Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Šī vīrieša fitnesa video ir pietiekami, lai jūs motivētu, vilktu sevi uz sporta zāli un ievērotu treniņu režīmu. Šāds izcilais ķermeņa uzbūve, kā šis, nenāk viegli, un šis fitnesa cienītājs nekad nemāna savu diētu. Vecums ir tikai skaitlis šim 47 gadus vecajam producentam un aktierim, kurš dzimis 30. jūlijā un ir pazīstams ar savu piepildīto sniegumu tādās super hitu filmās kā “Dabangg”, “Shootout at Wadala”, “Laimīgu Jauno gadu”. ',' Simmba 'un tā tālāk. Šis vīrietis atdzīvina visus savus spoles varoņus ar savām izcilajām aktiermeistarībām. Pat ja viņš filmā spēlē ļaundari, mēs mīlam ienīst šo vīrieti.
Ekskluzīvā intervijā ar Boldskis , dzimšanas dienas zēns Sonu Suds atklāj savus fitnesa noslēpumus. Kamēr meitenes var sagriezt sevi, lai kopā ar viņu iegūtu selfiju, vīrieši vai nu apskauž viņa ķermeņa uzbūvi, vai arī skatās uz viņu kā uz fitnesa guru.
Nav šaubu, ka viņa fani un sociālo mediju platformas ir nobijušās viņa fitnesa režīmā. Kad jautāja par to, kas ir viena lieta, ko viņš ievēro kā fitnesa mantru, Sood mums saka:
'Uzturēšanās formā ir labsajūtas koncepcija. Fitnesu nevar apdraudēt, jo tas ir jūsu personīgās un profesionālās izaugsmes pamats ”.
Sonu Sood ikdienas fitnesa rutīna
Kad Sonu jautāja par viņa jaunā izskata un ikdienas fiziskās sagatavotības noslēpumu, viņš teica:
'Es domāju, ka jauns izskats notiek dabiski, kad jūs mīlat to, ko darāt, un dzīvojat veselīgi. Vairāk nekā desmit gadus esmu saglabājis vienu un to pašu ķermeņa tipu un ķermeņa uzbūvi, jo sportošana un veselīga ēšana ir bijusi pastāvīga. Mana ikdienas rutīna sastāv no dzinumiem, sapulcēm, treniņiem un laika pavadīšanas kopā ar ģimeni.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Pārtika beigās (@sonu_sood) 2020. gada 2. aprīlī plkst. 12:32 PDT
Viņš arī īsi pieminēja savu mācību, sakot:
'Es mēģinu no jauna izgudrot savu treniņu, apvienojot funkcionālos treniņus, svarus, skriešanu un kardio. Man patīk, ka mans treniņš ir izaicinošs, un trāpīju sporta zālē ar mērķi pārspēt sevi. Mans treneris Yogesh mani māca un vada jau vairākus gadus. Viņš saprot, kā mans ķermenis reaģē uz dažādiem treniņa veidiem, un pārliecinās, ka man ir kaut kas jauns, ar ko eksperimentēt.
Kā Sonu uztur līdzsvaru starp treniņu un šaušanu
Slavenībām var būt ļoti grūti saglabāt līdzsvaru starp treniņu un šaušanu. Šajā kontā Sonu teica:
'Uzturēšanās formā ir labsajūtas koncepcija. Fitnesu nevar apdraudēt, jo tas ir jūsu personīgās un profesionālās izaugsmes pamats. Pat tad, kad esmu aizņemts ar šaušanu, es izķeru laiku vingrinājumiem. Ēdot pareizi un trenēties ir tik daudz piepildījuma. Tas uztur jūs spēles augšgalā. Neatkarīgi no tā, cik mana diena ir aizņemta, es pārliecinos, ka man ir pareizs grafiks, ciktāl tas attiecas uz fizisko sagatavotību ”.
Sūds arī teica, ka fitness ir priekšnoteikums, bez kura aktieris nevar iztikt.
'Filmas uzņemšana stundām bez pārtraukuma prasa enerģiju. Jūsu fitnesa līmenis nosaka darba kvalitāti, kuru varēsiet prezentēt pirms kameras. Daudzas reizes nokļūšana zem rakstura ādas ir saistīta ar treniņa un diētas pielāgošanu. Tēla izskata pavirzīšana pārējo darbu padara par kūkas gabalu. Fiziskā sagatavotība ir priekšnoteikums, bez kura aktieris nevar iztikt ”.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja Pārtika beigās (@sonu_sood) 2019. gada 19. novembrī plkst. 21.47 PST
Sonu Sood diētas plāns
Daudzi cilvēki to nezina, bet Sonu ir veģetārietis, kurš tic vienkāršām un mājās gatavotām maltītēm.
'Es visu mūžu esmu bijis veģetārietis. Es uzstāju uz pašmāju maltītēm. Es esmu nesmēķētājs un zobārstnieks. Sabalansēts uzturs lielā mērā veicina treniņu un otrādi. Mans mīļākais ēdiens ir makki di roti un sarso da saag '.
Sonu arī uzskata, ka līdztekus fiziskajai sagatavotībai un veselīgam uzturam svarīga ir arī emocionāla veselība. Šajā sakarā viņš teica Boldskim,
'Es ticu pilnvērtīgai labsajūtai. Uzturēšanās emocionāli laimīga ir tikpat izaicinoša kā derīgums, ja ne vairāk. Es domāju, ka galvenais ir panākt līdzsvaru starp darbu un spēli. Pavadot laiku kopā ar ģimeni un draugiem, es esmu pamats. Ceļošana man dod jaunu skatījumu ”.
Fitnesa padomi jauniešiem
Kad jautāja par padomiem jauniešiem, Sonu saka:
'Es aicinātu pusaudžus neiet pēc modes. Ir svarīgi, lai digitālais laikmets neaizraujos. Es iesaku jauniešiem izmēģināt āra sporta veidus, piemēram, kriketu, futbolu, pārgājienus un pārgājienus, kā arī pieredzi, kas bagātina jūsu izaugsmi.
Ziņojums viņa faniem dzimšanas dienā
'Es vēlos pateikties saviem faniem par to, ka viņi mani vienmēr mīlēja neatkarīgi no tēliem, kurus es esmu sacerējusi. Es viņus ļoti loloju un novērtēju par saviem panākumiem. Ar savu darbu es cenšos viņiem sniegt labāko ”.
