Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Sulīgi, kraukšķīgi gurķi ne tikai padara atsvaidzinošas vasaras maltītes, bet arī tiem ir ārkārtīgi maz kaloriju (tikai 16 vienā tasē). Un tie ir C vitamīna spēkstacija, kas uztur jūsu ādu mirdzošu un veselīgu. Kas vēl!! Viņiem ir arī 95% ūdens saturs !!
Tātad, gurķi nav tikai kodināšana, jo jūsu iecienītākā salātu gurķu diēta ir šī slaidā, veselīgā ķermeņa noslēpums, uz kuru jūs vienmēr esat bijis greizsirdīgs! Tas ir efektīvs un veselīgs veids, kā attīrīt ķermeni no dziļas iekšpuses un zaudēt svaru. Būdami bagāti ar šķiedrvielām, gurķi piepilda vēderu un ir lieliski piemēroti diētiskai pārtikai. Tagad jūs zināt, kāpēc tās izdilis slavenības izdzīvoja tikai ar gurķiem !!
Zaudēt svaru ar gurķi
- Gurķos ir daudz ūdens, gandrīz 95%, un uztura šķiedras, kas visefektīvāk attīra ķermeni no gremošanas sistēmas izdalītajiem kaitīgajiem toksīniem. Tādējādi tie veicina labāku gremošanu.
Gurķu diētas priekšrocības
Gurķim ir neskaitāmi ieguvumi veselībai, no kuriem nozīmīgākais ir tas, ka tas palīdz efektīvāk zaudēt svaru un novājēt.
- Tā kā tas satur 95% ūdens un 5% uztura šķiedru, tas rūpīgi attīra ķermeni un atbrīvo to no kaitīgiem toksīniem, kas kavē jūsu gremošanas sistēmu. Tādā veidā tas veicina labāku gremošanu, kas savukārt paātrina vielmaiņu. Vēl viena gurķu diētas galvenā iezīme ir tā, ka tā palīdz atvēsināt ķermeni, ļauj jums visu dienu justies atsvaidzinātam un relaksētam.
- No gurķiem tiek pagatavoti garšīgi un sātīgi salāti, kas var turpināt visu dienu. Sajauciet 2 mārciņas gurķu ar šķipsniņu sāls, tējkaroti garšaugu, piemēram, raudene, pētersīļi un dilles, un olīveļļu, lai pagatavotu gardus salātus gurķu diētai. Papildus gurķu ieguvumiem veselībai augi ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas organismam nodrošina būtisku barību. Ievērojiet diētu 3 dienas, un jūs varat sagaidīt svara zudumu aptuveni 2 kg. Tas darbojas kā fantastisks dabisks ādas kopšanas līdzeklis, kas var uzreiz izgaismot jūsu ādu un acis. Šeit ir ideja par standarta gurķu diētu.
Gurķu diēta
Brokastīs: 1 bļoda gurķu salātu, 1 tase tējas un grauzdiņš kviešu maizes ar ievārījumu
Pusdienām: Olu grauzdiņš vai vistas krūtiņa ar maizi, bļoda ar gurķu salātiem
Vakariņām: Tikai salāti
Šis ir gurķu diētas standarta formāts. Jūs vienmēr varat ieviest savas alternatīvas, taču uzturiet kaloriju skaitu nemainīgu.
