Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Jaggery (Jaggery) | Gur veselības ieguvumi | Džegerijs ir izdevīgs. Boldskis 
Vai esat kādreiz domājis, kāpēc mūsu vecākie pārtrauc maltīti ar jaggery kubu vai ziemā norij kādu gabalu no tā? Nu, tas noteikti ir daudz vairāk nekā viņu saldo zobu piesātināšana.
Jaggery ir tradicionāls ēdiens, kas izgatavots no cukurniedrēm un tiek plaši izmantots dažās Āzijas daļās, Āfrikā un dažās Amerikas daļās. To iegūst no niedru sulas, neatdalot melasi un kristālus.
Jaggery bieži tiek sajaukts ar citām sastāvdaļām, piemēram, pienu, kokosriekstu utt., Lai sagatavotu dažādus saldus, bet veselīgus gardumus ceļojumam bez vainas! Bet rodas galvenais jautājums par to, cik daudz jaggery vajadzētu ēst katru dienu, lai izmantotu šīs priekšrocības?
Šeit ir dažas priekšrocības, ja katru dienu ēdat jaggery:
# 1 palīdz uzlabot gremošanu
Ir zināms, ka Džegerijam ir brīnumains efekts, palīdzot gremošanas procesā pēc smagas maltītes. Tiek teikts, ka jaggery sastāvā esošās sastāvdaļas veicina gremošanas enzīmu darbību, un tai ir arī etiķskābes loma un tā palīdz ātrai gremošanai. Nākamreiz, kad redzēsiet, kā vecākais izdzer karoti jaggery, jūs zināt, kāpēc!
# 2 darbojas kā tīrīšanas līdzeklis
Jā, jūs to esat izlasījis pareizi! Pat ēdiens uz cukura bāzes var darboties kā tīrīšanas līdzeklis. Ir zināms, ka tas efektīvi izārstē elpošanas traktu, plaušas, kuņģi un zarnas. Tas ir arī iemesls, kāpēc jaggery palīdz ierobežot elpošanas traucējumus, īpaši cilvēkiem, kuri cieš no astmas.
# 3 Tas ir bagāts ar minerālvielām
Atšķirībā no baltā cukura, jaggery ir bagāts ar minerālvielām, un dzelzs ir īpaša. Lielākā daļa dzelzs satura veidojas jaggery apstrādes laikā, bet citi minerāli tieši no niedres noplūst lejup, jo tajā nenotiek nekāds fermentācijas process. Ēšana jaggery var nodrošināt ķermeni ar nepieciešamajām minerālvielām, kas baros un uzlabos orgānus.
# 4 Tas ir dabisks saldinātājs
Tirgū ir pieejami daudz mākslīgo saldinātāju, kuru vidū ir baltais cukurs. Bet cilvēki mēdz izvairīties no neveselīgām blakusparādībām, kuras šie saldinātāji rada ilgtermiņā. Jaggery, no otras puses, ir dabiskākā cukura forma, tāpēc tā var būt ideāls un veselīgs visu šo mākslīgo saldinātāju aizstājējs. Ir arī dažādas jaggery šķirnes, no kurām izvēlēties. Jaggery ir ļoti efektīvs arī cilvēkiem, kuri meklē ilgtermiņa svara zaudēšanas mērķus.
# 5 Tas palīdz mazināt aizcietējumus
Džegerijs kā tīrīšanas līdzeklis spēj izvilkt putekļus un nevēlamas daļiņas no ķermeņa. Tas arī palīdz mazināt aizcietējumus, galvenokārt pateicoties šķiedrvielu klātbūtnei tajā. Tas arī palīdz stimulēt zarnu kustības.
# 6 Uzlabo imunitāti!
Ir zināms, ka Jaggery ir bagāts ar daudziem antioksidantiem, minerālvielām un barības vielām, kas palīdz palēnināt novecošanās procesu. Tas vēl vairāk palielina ķermeņa izturību pret slimībām, tādējādi uzlabojot cilvēka imunitāti.
# 7 Ieguvumi elpošanas traucējumiem
Kā minēts iepriekš, jaggery tīrīšanas elements un antialerģiskās īpašības kopā palīdz izārstēt dažādus elpošanas traucējumus. Gadiem ilgi to lieto kā pretalerģiju.
# 8 Jaggery priekšrocības asinīm
- Tas palīdz regulāri attīrīt asinis.
- Tas palīdz arī novērst dažādus ar asinīm saistītus traucējumus un palielināt hemoglobīna līmeni, tādējādi uzlabojot indivīda imunitāti.
# 9 Jaggery priekšrocības sievietēm
Šķiet, ka sievietes saņem daudz priekšrocību, vienkārši patērējot vienu karoti jaggery dienā. Tas ir efektīvi izārstējis dažādas menstruācijas problēmas un novērš anēmiju (stāvokli, ko raksturo hemoglobīna līmeņa pazemināšanās organismā). Tas arī palīdz regulēt sarkano asins šūnu skaitu grūtniecības laikā. Sievietēm grūtniecības laikā ir arī izdevīgi palielināt enerģijas līmeni.
# 10 Jaggery priekšrocības vīriešiem
Arī vīrieši mēdz gūt lielu labumu, ikdienas uzturā pievienojot jaggery. Ēdot ar amla pulveri, jaggery var radīt brīnumus par vīriešu kvalitāti un spermatozoīdu skaitu. Tas ir arī tūlītējas enerģijas avots.
Blakusparādības, kas rodas, ja patērē pārāk daudz Jaggery:
Bet galvenais jautājums ir par to, cik daudz jaggery patērēt katru dienu? Un vai jaggery var būt kādas blakusparādības, ja netiek patērēts pareizajā daudzumā?
Jaggery ir jālieto pareizi un pareizā daudzumā, lai redzētu vēlamos ieguvumus, ko tas sniedz. Ja tas tiek patērēts pārmērīgi, tas ilgtermiņā var izraisīt svara pieaugumu. Tas nav ieteicams arī pacientiem ar cukura diabētu, jo ir augsts cukura saturs. Patērējot jaggery nepārtraukti ilgu laiku, arī notiks zarnu tārpu invāzija.
Kā redzams no šiem punktiem, ka, patērējot to pareizā veidā un mērenībā, tas var radīt brīnumus mūsu ķermenim. Ir ļoti svarīgi saprast jaggery daudzumu, kas jāēd, atkarībā no personas vecuma, veselības un citām prasībām. Divas karotes, kas pilnas ar jaggery, ir drošs ierobežojums, lai patērētu jaggery, lai izmantotu ieguvumus veselībai.
Dalies ar šo rakstu!
Ja jums patika to lasīt, lūdzu, nospiediet pogu Patīk un dalieties tajā ar saviem mīļajiem!
10 vieglas mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no karstām zibspuldzēm.
