Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- BSNL noņem uzstādīšanas izmaksas no ilgtermiņa platjoslas savienojumiem
- IPL 2021: BalleBaazi.com sagaida sezonu ar jaunu kampaņu 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Alkas pēc ēdiena grūtniecības laikā palielinās. Apelsīns ir viens no augļiem, ko sievietes alkst grūtniecības laikā. Tie ir drošākie augļi, kurus ieteicams lietot grūtniecēm. Apelsīns ir C vitamīna enerģijas nams. Tas ir piepildīts ar uzturu, kas grūtniecības laikā sniedz lielu labumu veselībai.
Tā kā tajā ir daudz C vitamīna, tas palīdz stiprināt topošās mātes imūnsistēmu, kā arī palīdz atbrīvot dzelzi un cinku no citiem pārtikas produktiem, kas ir vitāli svarīgi, lai stiprinātu ne tikai mātes, bet arī mātes imūnsistēmu. mazuļa.
Saskaņā ar pētījumu, lielāka C vitamīna uzņemšana grūtniecības laikā var samazināt zīdaiņa alerģiskas slimības risku un palīdzēt uzturēt mazuļa smadzenes veselīgas. Apelsīnu iekļaušanai grūtniecības laikā ir dažas pārsteidzošas priekšrocības.
Grūtniecēm dienā nepieciešams vismaz 85 miligrami C vitamīna. Nesaņemot ieteicamo C vitamīna daudzumu, var pasliktināties mazuļa smadzeņu attīstība. Tādēļ vislabāk ir iekļaut šo ēdienu grūtniecības laikā.
Šajā rakstā mēs, Boldsky, dalāmies ar jums ar dažiem veselības ieguvumiem, lietojot apelsīnus grūtniecības laikā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to.
Līdzsvaro ūdeni un hidratāciju : Grūtniecības laikā ir svarīgi uzturēt ķermeņa hidratāciju. Apelsīni var veicināt ikdienas šķidruma uzņemšanu. Tas arī nodrošina kāliju un nātriju, kas uztur šķidruma līdzsvaru organismā.
Labs folātu avots : Citrusaugļi, apelsīni, ir labs folātu avots. Folāts ir noderīgs vitamīns topošajām māmiņām. Tas ir noderīgs sarkano asins šūnu un jaunu audu veidošanai. Tas arī palīdz placentas attīstībā.
Ārstē nierakmeņus: Apelsīnu lietošana grūtniecības laikā katru dienu var paaugstināt urīna pH vērtību. Tas arī palielina citronskābes izvadīšanu no organisma. Tādēļ šo citrusaugli var uzskatīt par lielisku līdzekli nieru akmeņu problēmas ārstēšanai.
Karotinoīdu spēkstacija: Augsts karotinoīdu saturs apelsīnā palīdz uzturēt elpošanas ceļu veselību optimālā līmenī grūtniecības laikā. Tādēļ grūtniecēm tas bez kavēšanās jāiekļauj ikdienas uzturā.
Novērš hipertensiju un aizcietējumus : Augsts kālija saturs apelsīnos palīdz novērst paaugstinātu asinsspiedienu grūtniecēm. Tas ir arī labs šķiedrvielu avots, kas novērš problēmas, kas saistītas ar aizcietējumiem.
