Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Upmas recepte ir labi pazīstama un praktizēta recepte visā Indijā. Tas ir viens no populārākajiem Indijas brokastu priekšmetiem. Tas ir vēl populārāks jaunās paaudzes vidū, kas ir apsēsts ar piemērotību, jo tajā ir ļoti mazāk kaloriju, atšķirībā no taukainām Indijas brokastīm, piemēram, parathas vai citiem ceptiem izstrādājumiem. Upmas recepte pārsvarā ir tvaicēta un atlaidināta ar ghee nokrāsu. Tātad iedomājieties scenāriju, kurā pat upma, kas jau ir mazkaloriju brokastu ēdiens, var pagatavot Indijas mikroviļņu recepti.Jums jāsaņem tvaicēts ilgāk kopā ar upmu, kas stāv karstas gāzes krāsns priekšā. Viss, kas jums jādara, lai pagatavotu šo Indijas mikroviļņu recepti, ir nospiest pogu! Šim ēdienam ir viegla brokastu recepte, un tam ir maz konkurences, jo tas ir ļoti iecienīts visā valstī. Jūs varat izmēģināt šo vieglo Indijas mikroviļņu recepti jebkurā laikā, kad vēlaties arī paņemt ātru uzkodu.
Sastāvdaļas Upma receptei:
1. Sooji vai manna-1 tase
2. Biroja dal-2 tējkarotes
3. Čanna vai grams dal-2 tējkarotes
4. Sīpols-1 (smalki sagriezts)
5. Zaļie čili-3 (smalki sagriezti)
6. Sausā sarkanā čilli-1
7. Sinepju sēklas-1 tējkarote
8. Melnās ķimenes sēklas vai kalongi-1 tējkarote
9. Karija lapas-1-8
10. Sāls pēc garšas
11. Gī-1 ēdamkarote
Procedūra Upma receptei :
- Lai iemēģinātu šo upma recepti, iepriekš iemērciet divu veidu dal. Pietiktu tikai ar stundu.
- Sausā veidā cepiet sojiju mikroviļņu krāsnī 4 minūtes ar 80 procentu jaudu.
- Tagad sildiet ghee šajā bļodā 2 minūtes ar maksimālu jaudu, kamēr jūs turat sojas malā.
- Pievienojiet rūdīšanas sastāvdaļas, proti, divas dals, indijas riekstus, sinepju sēklas, melnās ķimenes, karija lapas, zaļās čilli un kaltētās sarkanās. Mikroviļņu krāsns ar pilnu jaudu 2 minūtes.
- Pievienojiet sasmalcinātus sīpolus, labi samaisiet un mikroviļņu krāsnī 3-4 minūtes ar 80 procentu jaudu.
- Tagad pievienojiet grauzdēto sojas, labi samaisiet un pievienojiet 2 tases ūdens un sāls. Pārklājiet un vāriet 5 minūtes ar 80 procentu jaudu.
Jūsu upma ir gatava ēst, bet jums ir jāpiešķir pāris minūtes stāvēšanas laika. Pasniedziet to karstu vai arī tas zaudē garšu.
