlaušanos. Vienkārši jautājiet savam dermatologam.
Huffington Post Un sāciet izskatīties rasotāk un mirdzošāk
Kofeīns ir diurētiķis. Pārāk daudz — teiksim, četras vai piecas tases dienā — liks jūsu ādai izskatīties īpaši dehidrētai un izkaltušai.
Jūs, iespējams, ietaupīsiet daudz naudas
Kā tas attiecas uz atturību? Ja jūs piecas dienas nedēļā nelutinātu sevi ar latte 3,50 USD vērtībā, jūs ieliktu papildu naudu 1000 USD gadā . (Šeit ir parocīgs kafijas kalkulators lai jūs varētu veikt matemātiku.)
Jūs visu laiku nebūtu tik stulbi
Mēs nesakām, ka bez kofeīna ir pikniks, taču saskaņā ar a nesenais pētījums , ilgtermiņā pārāk daudz kafijas faktiski izraisa kofeīna toksicitāti — stāvokli, kas izraisa bezmiegu, trauksmi un garastāvokļa svārstības. Jauki.
Bet jūs būtu veiksmīgāki
Jā, kofeīns palielina produktivitāti, bet Pēc Džona Hopkinsa Medicīnas skolas pētījumiem, kad troksnis izzūd, tas faktiski var negatīvi ietekmēt jūsu garastāvokli un palēnināt jūsu izziņas veiktspēju. (Tas izskaidro, kāpēc jūs vienmēr guļat pie sava rakstāmgalda pulksten 16:00.)
Jūs gulētu kā mazulis
Jo vairāk kafijas, jo vairāk bezmiega. Tas ir tik vienkārši. (Tas nozīmē, ka pat tad, ja jūs neatsakāties no Java, stingri pieturoties pie kofeīna ierobežojuma plkst. 14:00, tas var ievērojami uzlabot jūsu miega kvalitāti.)
TBS Jūsu zobi būtu baltāki
Ja nepieciešams, mēģiniet to iemalkot caur salmiņu.
Viņa teica Jūs varētu iegūt plakanākus vēdera muskuļus
Kafijas uzpūšanās ir īsta. (Kofeīns izraisa spazmas jūsu gremošanas traktā. Bruto.) Jūs varētu noskūties pat divas collas no vidukļa līnijas, vienkārši izslēdzot to no rīta rutīnas.
Annnnd... tu justos kā muļķis
Kofeīna galvassāpes ir legit . Bet paturiet prātā: atcelšanas simptomi parasti ilgst tikai nedēļu vai divas. (Tu to vari izdarīt!)
