Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- BSNL noņem uzstādīšanas izmaksas no ilgtermiņa platjoslas savienojumiem
- Kumbh mela atgrieztie cilvēki var saasināt COVID-19 pandēmiju: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com sagaida sezonu ar jaunu kampaņu 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Tu esi dziļi domājis, koncentrējies uz kaut ko vai vienkārši sapņo - un pēkšņi tu saproti, ka velc matus, tīt tos ap pirkstu. Daudzu kopīgs ieradums, matu virpināšana var būt vai nu nervozs ieradums, vai arī tas var liecināt par pamata veselības stāvokli.
Kategorizējot uzvedības grupā, ko sauc par fidget (atcerieties fidget spinner hype), matu virpināšana var arī samazināt matu kvalitāti, jo pastāvīga vilkšana var izraisīt lūzumus un matu galus.
Šodien Boldskis jums visu pastāstīs par matu virpuļošanu un to negatīvo ietekmi.
Kāpēc jūs griezat matus?
Ārsti saka, ka matu griešanās paradums ir redzams gan bērniem, gan pieaugušajiem, tomēr ieraduma iemesls var atšķirties.
Matu vērpšanas paradums maziem bērniem un bērniem:
Bērniem matu griešanās paradums var attīstīties kā stresa vai noguruma pārvarēšanas mehānisms toddler gados [1] . Bērnam var būt grūti izteikt emocijas vai kontrolēt apkārt notiekošās lietas, tāpēc ķermenis uzņemas atbildību un izveido fizisku pārvarēšanas mehānismu. [divi] .
Varbūt autisma pazīme : Eksperti saka, ka, tā kā matu virpuļošana tiek klasificēta kā aplaupīšanas (pašstimulācijas) forma, kas ir līdzīga naglu graušanai, pirkstu bungošanai un pēdas žigulēšanai utt., Tai var būt kāda saikne ar autismu [3] . Kaut arī apstulbšana ne vienmēr ir saistīta ar autismu, daži izturēšanās paradumi var būt saistīti ar autisma diagnozi, piemēram:
- šūpojot turp un atpakaļ,
- plaukstu pliķēšana vai pirkstu pliķēšana vai satveršana,
- veselīga, lecoša vai virpuļojoša, un
- soļošana vai staigāšana uz pirkstgaliem.
Piezīme : Tikai ar matu virpuļošanas paradumu nepietiek, lai liecinātu, ka bērnam var būt autisma simptomi [4] .
Matu virpināšanas ieraduma pārvaldīšana maziem bērniem un bērniem:
Pieņemsim, ka pamanāt, ka matu griešanās ieradums ietekmē jūsu bērna veselību, piemēram, matu lūšana, galvassāpes, pliki plankumi, matu izkrišana utt. Tādā gadījumā šādas metodes var palīdzēt [5] :
- Fidget ierīces var palīdzēt novērst jūsu bērna uzmanību ar atvieglojumu no matu virpuļošanas ieraduma.
- Matu griešana īsi ir vienkāršs, tomēr efektīvs risinājums šim ieradumam.
- Eksperti saka, ka bērniem piemērotu dūraiņu ievietošana var palīdzēt maziem bērniem pārtraukt matu griešanos.
Matu virpināšanas paradumi pieaugušajiem:
Matu virpināšanas paradumi pieaugušajiem, iespējams, ir no bērnības. Tas varētu būt arī jebkurš cits pamata veselības stāvoklis.
Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) : Dažiem indivīdiem matu virpināšana var liecināt par obsesīvi kompulsīviem traucējumiem [6] . Ja indivīdam ir citi OKT simptomi, matu griešanās ieradums var būt daļa no jūsu stāvokļa. Tomēr ar matu šķērsošanu vien nepietiek, lai ieteiktu OCD diagnozi.
Trauksme: Dažiem cilvēkiem matu griešanās varētu būt sākusies bērnībā vai pusaudža gados un pārvērtusies par to, ko jūs darāt, kad viņi ir noraizējušies [7] . Pieņemsim, ka matu griešanās ir kaut kas tāds, ko cilvēks dara, lai tiktu galā ar uzmācīgām, nemierīgām domām. Tādā gadījumā šis ieradums varētu būt trauksmes traucējumu simptoms.
Uz ķermeni vērsta atkārtota uzvedība : Daži pētījumi norādīja, ka pastāv saikne starp šāda veida uzvedību un nepacietību, garlaicību, neapmierinātību un neapmierinātību [8] .
Matu virpuļošanas blakusparādības
Atkārtotai uzvedībai var būt dažas negatīvas sekas, un tās ir šādas:
- Sapinušies un mezgloti mati
- Sadalījums beidzas
- Matu lūšana un vāji pavedieni
- Pliki plankumi un matu izkrišana
Dažos pētījumos ir minēts, ka matu virpuļošanas paradumi var izraisīt trihotilomaniju - psihiskus traucējumus, kas indivīdiem liek apzināti izvilkt matus, īpaši no skropstām, uzacīm un galvas ādas [9] .
Kā pārtraukt matu griešanās paradumu?
Bērniem, lai pārvaldītu ieradumu, var būt nepieciešama ekspertu iejaukšanās. Pieaugušajiem šie nosacījumi var palīdzēt pārvaldīt ieradumu pastāvīgi vilkt matus:
- Apgūstiet alternatīvus stresa mazināšanas paņēmienus, piemēram, uzmanību un meditāciju.
- Uzstādiet mērķi, piemēram, neveikt matus vienu vai divas stundas vienlaikus un atalgojiet sevi par šādu rīcību.
- Samaziniet kofeīna un cukura uzņemšanu [10] .
- Miega laikā valkā cepuri vai kapuci, lai gulēšanas laikā nevērptos.
Piezīme : Ja jūs joprojām nevarat ierobežot savu matu griešanās paradumu, konsultējieties ar ārstu.
Pēc pēdējās piezīmes ...
Ārsti saka, ka, ja vien mati nekaitē vai nekrīt, nav jāuztraucas. Maziem bērniem un bērniem, ja ieradums nemazinās pēc iepriekš minēto iespēju izmēģināšanas, konsultējieties ar ārstu.
