Laiks beidzot kļūst siltāks, un mūsu zābaki tiek nolikti malā flip flops un siksnu sandalēm, kas nozīmē, ka ir oficiāli pienācis laiks svaigam pedikīram. Tikai tagad (un tuvākajā nākotnē) mēs ņemsim lietas savās rokās.
Veicot pedikīru, ne tikai izlemjat, kādu krāsu laku izvēlēties, bet arī dažas labākās prakses, kas jāpatur prātā. Daktere Žaklīna Sutera , podoloģe Ņujorkā un Vionic Innovation Lab locekle, dalās ar labākajiem un labākajiem, ko vajadzētu darīt, lai nākotnē veiktu pedikīru mājās.
Dariet: nogrieziet kāju nagus taisni, atstājot tikai nelielu daudzumu baltuma to galos.
Ja atstājat tos pārāk garus, pārāk īsus vai iegriežat stūros, tas var veicināt ieaugušu nagu veidošanos, tiem augot, saka Sutera.
Nedariet: pārspīlējiet savas piezīmes.
Pēc vannas vai dušas, izmantojiet pumeka akmeni vai pēdu vīli, kamēr āda joprojām ir mīkstināta no mērcēšanas. Vienmēr ievietojiet sārņus vienā virzienā, nevis uz priekšu un atpakaļ, veicot beršanas kustības, kas galu galā izraisīs rupju ataugšanu dažas dienas pēc pedikīra, jo āda mikroskopiski tiek saplēsta slāņos. Un atcerieties, ka ir neliela robeža starp tikai pietiekami daudz un pārāk lielas ādas noņemšanu. Mazāk ir vairāk. Jo dziļāk jūs dodaties, jo vairāk esat pakļauts infekcijām, un bezjūtīgais kļūst vēl biezāks un grūtāks, brīdina Sutera.
Darīt: regulāri lietojiet mitrinošus krēmus.
Tas var novērst plaisu un plaisu veidošanos un biezākas ādas ieaugšanu. Izmantojiet mitrinātāju, kas ir īpaši izstrādāts pēdām, pretējā gadījumā tas var nebūt pietiekami spēcīgs, lai iekļūtu biezākajos ādas slāņos, saka Sutera. Meklējiet tādas sastāvdaļas kā urīnviela, pienskābe vai salicilskābe, kas palīdz nolobīties un mitrināt. Es bieži iesaku AmLactin Foot Cream Therapy, kas ir klīniski pierādīts, ka mīkstina pēdu ādu un kam ir Amerikas Podiatru medicīnas asociācijas (APMA) apstiprinājuma zīmogs.
Neizmantojiet: izmantojiet sarūsējušus, blāvus vai netīrus instrumentus .
Šis ir lielisks laiks, lai ieguldītu savos pedikīra rīkos — vēlams tajos, kas izgatavoti no ķirurģiskā tērauda. Tie kalpo ilgāk, nerūsēs tik viegli un vajadzības gadījumā var uzasināt. Noteikti regulāri notīriet tos ar antiseptiskiem līdzekļiem Betadīns pēc katras lietošanas reizes. Ja izmantojat pumeka akmeni vai pēdas vīli, turiet to ārpus dušas vai vannas, lai izvairītos no uzkrāšanās un baktēriju. Un, lūdzu, nedalieties ar saviem instrumentiem nevienam — pat ģimenes locekļiem, ar kuriem dzīvojat, saka Sutera.
Nedariet: nogrieziet kutikulas.
Jūsu kutikulas pārklāj un aizsargā nagu matricu, kurā atrodas šūnas, kas audzē nagus. Veselīgāka izvēle ir to maiga atgrūšana. Turklāt, izmantojot eļļu vai mitrinātāju uz nagu pamatnes, jūsu nagi un kutikulas būs hidratēti, dalās Sutera.
Dariet: Apskatiet sastāvdaļas uz jūsu pulēšanas pudeles.
'Sākumā bija trīs galvenie toksīni, par kuriem visi runāja: toluols, dibutilfihalāts, formaldehīds. Pēc tam saraksts pieauga līdz pieciem ar formaldehīda sveķiem un kamparu. Pēc tam tie bija astoņi, ieskaitot trifenilfosfātu (TPHP), etiltosilamīdu un ksilolu. Tagad ir zīmoli, kas ir 10 bezmaksas, kas nozīmē, ka tajos nav nevienas no iepriekš minētajām astoņām sastāvdaļām, un tie ir vegāni un bez cietsirdības. Es vienmēr iesaku izvēlēties veselīgākas versijas un, kur vien iespējams, ar vismazāko ķīmisko vielu daudzumu,' saka Sutera.
Nedrīkst: izlaist pamata pārklājumu.
Tas ne tikai rada gludāku virsmu, lai jūsu nagu laka pieliptu, bet arī izveido barjeru starp jūsu nagu pamatnēm un pašu laku, lai tie laika gaitā nenotraipītu.
Darīt: krāsot plānās kārtās.
Jums vienmēr ir labāk krāsot plānās kārtās, nevis pārslogot otu ar pulēšanas līdzekli un nokrāsot to (kas var izraisīt gaisa burbuļus). Sākot no nagu vidus, velciet ar otu uz augšu no kutikulas pamatnes līdz galam. Atkārtojiet to nagu kreisajā un labajā pusē, lai tas būtu pilnībā pārklāts. Pirms otrās kārtas uzklāšanas ļaujiet lakai nožūt divas minūtes. Uzklājiet virskārtu, lai pabeigtu.
Nedariet: Atstājiet savu laku vairāk nekā divas nedēļas.
Atstājot to uz ilgāku laiku, nagi tiek dehidrēti un var veicināt lobīšanos, krāsas maiņu un sausumu. Sēnīte, raugs un pelējums var sākt veidoties, ja laka tiek turēta pārāk ilgi, brīdina Sutera.
SAISTĪTI: Lūk, kā mājās veikt pedikīru, kas ir salona cienīgs
