Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Kumbh mela atgrieztie cilvēki var saasināt COVID-19 pandēmiju: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Tomātu zupa ir viena no visbiežāk gatavotajām un vēlamākajām zupu receptēm. Musonu un ziemas sezonā visiem patīk ēst tomātu zupu. Tas ir sātīgs, veselīgs un ar zemu tauku saturu. Zupu diēta ir viena no populārākajām diētām, kas ir efektīva, lai vienlaikus zaudētu svaru un saglabātu veselību.
Vai zinājāt, ka pastāv tomātu zupas diēta? Jā! Tomātu zupai ir daudz ieguvumu veselībai, tādējādi padarot to par vienu no obligātajām zupām jūsu uzturā. Ļauj īsi izklāstīt ...
ZINĀT: Tomātu sulas ieguvumi veselībai
Tomātu zupas ieguvumi veselībai:
Svara zudums: Viena no tomātu zupas priekšrocībām ir tā, ka tā palīdz zaudēt svaru. Daudzi diētu paļaujas uz tomātu zupu kā vakariņu ēdienu, lai tikai sadedzinātu šīs papildu kalorijas un tauku nogulsnes no ķermeņa. Tomātu zupā ir maz kaloriju un tauku. Ja vārīta olīveļļā, tomātu zupa var būt veselīga un noderīga diētām, kas lieto diētu. Tomātu zupas diēta ir īsceļu metode, lai zaudētu svaru nedēļā vai mēnesī. Tomātu zupa ir bagāta ar ūdeni un šķiedrvielām, kas ilgāk liek justies sātīgai.
Cīnās ar vēzi: Zupa, kas pagatavota ar sarkanu sulīgu dārzeņu, ir efektīva cīņā pret vēzi. Likopēns un karotinoīdi (antioksidanti, kas atrodami tomātos) cīnās ar vēzi gan vīriešiem, gan sievietēm. Ja vīriešiem un sievietēm tomātu zupa ir regulāri vai citas dienas, viņi var dabiski novērst krūts, resnās vai resnās zarnas vēzi.
Kontrolē augstu holesterīna līmeni: Tomāti ir veselīgs dārzenis, kas kontrolē sliktā holesterīna līmeni organismā. Tas samazina augsta asinsspiediena iespējamību. Ja jums ir tomātu zupa, jūs pasargājat savu sirdi no tādām slimībām kā sirdslēkme, artēriju aizsprostojums utt. Tas ir arī bagāts ar B vitamīnu un kālija barības vielām, kas stiprina sirdi un pasargā to no slimībām.
Kontrolē smēķēšanas radītos bojājumus: Ja esat smēķētājs un vēlaties saglabāt veselību, neatstājot kaitīgo ieradumu, katru dienu varat paņemt trauku ar karstu tomātu zupu. Tomātos esošā hlorogēna un kumarskābe cīnās ar smēķēšanu saistītām veselības problēmām. Tas novērš kancerogēnus, kas sabojāja ķermeni.
Labi ādai : Tomātos esošais A vitamīns palīdz dabiski iegūt mirdzošu un nevainojamu ādu. Ja vēlaties cīnīties ar pūtītēm, pigmentāciju vai iedegumu, lietojiet tomātu zupu. Papildus tam, ka iegūst mirdzošu ādu, A vitamīns, kalcijs un K vitamīns arī stiprina kaulus, zobus un redzi.
Šie ir maz tomātu zupas ieguvumi veselībai. Tomātu zupas diēta var būt ātrs risinājums svara zaudēšanai. Tomēr jūs nevarat paļauties tikai uz tomātu zupu visu dienu, jo jums ir nepieciešami daži pārtikas produkti, lai iegūtu pienācīgu uztura bagātinātāju. Šos piedevas var piegādāt no zaļajiem dārzeņiem un svaigiem augļiem. Jūs varat tos pievienot tomātu zupai, lai padarītu to garšīgāku un veselīgāku!
Lasīt tamilu valodā. Noklikšķiniet šeit
Lasīt kannadu valodā. Noklikšķiniet šeit
