Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Sauso augļu banānu smūtijs Sausais augļu piena kokteilis BoldskisVasara nāk ar savu labumu un banu, un, lai arī kā mēs lolojam vasaras ziedēšanu, garšīgus augļus un vēsus vakarus, nav noliedzams, ka vasara var būt drenējoša un nāvējoši nogurdinoša, tāpēc reizēm varam izmantot savu devu enerģijas pastiprinātājs, kas aizdos dažas vitāli svarīgas uzturvielas, kā arī ļaus mums ievērojami palielināt enerģiju.
Sauso augļu banānu kokteiļa recepte ir viens no šādiem enerģijas dzērieniem, kas ne tikai atdzīvinās jūsu iztukšoto ķermeni ar svarīgu barības vielu pastiprinātāju, bet arī nomierinošā garša nomierinās jūsu ķermeni, ja jūs atrastos siltumā.
Mēs mīlam mūsu vasaras smūtiju receptes dienas devu, un mums šī sauso augļu banānu smūtija vai sulas recepte ir absolūts uzvarētājs. Banāni mūsu ķermenim piešķir ogļhidrātus, kāliju un pienu, kas aizdod nepieciešamo olbaltumvielu un kalcija devu. Banāns ir arī bagātināts ar augstu šķiedrvielu saturu, tāpēc šis kokteilis ir piemērots barojošam un sātīgam brokastu kokteilim.
Daudziem no mums ir briesmīgs uzdevums meklēt receptes, kas mums aizdos barojošu dzērienu, taču nebūs neveselīgs, jo sulu salonos tiek pievienoti vairāki saldinātāji, mākslīgas krāsvielas un konservanti, padarot to par ļoti neveselīgu. Bet šeit mēs kā saldinātāju izmantojām tikai medu, tāpēc šī sauso augļu sulu recepte var būt jūsu labākais draugs, meklējot svara zaudēšanas receptes.
Dažādu sausu augļu pievienošana šai sulai padara to par ārkārtīgi veselīgu. Datumi aizdod jums virkni vitamīnu un minerālvielu, piemēram, kāliju, magniju un cinku. Mandeles un Indijas rieksti nodrošina augstu olbaltumvielu saturu, un rozīnes dos lielu antioksidantu devu. Kopumā šī banānu sula var būt viens no veselīgākajiem dzērieniem, ko esat kādreiz izmēģinājis, un cilvēkiem, kuri meklē ļoti barojošus, tomēr mazkaloriju svara zaudēšanas dzērienus, šīs vasaras kokteiļu recepte ir paredzēta jums visiem.
Lai pārbaudītu šo sauso augļu banānu kokteiļa recepti, ātri apskatiet mūsu videoklipu vai izlasiet recepti un pastāstiet mums, kuru kokteiļu receptes jūs vēlētos redzēt, kā mēs gatavojam.
SAUSA AUGĻU BANĀNA SMŪTIJAS RECEPTE | Sausā augļu banānu sulas recepte SVARA ZUDUMU VASARAS Gludu receptes | SUSAIS AUGĻU BANĀNA SMOOTHIE SOLIS PA SOLIEM SŪTU AUGĻU BANĀNA SMOOTHIE VIDEO Sauso augļu banānu smūtija recepte | Sauso augļu banānu sulas recepte Svara zaudēšanas vasaras smūtiju recepte | Sauso augļu banānu smūtijs soli pa solim Sauso augļu banānu smūtijs Video sagatavošanas laiks 15 minūtes Gatavošanas laiks 5 miljoni Kopējais laiks 20 minūtesRecepte Autors: Kavya
Receptes veids: Smūtija recepte
Pasniedz: 1
Sastāvdaļas-
1. Banāns (nogatavojies) - 1
2. Datumi - 4
3. Rozīnes - 8.-10
4. Mandeles - 5
5. Indijas rieksti - 5-6 (salauzti)
6. Ūdens - ½ glāze
7. Piens - 1 glāze
8. Medus - 1 ēdamkarote
9. Ledus gabaliņi - 7.-8
Kā sagatavoties-
1. Sausos augļus iemērciet ūdenī 15 minūtes.
2. Paņemiet maisīšanas trauku un pievienojiet banānu, pienu, sausos augļus, medu un ledus gabaliņus.
3. Sablenderē tos smalkā kokteilī un pārlej glāzē.
4. Pasniedziet ar papildu ledus gabaliņiem virsū.
- 1. Izvairieties no cukura lietošanas, ja to izvēlaties kā svara zaudēšanas recepti.
- 2. Nekautrējieties parastā piena vietā lietot arī mandeļu pienu vai sojas pienu.
- Porcijas lielums - 1 glāze
- Kalorijas - 233 kal
- Tauki - 8,3 g
- Olbaltumvielas - 7,6 g
- Ogļhidrāti - 31,2 g
- Šķiedra - 1,7 g
SOLIS PĒC SOLIS - KĀ SAGATAVOT sauso augļu banānu smūtiju
1. Sausos augļus iemērciet ūdenī 15 minūtes.
2. Paņemiet maisīšanas trauku un pievienojiet banānu, pienu, sausos augļus, medu un ledus gabaliņus.
3. Sablenderē tos smalkā kokteilī un pārlej glāzē.
4. Pasniedziet ar papildu ledus gabaliņiem virsū.
