Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Strijas, kuras medicīniski sauc par striae distensae, skar aptuveni 50-90 procentus grūtnieču. Vecums, mātes veselība, palielināts bērna dzimšanas svars, palielināts mātes svars pirms dzemdībām un ģimenes anamnēze ir daži no neatkarīgajiem faktoriem, kas nosaka striju veidošanos.
Kā samazināt grūtniecības striju Daudzas dabīgas sastāvdaļas tiek izmantotas kā vietēja ārstēšanas metode, lai novērstu striju rašanos vai to mazinātu. Lai gan ātrai atveseļošanai no strijām ir pieejami noteikti krēmi un lāzera procedūras, dabiski veidi vienmēr tiek uzskatīti par labākajiem, ja runa ir par nulles vai minimālām blakusparādībām. [1]
Šajā rakstā mēs esam uzskaitījuši dažus ajūrvēdas augus, eļļas un dabīgas sastāvdaļas, kas var efektīvi notīrīt pēcdzemdību strijas. Atcerieties, ka vienmēr ir labi konsultēties ar ārstu-praktiķi, pirms sākat lietot ajūrvēdas augus vai eļļas, lai iegūtu pareizu devu un lietošanu.
Dabīgas sastāvdaļas
1. Medus
Medus piemīt mitrinošas un mitrinošas īpašības, kas lielā mērā palīdz samazināt strijas. Arī medus antiseptiskais īpašums palīdz mazināt niezi, dziedēt brūces un veicināt jaunu šūnu augšanu.
Kā izmantot: Viegli uzklājiet medu uz strijām. Pēc tās uzklāšanas uzlieciet siltu drānu virs vietas un pagaidiet 20-30 minūtes. Noskalo ar remdenu ūdeni. Lai iegūtu labākos rezultātus, jūs varat arī sajaukt medu ar nelielu daudzumu rīcineļļas, olīveļļas vai glicerīna un sāls.
2. Citronu sula
Citronu sula bieži ir slavena ar spēju atvieglot ādu. Tāpēc tas var palīdzēt atvieglot rētas pēc grūtniecības uz vēdera un padarīt tās mazāk pamanāmas. Esiet piesardzīgs ar tā koncentrāciju, jo tas var izraisīt ādas kairinājumu dažiem ādas tipiem. [divi]
Kā izmantot: Mērcējiet kokvilnas bumbiņu citrona sulā un uzklājiet uz strijām. Ļaujiet sulai nožūt un pēc tam nomazgājiet ar remdenu ūdeni. Lai iegūtu labākos rezultātus, regulāri atkārtojiet procesu.
3. Olu baltums
Olu baltums var radīt brīnumus ādai. Tajā esošās olbaltumvielas ne tikai palīdz atjaunot ādu, bet arī piešķir ķermenim svaigu izskatu. Olu baltums palīdz arī atvieglot zīmes un pievilkt ādu.
Kā izmantot: Krekinga olu un savāc baltumu, atstājot dzeltenumu vai dzeltenīgu daļu. Sakuļ olas baltumu un pievieno nedaudz citrona sulas. Uzklājiet uz vēdera un ļaujiet tai nožūt. Nomazgājiet ar remdenu ūdeni.
4. Alveja
Alveja ir labākais līdzeklis pret visām ādas problēmām. Tas satur lielu daudzumu antioksidantu, kas var palīdzēt dziedēt brūces un nomierināt ādu. Regulāra alvejas želejas lietošana uz strijām var dot ātrāku rezultātu. [3]
Kā izmantot: Izvelciet svaigu alvejas želeju un uzklājiet tieši uz zīmēm. Viegli masējiet apkārtni apmēram 15 minūtes. Noskalo ar remdenu ūdeni. Varat arī izmēģināt alternatīvu veidu. Bļodā paņemiet svaigu alvejas želeju, pievienojiet E vitamīna kapsulu un labi samaisiet. Uzklājiet šo maisījumu uz zīmēm un iemasējiet, līdz tas uzsūcas. Atstājiet to iedarboties 15 minūtes un pēc tam nomazgājiet ar remdenu ūdeni. Lai iegūtu labākus rezultātus, atkārtojiet procesu vienu vai divas reizes dienā.
