Patiesas runas: pat pirms Covid-19 izmainīja mūsu dzīvi, mūsu bērni lielāko vasaras daļu pavadīja, skraidot basām kājām. Bet tagad, kad mēs ierobežojam savus braucienus uz rotaļu laukumu, pārtikas preču veikalu un baseinu, mēs, godīgi sakot, vairs pat nezinām, kur atrodas viņu apavi. (Varbūt pagrabā? Vai zem gultas?)
Mēs nesen uzzinājām ka ilgstoša staigāšana basām kājām pa cietām virsmām mums ir kaitīga, jo ļauj pēdai sabrukt (kas var izraisīt tādas problēmas kā bunjoni un āmura pirksti). Bet vai tie paši noteikumi attiecas uz maziem cilvēkiem? Mēs pieskārāmies Dr Miguel Cunha no Gotham Footcare par viņa eksperta viedokli.
Vai ir pareizi, ja mani bērni visu dienu skraida basām kājām?
Par laimi, jā. Es iesaku bērniem mājās staigāt basām kājām, īpaši uz paklāja, jo tas var veicināt bērna kāju muskuļu un kaulu cirkulāciju un veselīgu muskuļu un kaulu attīstību, saka Dr Cunha. Staigāšana basām kājām var arī palīdzēt uzlabot jutību, līdzsvaru, spēku un koordināciju kopumā.
Sapratu. Un kā būtu ar to, ka ļautu saviem bērniem basām kājām iet ārā?
Atkal ziņas šeit ir labas (ar dažām vadlīnijām). Bērni var staigāt basām kājām ārā ar piesardzību, saka Dr Cunha. Iesaku valkāt apavus karstās un saulainās dienās, kur asfalts vai smiltis var radīt nopietnus pēdu apdegumus vai nedrošā vidē, kur var būt saplīsis stikls. Ja ļaujat bērniem skraidīt basām kājām, neaizmirstiet uzklāt bērna pēdas saules aizsargkrēmu, lai izvairītos no saules apdegumiem. (Psst: Šeit ir septiņi lieliski sauļošanās līdzekļi bērniem ). Un, ja dodaties uz publisku zonu, piemēram, baseinu, gan bērniem, gan pieaugušajiem vajadzētu izvairīties no staigāšanas basām kājām, lai nesaslimtu ar sēnīšu, baktēriju vai vīrusu infekcijām, piemēram, kārpas. Interesanti, ka tas pats ieteikums attiecas uz slapju zāli — tāpēc pirms laistīšanas iedarbināšanas pagalmā noteikti uzvelciet bērnam apavus, labi?
SAISTĪTI: Lūk, kas notiek, ja mājās nevalkājat apavus, norāda podologs
