Patiesa dzīve: jūs esat noslaucīts. Bet kāpēc, Dievs, kāpēc jūs vienmēr nevarat aizmigt naktī, kad jums vairs nav miega? Mēs reģistrējāmies pie Beautyrest ļaudīm (jā, matraču uzņēmums), lai uzzinātu viņu galveno viltību, kā ātri aizmigt. Un tā darbojas.
Ko jūs darāt:
Lai ātri sāktu snaudu, vienkārši aizveriet acis un mēģiniet vizualizēt savas bērnības mājas detaļas. Ejiet pa gaiteņiem. Iet iekšā un ārā no katras telpas. Iedomājieties fotoattēlus, kas karājas pie katras sienas, un informāciju par Lauras Ešlijas mierinātāju, kas jums bija vismaz desmit gadus. Nākamā lieta, ko jūs zināt, putni čivina, saule plūst iekšā un, aleluja, jūs tikko reģistrējāt stabilas sešas stundas zzz.
Kāpēc tas darbojas:
Izklaidība, cilvēk. Par katru minūti jūs koncentrējaties uz šo neveiklo septītās klases fotoattēlu, ko jūsu mamma vienkārši ir uzņēmusi ir lai paliktu pie galerijas sienas, jums ir par vienu minūti mazāk stresa par to, kas tajā dienā notika darbā.
Saldus sapņus.
SAISTĪTI: 27 nomierinošas lietas, ko darīt, kad vienkārši nevarat aizmigt