5. Kartupeļu sula
Kartupeļu sula satur balinātājus, tāpēc to efektīvi izmanto, lai samazinātu striju redzamību. Cietes un fermenti kartupeļos var palīdzēt atvieglot ādu, regulāri lietojot.
Kā izmantot: Paņemiet kartupeli un sagrieziet to uz pusēm. Berzējiet gabalu uz vēdera un pārliecinieties, ka sula labi absorbē ādu. Pēc tam, kad tas ir nožuvis, mazgājiet ar aukstu ūdeni. Jūs varat arī sarīvēt nedaudz kartupeļu un no tā iegūt sulu un uzklāt. Atkārtojiet procesu 2-3 reizes dienā.
6. Sandalkoks
Šī populārā ajūrvēdas sastāvdaļa jau sen ir izmantota dažādās ādas terapijās. Sandalkoks var palīdzēt uzlabot kolagēna ražošanu ādā un nodrošināt ādas mitrināšanu un barošanu, tādējādi mazinot strijas.
Kā izmantot: Uzlieciet sandalkoku uz zīmēm tieši pēc sajaukšanas ar citronu sulu. Jūs varat arī pievienot sandalkoka eļļu savam losjonam un uzklāt vai vannā un iemērc apmēram 15 minūtes.
7. Kafija
Kafija ir lieliski piemērota ādai, pateicoties polifenolu, antioksidantu veida klātbūtnei. Tās lietošana ir saistīta ar striju, rētu un plankumu samazināšanos. Kafijā esošās hlorogēnās skābes palīdz izgaismot strijas un padara tās gandrīz neredzamas. [4]
Kā izmantot: Pagatavojiet pastu, sajaucot divas ēdamkarotes kafijas un ūdens. Skrubiniet skarto zonu ar apļveida kustībām 3-5 minūtes. Nomazgājiet ar remdenu ūdeni. Vēlāk noteikti uzklājiet kādu mitrinātāju.
8. Cukurs
Cukurs palīdz atslāņot ādu un noņemt atmirušās ādas šūnas. Masējot, tas palielina asinsriti zonā un tādējādi palīdz izgaismot strijas un savelk ādu.
Kā izmantot: Bļodā sajauciet vienu ēdamkaroti cukura ar divām ēdamkarotēm mandeļu eļļas. 10 minūtes ar apļveida kustībām to noberziet uz strijām. Nomazgājiet ar aukstu ūdeni. Atkārtojiet procesu vismaz reizi nedēļā. Maisījumam varat pievienot arī citrona sulu.
9. Cepamā soda
Cepamā soda ir pīlinga viela, kas var palīdzēt noņemt atmirušās šūnas un uzlabot ādas mitrināšanu, tādējādi samazinot strijas. Cepamās soda pretmikrobu īpašība var arī palīdzēt dziedēt brūces, kas radušās rētu dēļ [5]
Kā izmantot: Sajauciet vienu ēdamkaroti cepamā soda ar dažiem pilieniem svaigas citronu sulas. Uzklājiet uz strijām un atstājiet 20-30 minūtes. Noskalo ar siltu ūdeni. Lai iegūtu labākus rezultātus, regulāri atkārtojiet procesu.
Garšaugi
10. Karanja aiziet
Karanjas lapas tiek izmantotas daudzās ajūrvēdas dzirās un zāļu pastās, lai atbrīvotos no strijām. Karanjas (Pongamia pinnata) lapas dziļi mitrina ādu un saglabā sausumu un ādas pakāpi. Tos var izmantot arī kā daļu no diētas. [6]
Kā izmantot: Masējiet zonu ar karanjas eļļu, kas iegūta no auga lapām. Jūs varat arī ielīmēt lapas un uzklāt uz vietas. Ļaujiet tai kādu laiku nožūt un pēc tam mazgājiet ar aukstu ūdeni.
