Ziedi ne tikai izskatās skaisti un smaržo, daži no tiem garšo diezgan labi, un tie ir ļoti labi, ciktāl tas attiecas uz veselību! Lielākā daļa ēdamo ziedu ir bagāti ar C vitamīnu, un katrs no tiem lepojas ar daudzām individuālām priekšrocībām, kas padara tos par obligātu jūsu uztura pievienošanu. Šeit ir sniegts ieskats dažos no tiem. Hibisks
Šī skaistā sarkanā zieda ziedlapiņās ir antioksidanti, kas palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni organismā un paaugstina labā holesterīna līmeni. Tie ir lieliski piemēroti arī cilvēkiem ar aknu darbības traucējumiem. Regulāra hibiska ziedu uzņemšana uzlabo arī ādas un matu veselību. Violetas
Neļaujiet sevi apmānīt ar vijolītes mazo un niecīgo izskatu! Šim ziedam piemīt pretiekaisuma īpašības, ko veicina tā rutīna saturs, kas arī uzlabo asinsvadu veselību. Violetas ir piemērotas arī elpceļu slimību ārstēšanai. Tie ir bagāti ar kāliju, palīdzot arī sirds un muskuļu darbībai. Rožu ziedlapiņas
Ir iemesls, kāpēc rožu piens ir tik populārs! Tas ne tikai labi garšo, bet arī ir veselīgs. Cilvēki visā pasaulē dažādos veidos iekļauj savā uzturā rožu ziedlapiņas un mežrozīšu augļus. Senie ķīnieši to izmantoja gremošanas un menstruāciju traucējumu ārstēšanai. Tie ir mazkaloriju, bagāti ar ūdeni un satur daudz vitamīnu A un E, kas baro ķermeni no iekšpuses. Kliņģerītes
Kliņģerītes vai kliņģerītes ir plaši pazīstamas ar to, ka tās lieto lokāli uz brūcēm un ādas slimību ārstēšanai. Taču pašu ziedu ēšana sniedz dažādus ieguvumus veselībai. Tas galvenokārt ir saistīts ar augstu flavonoīdu saturu, kas veicina šūnu veselību un, iespējams, novērš vēzi. Kliņģerītes satur arī luteīnu un zeaksantīnu, kas novērš deģeneratīvas acu slimības. Kumelīte un lavanda
Jūs droši vien esat pazīstami ar šiem diviem ziediem, pateicoties to pārsvaram tējās. Vēl izdevīgāk var būt tējas pagatavošana ar svaigām ziedlapiņām vai sasmalcina tās pastā un norīšana. Abi šie augi iedarbojas uz jūsu gremošanas sistēmu, mazina stresu un darbojas kā maigs miega līdzeklis. Lavanda ir arī labs A vitamīna avots. Piesardzības vārds
Nelietojiet ziedus tikai nejauši. Sazinieties ar savu ārstu par to, kādus ziedus jūs varat droši iedziļināties. Izvairieties arī no tādām šķirnēm kā lapsglove un krokuss, kas ir indīgas.
