Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Trūkums nav problēma: Veselības ministrija paziņo, ka COVID vakcīnas tiek nepareizi pārvaldītas
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Pārtikas alkas grūtniecības laikā ir izplatītas. Sievietes alkst pēc pārtikas šajā dzīves posmā.
Tomēr grūtniecei ir jāpiešķir barības vielām bagāta pārtikas dienas deva, kas palīdz gūt labumu gan bērnam, gan mātei.
Salāti ir viens no pārtikas produktiem, ko grūtniece alkst grūtniecības laikā. Salātus var uzskatīt par vienu no veselīgākajiem pieejamajiem ēdieniem.
Salāti piedāvā dažādas priekšrocības, ja tos lieto grūtniecības laikā, un ir pilnīgi droši arī lietojami.
Salāti ir labs neaizvietojamo minerālvielu, folijskābes, dzelzs, kālija, kalcija, hlorīda, vitamīnu un uztura šķiedrvielu avots, kas ir vitāli svarīgas barības vielas augļa attīstībai.
Šķiedrvielu saturs salātos palīdz novērst aizcietējumus. Tajā esošais K vitamīns novērš asins recekļu veidošanos, tādējādi samazinot asiņošanu dzemdību laikā.
Salātos esošā folijskābe aizsargā bērnu no vairākiem iedzimtiem defektiem. Tas arī palīdz novērst anēmiju grūtniecības agrīnā trimestrī.
Tāpat ir vairāki ieguvumi veselībai, lietojot salātus grūtniecības laikā. Tos vislabāk patērē neapstrādātus, lai gūtu labumu, ko šis veselīgais ēdiens var piedāvāt.
Tāpēc šajā rakstā mēs, Boldsky, uzskaitīsim dažus salātu lietošanas grūtniecības laikā ieguvumus. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to.
Novērš iedzimtus defektus
Salātos esošā folijskābe novērš jaundzimušo iedzimtus defektus. Tajā esošie vitamīni un minerālvielas nodrošina veselīgu grūtniecību. No otras puses, K vitamīns novērš asiņošanas risku.
Veicina gremošanu
Šķiedrvielu saturs salātos novērš aizcietējumus un veicina gremošanas procesu, samazinot bīstamību grūtniecības laikā. Tajā esošie hlorīdi palīdz arī gremošanu un efektīvi normalizē ķermeņa šķidrumus.
Veicina labu miegu
Salāti darbojas kā miega ierosinātāji. Tas veicina labu miega kvalitāti, kas citādi var sagādāt grūtnieces grūtības ar nepareizu miegu un atpūtu. Tas atvieglo neironu signālus un veicina relaksāciju grūtniecības laikā.
Samazina holesterīna līmeni
Salāti ir izdevīgi, lai regulētu holesterīna līmeni. Kopā ar to tas arī novērš sirdslēkmes vai insulta risku. Tāpēc augļu veselīgai dzīvei ir ļoti svarīgi bieži lietot šo veggiju.
Pretvēža ieguvumi
Salātu lapas ir noderīgas, lai novērstu krūts vēža un leikēmijas augšanu un attīstību. Tas aizsargā pret dažāda veida vēzi. Šajā zaļajā krāsā esošie antioksidanti palīdz cīnīties ar vēža šūnām.
Palielina imunitāti
Antioksidanti, kas atrodas salātos, neitralizē brīvos radikāļus un novērš DNS bojājumus grūtniecības laikā. Tas paaugstina imunitāti un novērš kaitīgu slimību un traucējumu rašanās risku organismā.