11. Mandžistha
Mandžistha, zinātniski pazīstama kā Rubia cordifolia, ir slavena ar ļoti labu ādas kopšanu. Tas palīdz izgaismot zīmes un padarīt ādas toni vienmērīgu. Saskaņā ar pētījumu, glikozīdiem šajā vitāli svarīgajā ārstniecības augā ir ādas balināšanas īpašības, kas var palīdzēt atvieglot strijas pēc grūtniecības. [7]
Kā izmantot: Pagatavojiet biezu pastu, sajaucot manžistas pulveri un ūdeni. Manjistha pulveri var izgatavot ar saknēm vai arī tas ir viegli pieejams tirgū.
12. Daruharidra (indiešu berberi / koku kurkuma)
Daruharidra ir vēl viena ajūrvēdas zāle, kas var palīdzēt samazināt striju pēc grūtniecības iestāšanos. To var lietot lokāli vai lietot kā daļu no diētas. Daruharidrai piemīt brūču dzīšanas un pretmikrobu īpašības. Tas var būt efektīvs līdzeklis, lai lielā mērā mazinātu rētas. [8]
Kā izmantot: Sajauc ghee ar daruharidra pulveri un uzklāj uz skartās vietas. Atstāj uz kādu laiku un nomazgā.
Eļļas
13. Mandeļu eļļa
Mandeļu eļļā esošais E vitamīns palīdz ne tikai atvieglot strijas, bet arī uzlabot ādas toni. Tas mitrina ādu dabiskākajā veidā un nodrošina barību jaunu šūnu augšanai.
Kā izmantot: Sajauciet vienādu mandeļu eļļas proporciju ar citu ēterisko eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu. Uzklājiet to uz skartās vietas un masējiet 5-10 minūtes. Noskalo ar remdenu ūdeni. Izmantojiet šo līdzekli divas reizes katru dienu.
14. Sezama eļļa
Sezama eļļa spēj savilkt vaļīgu ādu un novērst striju pasliktināšanos pēc grūtniecības. Tas paātrina audu remontu, novērš infekciju un atvieglo attīrīšanu, tādējādi efektīvi samazinot strijas. [9]
Kā izmantot: Lai iegūtu labākus rezultātus, 10 minūtes pirms vannas uzklājiet sezama eļļu. Jūs varat arī sajaukt sezama eļļu ar mandeļu vai jujube eļļu un uzklāt.
15. Tējas koka eļļa
Viena no mazāk pazīstamajām tējas koka eļļas priekšrocībām ir tā, ka tā palīdz izbalināt strijas un rētas. Eļļas antioksidanta, pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības var palīdzēt samazināt grūtniecības strijas uz vēdera.
Kā izmantot: Sajauc tējas koka eļļu ar kokosriekstu eļļu / olīveļļu un viegli iemasē uz strijām. Ļaujiet tai uzsūkties ādā un nomazgājiet ar remdenu ūdeni.
16. Helichrysum eļļa
Helichrysum eļļa galvenokārt ir slavena ar savu augļu aromātu un efektivitāti striju mazināšanā. Tam ir spazmolītiskas, savelkošas un pretiekaisuma īpašības, kas darbojas kopā, lai stimulētu asinsriti un dziedinātu bojātās ādas šūnas. [10]
Kā izmantot: Sajauciet vienu ēdamkaroti kokosriekstu eļļas ar apmēram 15 pilieniem helichrysum eļļas. Masāža eļļu uz strijām. Ļaujiet ādai absorbēt eļļas. Regulāri lietojiet to, lai būtu ievērojamas atšķirības.
