Starp jūsu rokām un kājām, sviedriem un putekļiem jūsu jogas paklājiņš nav gluži tīrākais no jūsu īpašumiem. Bet par laimi tos ir ļoti viegli attīrīt no netīrumiem. Šeit ir četri veidi, kā tīrīt jogas paklājiņu, kā arī ieteikumi par labākajiem, kas šobrīd ir tirgū.
Cik bieži jums vajadzētu tīrīt savu jogas paklājiņu?
Tas ir atkarīgs no dažām lietām (cik daudz jūs svīdat, cik tīra ir telpa, kurā trenējaties utt.), taču vispārējs noteikums ir šāds: ja jūs regulāri nodarbojaties ar jogu, jums ir jātīra paklājiņš katru reizi. nedēļa. Ja jūs daudz svīdat vai pamanāt, ka starp iknedēļas mazgāšanas reizēm paklājiņš nedaudz smaržo, ieteicams to darīt biežāk. Vienīgais, kas jāpatur prātā, ir tas, ka dažiem paklājiņiem pārmērīga tīrīšana var izraisīt to ātrāku nolietošanos.
SAISTĪTI : 12 jogas pozas pāriem, lai stiprinātu jūsu attiecības (un būtību)
Artjoms Varnicins / EyeEm/getty attēliKā tīrīt jogas paklājiņu
1. Ar ziepēm un ūdeni
Lai veiktu ātru un vienkāršu tīrīšanu, izveidojiet šķīdumu ar diviem līdz četriem pilieniem trauku ziepju un divām glāzēm silta ūdens. Pārlejiet šķīdumu smidzināšanas pudelē, izsmidziniet uz abām paklājiņa pusēm un noslaukiet ar tīru dvieli. Noteikti noslaukiet visu maisījumu, jo ziepes var padarīt jūsu nākamo treniņu slidenu, ja tas netiks pilnībā noņemts.2. Ar DIY risinājumu
Lai iegūtu dziļāku tīrīšanu, mēģiniet vienādās daļās sajaukt ūdeni un balto etiķi un pievienot dažus pilienus tējas koka eļļas. Pēc tam ievietojiet šķīdumu smidzināšanas pudelē, izsmidziniet paklājiņu un noslaukiet to ar tīru dvieli. Gan baltais etiķis, gan tējas koka eļļa ir pretmikrobu līdzekļi, kas iznīcina baktērijas un sēnītes, kas atrodas uz jūsu paklājiņa.
3. Ar Mat Sanitizing Spray
Ja neesat tik ļoti aizrāvies ar DIY, vietnē Amazon varat iegādāties dezinfekcijas aerosolu, kas īpaši izstrādāts jogas paklājiņiem. Šis dabīgais un organiskais tīrīšanas līdzeklis no Asutra ir vairāk nekā 4000 pozitīvu atsauksmju. Kāds apmierināts klients saka: Šis ir jogas paklājiņa tīrītājs, kuru esmu meklējis. Man ir alerģija pret daudziem tīrīšanas līdzekļiem un jūtīga pret citu smaržām, tāpēc ir bijis ļoti grūti atrast aerosolu savam jogas paklājiņam. Šim jogas paklājiņa tīrīšanas līdzeklim ar “svaigu smaržu” vispār nav smaržas, un tas atstāj manu paklājiņu ārkārtīgi tīru.
4. Jūsu veļas mašīnā
Tas nav daudz vieglāk nekā šis, ja (uzsvars uz ja ) jūsu paklājiņš ir mazgājams mašīnā. Pārbaudiet zīmola vietni, lai redzētu, vai jūsu modeli var izmest mazgāšanas laikā.
Pēc jogas instruktoru domām, 5 labākie jogas paklājiņi, ko iegādāties
Lai atrastu absolūti labākos paklājiņus, mēs runājām ar cilvēkiem, kuriem par šo tēmu uzticamies visvairāk: jogas instruktoriem, kuri ir veltījuši simtiem stundu uz paklājiņa, gan pasniedzot nodarbības, gan tos apmeklējot. Šeit ir pieci, ko viņi iesaka.
amazone1. Jade Harmony jogas paklājiņš
Šis paklājiņš ir tik iemīļots, ka trīs dažāda līmeņa jogas instruktori to nodēvēja par savu mērķi.Šī ir mūsu pārbaudītā izvēle studijā, jo tā ir nekustīga uz grīdas, lai apgrieztos un plūstu, ir videi draudzīga, ražota ASV un izturīga. Mēs arī novērtējam, ka paklājiņu ir viegli tīrīt un kopt, kas ir svarīgi paturēt prātā arī mājas praktizējošiem ārstiem. Bonuss: nefrīta joga iedēst koku katram pārdotajam paklājiņam. — Betānija Liona, uzņēmuma dibinātāja un izpilddirektore Lyons Den Power joga
Manuprāt, tas ir vislabākais tādiem nosvīdušiem cilvēkiem kā es. Ļoti neslīdošs.' —Grečena M., 200 stundu pieredzējusi reģistrēta jogas skolotāja
Es praktizēju uz Jade Harmony jogas paklājiņa vismaz piecus gadus. Tas ir īpaši satverams un nodrošina labu saķeri, it īpaši ar nosvīdušām plaukstām uz leju vērstam sunim. Tam ir tieši pareizais biezums, kas nodrošina pietiekami daudz polsterējuma jūsu ceļgaliem, vienlaikus ļaujot jums justies stipram un nostiprinātam stāvus pozās. -Ešlija C., jogas skolotāja studente
lululemons2. Lululemon atgriezeniskais paklājiņš
Man ir klasisks Lululemon paklājiņš, ko izmantoju jebkura veida nodarbībām. Tas ir atgriezenisks: viena puse ir paredzēta karstai jogai, bet otra puse ir satverama neapsildāmām nodarbībām. Man ļoti patīk šis — tas man ir izturējis apmēram četrus gadus un joprojām izskatās pilnīgi jauns. Es ļoti iesaku! —Klēra B., 230 stundu reģistrēta jogas skolotāja
amazone3. Manduka GRP karstās jogas paklājiņš
Esmu lietojis Manduka Pro desmit gadus, taču diemžēl jaunajiem nav tādas pašas kvalitātes — ir plēve, kuru ir grūti noņemt. Šķiet, ka visiem patīk zīmola jaunais produkts, ko sauc par karstās jogas GRP. Tam ir īpaši neslīdoša tekstūra, kas nodrošina maksimālu saķeri sviedru apstākļos, kas atvieglo pozu noturēšanu, neslīdot pa visu vietu. -Alisa Salivana, dibinātājs Sinerģijas spēka joga
amazone4. Liforme Original Yoga Mat
Liforme jogas paklājiņi nodrošina perfektu saķeri. Tiem ir virziena līnijas, kas ir noderīgas, lai izlīdzinātu manu jogas skolotāju apmācību laikā. —Koija Veba, slavenību holistiskās veselības trenere, jogas eksperte un autoreSAISTĪTI : Hatha? Aštanga? Šeit ir izskaidroti visi jogas veidi