17. Rīcineļļa
Rīcineļļa ir pildīta ar ricinoleic skābēm kopā ar omega-6 un omega-9 taukskābēm, kas dziļi iekļūst ādas slāņos un dziedē salauztus ādas audus. Rīcineļļas lietošana skartajā daļā var palīdzēt viegli atbrīvoties no strijām. [vienpadsmit]
Kā izmantot: Grūtniecības laikā sajauciet vienu ēdamkaroti rīcineļļas ar pusi tējkarotes mandeļu eļļas un iemasējiet strijas zonā. Atstājiet to uz stundu. Noskalojiet to tīru un katru dienu atkārtojiet procesu, lai iegūtu redzamus rezultātus. Lai ārstētu pēc grūtniecības, zonu uzklāj ar rīcineļļu un pārklāj tā, lai gaiss nesaskartos ar ādu. Novietojiet pudeli, kas piepildīta ar karstu ūdeni, virs tā un velmējiet 30-40 minūtes un atpūtieties. Siltums palīdz atvērt poras un ļauj absorbēt eļļu.
18. Olīveļļa
Olīveļļā ir daudz E vitamīna, kas palīdz neitralizēt brīvos radikāļus ādā, tādējādi saglabājot to elastīgu un paātrinot rētu sadzīšanu. Tas arī palīdz mīkstināt ādu un mazināt strijas. Jūs varat arī aizstāt olīveļļu ar kokosriekstu eļļu vai E vitamīna eļļu.
Kā izmantot: Uzklājiet olīveļļu tieši uz strijām vai pēc sajaukšanas ar kokosriekstu eļļu.
19. Lavandas eļļa
Lavandas eļļa ir tradicionāla terapija striju ārstēšanai. Eļļas saturs palīdz viegli samazināt strijas. Arī lavandas eļļas nomierinošā īpašība palīdz mazināt niezi un veicina brūču atjaunošanos.
Kā izmantot: Uz strijām uzklāj lavandas eļļu un masē ādu. Atkārtojiet procesu nedēļu vai līdz brīdim, kad redzēsit labus rezultātus.
20. Salvijas eļļa
Šai augu eļļai ir īpašības, kas līdzīgas helichrysum eļļai. Tas ir daudz drošāks un terapeitiskāks grūtniecēm. Salvijas eļļa stimulē asins piegādi skartajā zonā un veicina striju ātrāku sadzīšanu. Peldēšanās ar ūdeni, kas sajaukts ar salvijas eļļu, palīdz nomierināt prātu un atjaunot salauztos ādas slāņus. [12]
Kā izmantot: Pievienojiet dažus pilienus salvijas eļļas peldūdenim. Mērcēt ūdenī apmēram 15 minūtes.
21. Pačūlijas eļļa
Eļļai ir bagātīgs zemes aromāts, un tā ir pildīta ar būtiskiem antioksidantiem, kas baro ādu no dziļiem slāņiem un atjauno bojātās ādas šūnas. Pačūlijas eļļu gatavo no pačūlijas auga lapām un kāta, kas pieder piparmētru dzimtai.
Kā izmantot: Sajauciet ēdamkaroti pačūlijas eļļas ar parasto ķermeņa losjonu. Uzklājiet visas strijas. Uzmanību: Pārliecinieties, ka eļļa nereaģē uz ķermeņa losjona ķīmisko sastāvu. Tāpēc vispirms veiciet plākstera pārbaudi.
22. Geranium Oil
Geranium eļļa veicina ādas kolagēna ražošanu, kas savukārt uzlabo elastību un noņem strijas. Tas ir pildīts ar pretiekaisuma, antiseptiskām un ādu atjaunojošām īpašībām, kas veicina labu ādas veselību. [13]
Kā izmantot: Uzklājiet ģerānijas eļļu skartajā zonā divas reizes dienā, lai iegūtu labākus rezultātus.
23. Neroli eļļa
Šī saldo smaržu neroli eļļa, kas iegūta no rūgto apelsīnu koku ziediem, palīdz atjaunot ādu, noņemt strijas un uzlabot ādas toni. Tas arī dziedē apsārtumu, ko izraisa ādas izlaušanās.
Kā izmantot: Paņemiet dažus pilienus neroli eļļas uz plaukstas un viegli iemasējiet strijas. Masējiet, līdz jūtat siltu tirpšanas sajūtu uz ādas. Piesakies katru dienu divas nedēļas, lai redzama atšķirība.
24. Ciedru koku eļļa
Ciedru koka eļļa baro ādu, dziļi iekļūstot ādas slāņos un noņemot atmirušās ādas šūnas, kas savukārt samazina strijas. Ciedru koka eļļu iegūst no ciedra koka lapām, mizas un ogām.
Kā izmantot: Paņemiet dažus pilienus ciedru koka eļļas un iemasējiet skartajā zonā. Atstājiet to uz pāris stundām. Noskalo ar siltu ūdeni. Lai iegūtu labākos rezultātus, katru dienu uzklājiet vienu reizi.
Citi ceļi
25. Kumkumadi Tailam
Šī ir ajūrvēdas eļļa ar patīkamu smaku. Tas palīdz uzlabot ādas elastību, regulāri masējot skartajā zonā. Kumkumadi tailam gatavo ar apmēram 21 garšaugu, un tas efektīvi atvieglo strijas.
Kā izmantot: Uzklājiet saskaņā ar instrukcijām, kas norādītas produkta iepakojumā.
26. Nalpamaradi eļļa
Ir zināms, ka šī ajūrvēdas eļļa efektīvi samazina strijas, un to var izmantot arī citām ādas problēmām, piemēram, niezei, izsitumiem un sausumam. Nalpamaradi eļļu galvenokārt ražo no četru fikusu koku sugu kātu mizām: banjana, gular, pukar un kamarup. Ājurvēdā šīs četras sugas kopā ir pazīstamas kā Nalpamara. Tirgus bāzes nalpamaradi eļļā ir citas pievienotas sastāvdaļas, piemēram, kurkuma un ērkšķoga.
Kā izmantot: Uzklājiet saskaņā ar instrukcijām, kas norādītas produkta iepakojumā.
27. A vitamīna krēms
A vitamīna bāzes krēms palīdz noņemt strijas, palielinot kolagēna ražošanu. Eksperti iesaka lietot A vitamīna krēmu jaunām strijām, jo tas var būt mazāk efektīvs vecām strijām. Piesardzīgi, izvairieties no tā lietošanas grūtniecības laikā vai zīdīšanas laikā. Īpaši uzmanieties, lai uzklāto zonu neaizstātu saulē.
Kā izmantot: Lietojiet tikai pēc ārsta vai dermatologa receptes.
28. Šī sviests un kakao sviests
Šī sviests un kakao sviests ir labākie dabiskie veidi, kā efektīvi ārstēt strijas. Kakao sviests ir dabiski tauki, ko iegūst no kakao pupiņām, un šī sviestu gatavo no šī koka riekstiem. Taukskābes, kas atrodas abos sviesta veidos, palīdz palielināt kolagēna ražošanu un ātrāk izārstēt strijas.
Kā izmantot: Masējiet vietu vai nu ar kakao sviestu, vai ar šī sviestu. Lai iegūtu labākus rezultātus, katru dienu uzklājiet divas reizes.
29. Glikolskābe
Glikolskābe ir dabīgs pīlings, kas atrodams cukurniedrēs un vīnogās. To parasti lieto ādas kopšanas procedūrās, jo tas var palielināt kolagēna ražošanu un uzlabot ādas elastību. Glikolskābi grūtniecības laikā var uzskatīt par drošu, taču to nedrīkst lietot pirms došanās saules gaismā.
Kā izmantot: Lietojiet tikai pēc ārsta vai dermatologa receptes.
30. Mandeļu skrubis
Mandeļu skrubi sagatavo, sajaucot mandeļu eļļu, cukuru un citronu sulu. Skrubis palīdz barot apkārtni un ir piemērots visiem ādas tipiem. Kamēr cukurs atslāņojas, mandeļu eļļa un citronu sula mitrina ādu, dziļi iekļūstot ādas slāņos.
Kā izmantot: Izmantojiet šo skrubi reizi nedēļā, jo pārāk daudz pīlinga var sabojāt ādas šūnas.
Kurš mājas līdzeklis jums patīk vislabāk? Atstājiet savu atbildi komentāru sadaļā zemāk.
